Aukin orka, betri kynferðisleg virkni getur hjálpað kynhneigð þinni
Ef þú hefur verið greind með svefnhimnubólgu og byrjað að nota stöðuga jákvæða loftþrýstinginn (CPAP) gætir þú haft einhverjar áhyggjur og spurningar, þar á meðal, hvernig hefur CPAP áhrif á kynlíf þitt? Lærðu hvernig hægt er að meðhöndla svefnhimnubólga geta aukið orku, kynhvöt og kynlíf, þ.mt lausn á ristruflunum. Uppgötvaðu leiðir þar sem óaðlaðandi grímur gæti gert þér líður óaðlaðandi og hvað á að gera um það.
Upphafleg inngangur CPAP í svefnherbergi
Þegar þú byrjar fyrst að nota CPAP til að meðhöndla svefnhimnubólgu getur þú í upphafi læst um hvernig maska og vél mun hafa áhrif á kynlíf þitt. Á yfirborði, getur þú haft áhyggjur af því hvernig það gerir þig að líta. Þú getur fundið fyrir því að tækið gerir þér líkt eins og kross milli Darth Vader, fíl og vélmenni. Í stuttu máli getur þú fundið óaðlaðandi. Sannleikurinn er sagður, þetta upphafshindrun er hreinsað fljótt.
Mundu að þú ættir að setja grímuna á þegar þú sofnar. Settu það á eftir að þú hefur fengið kynlíf og ljósin eru slökkt! Talaðu um áhyggjur þínar með ástvinum þínum, sjáðu hvernig þær líða og haltu áfram hratt. Sá sem elskar þig, einhver sem þú vilt vera náinn með, viðurkennir þig og virðir þarfir þínar.
Í raun getur CPAP verið fyrsta skrefið í því að endurheimta ástarlíf þitt. Oft hávaxið hrjóta og svefnhimnubólga getur leitt til vandamála í nótt , þar á meðal að sofa í aðskildum svefnrýmum.
Ef þú ert í aðskildum svefnherbergjum, minnkar líkurnar á nánd. Með því að leysa þessi mál með því að nota CPAP, getur samstarfsaðili ákveðið að sameina þig aftur í rúminu og skapa þannig ný tækifæri.
Kynning á CPAP til kynlífsfélaga getur vakið ef þú hefur nýjar samstarfsaðilar. Þó að þú gætir í upphafi fundið vandræðalegan og barist í gegnum þessar sömu tilfinningar aftur, mun þetta verða auðveldara þegar þú verður ánægð með CPAP og sjálfan þig.
Reyndu að varðveita tíma til að hræra og hafa samband við líkamann. Þú gætir fundið að það er auðveldara að snuggle ef þú ert "lítill skeið" með CPAP múrinn og slönguna sem snúa að þér frá þér og maka þínum. Það er einnig gagnlegt að reyna að velja minni gríma með lágmarks lekavandamálum þar sem þetta getur verið truflandi.
Byrjaðu að finna meira frisky
Þegar þú byrjar að nota CPAP þína reglulega, getur þú byrjað að taka eftir einhverjum breytingum á því hvernig það gerir þér kleift að líða. Sum einkenni sem hvöttu þig til að leita að greiningu og meðferð á svefnhimnu getur batnað. Til dæmis hafa flestir batnað orkustig og dregið úr slökun í dag . Þessar endurbætur geta skilið þér tilfinningu fyrir meiri fræðslu og meiri áhuga á kynlífi.
Meðferð við svefnröskun getur haft raunveruleg lífeðlisleg áhrif á kynhvöt þinn. Svefntruflanir hafa verið tengdir litlum testósteróni hjá körlum og notkun CPAP getur hjálpað til við að snúa við þessu. Karlar með svefnhimnubólgu upplifa oft ristruflanir og meðferð getur hjálpað. Að auki getur verið að þú hafir lækkað ertingu og bættan skap með meðferð. Þetta nýja viðhorf getur einnig leitt til meiri áhrifa af hálfu kynlífs maka þíns.
Langtíma CPAP Nota og viðhalda Rómantík
Þegar þú hefur sigrast á upphaflegu aðlöguninni og byrjað að sjá einhverjar ávinning af því að nota CPAP geturðu ennþá séð fyrir langtímavandamálum sem tengjast CPAP og áhrifum hennar á kynlíf þitt.
Sumir hafa áhyggjur af CPAP-grímunni og vélinni verður hindrun fyrir nánd. Með því að setja á grímuna getur þú fundið fyrir því að þú sért merki um óánægju með kynlíf. Það kann að virðast eins og þú segir: "Ég er sofandi núna." Vissulega getur þetta verið satt, en það þarf ekki að vera algert. Vertu sveigjanlegur. Láttu maka þinn vita að gríman er alltaf hægt að taka aftur af. Með einhverri samsetningu af ósjálfráða og áætlanagerð er engin ástæða fyrir því að þú getir ekki haft eðlilegt kynlíf.
Á margan hátt getur CPAP reyndar bætt nánari upplýsingar við ástvin þinn. Það leiðir til tvær ástæður til að halda áfram að nota og vera í samræmi við CPAP: fyrir heilsu og ást.