Getur þetta cruciferous-grænmetisambandið hjálpað til við að berjast gegn krabbameini?
Diindólýlmetan er náttúrulegt efni sem myndast þegar líkaminn brýtur niður indól-3-karbinól, efnasamband sem finnast í cruciferous grænmeti eins og spergilkál og kale. Í boði í viðbótareyðublað er talið að diindólýlmetan býr yfir ýmsum heilsufarslegum ávinningi.
Hvers vegna fólk tekur það
Diindólýlmetan er ætlað að framleiða breytingar á estrógenumbrotum, líffræðilegt ferli sem talið hefur áhrif á þróun ákveðinna hormónaháðra krabbameins, svo sem brjóstakrabbameins.
Talsmenn halda því fram að neysla diindólýlmetans getur hjálpað til við að auka vörn gegn nokkrum tegundum krabbameins, auk þess að stuðla að afeitrun og stuðla að þyngdartapi.
Kostirnir
Hingað til eru rannsóknir á heilsuáhrifum af díindólýlmetani nokkuð takmörkuð. Í frumrannsóknum hafa sumir vísindamenn komist að því að díindólýlmetan getur haft áhrif á umbrot líkamans á estrógeni.
Þó að það sé talið að breyting á umbrotum estrógeni gæti hjálpað til við að vernda gegn ákveðnum hormónatengdum krabbameinum (svo sem brjóstakrabbamein), er enn ekki nægjanlegur rannsókn til að ákvarða hvort diindólýlmetan getur hjálpað til við krabbameinsvarnir.
Hér er fjallað um nokkrar helstu niðurstöður úr tiltækum rannsóknum:
1) Brjóstakrabbamein
Þó að sumar rannsóknarrannsóknir benda til þess að díindólýlmetan geti hjálpað til við að hindra vöxt brjóstakrabbameinsfrumna, hafa verið nokkur klínískar rannsóknir.
Í lítilli 2004 rannsóknarrannsókn sem birt var í næringu og krabbameini komu fram að rannsókn á þvagi með díindólýlmetani leiddi til breytinga á estrógenumbrotum.
Rannsóknin fól í sér 19 eftir tíðahvörf kvenna með sögu um brjóstakrabbamein í brjósti á fyrstu stigum.
Í rannsókn 2015 sem birt var í fjölskyldu krabbameini, var rannsakað notkun 300 mg á sólarhring af díindólýlmetani í fjögurra til sex vikur hjá fimmtán konum með BRCA1 stökkbreytingu. Tíðni estrógenhlutfall þvags (líffræðingur sem tengist þróun brjóstakrabbameins) breyttist ekki verulega eftir viðbót.
2) leghálskrabbamein
Þrátt fyrir að sumar upplýsingar hafi gefið til kynna að taka díindólýlmetan viðbót getur hægfært þróun leghálskrabbameins, sýndi rannsókn 2012 sem birt var í breska tímaritinu krabbamein ekki nein ávinning. Rannsóknin fól í sér 551 konur með nýlega greindar, lággráðar afbrigði í leghálsfrumum. Í sex mánuði tóku þátttakendur annaðhvort diindólýlmetan viðbót eða lyfleysu daglega. Ekki hefur verið sýnt fram á marktækan jákvæð áhrif á breytingar á leghálsfrumum eða nærveru HPV.
3) Aðrar krabbameinsformer
Bráðabirgðatölur úr rannsóknum á rannsóknarstofu og rannsóknum á dýrarannsóknum benda til þess að díindólýlmetan geti veitt einhverjum vernd gegn krabbameini í blöðruhálskirtli, krabbamein í eggjastokkum og krabbameini í ristli . Vegna skorts á rannsóknum er það of fljótt að segja hvort diindólýlmetan getur hjálpað til við að berjast gegn þessum krabbameinsfrumum hjá mönnum.
4) Þyngdartap
Þrátt fyrir að díndólýlmetan viðbót sé stundum prýtt sem náttúruleg þyngdartap, þá eru engar vísindalegar vísbendingar til að styðja við fullyrðingu þess að taka diindólýlmetan stuðlar að þyngdartapi.
Heimildir
Diindólýlmetan er framleitt þegar líkaminn melar indól-3-karbínól, efnasamband sem er að finna í eftirfarandi grænmeti:
- Spergilkál
- rósakál
- Hvítkál
- Blómkál
- Collard grænu
- Kale
- Senna græna
- Watercress
Diindólýlmetan er einnig fáanlegt í viðbótareyðublað, seld í matvörubúðum og verslunum sem sérhæfa sig í fæðubótarefnum.
Hugsanlegar aukaverkanir
Hingað til er mjög lítið vitað um öryggi þess að nota díndólýlmetan viðbót reglulega eða til lengri tíma litið.
Vegna möguleika diindólýlmetans á að hafa áhrif á umbrot östrogen er áhyggjuefni að taka þvagræsilyf viðbót gæti aukið hormón viðkvæm skilyrði (þar með talin hormón háð krabbamein, legslímuvilla og legi í legi ).
Samkvæmt einum skýrslu tilkynnti annar heilbrigður kona miðlægur serous chorioretinopathy (ástand sem veldur sjónskerðingu) eftir mikla daglega neyslu diindólýlmetans í tvo mánuði.
Eftir að fæðubótarefnum var hætt var einkenni hennar leyst eftir átta vikur. Húðútbrot með eósínfíklafjölgun (hækkuð gildi eósínfíkla sem oft eru til viðbrögð við einhvers konar ofnæmisviðbrögðum eða eiturverkunum) voru tilkynntar eftir notkun díindólýlmetans. Greint hefur verið frá vöðva og liðverkjum, einkum í mjöðmum og mjaðmum.
Í ljósi öryggisvandamála er mikilvægt að leita læknis áður en meðferð með diindólýlmetan er notað. Konur sem eru barnshafandi eða hjúkrunarfræðingar eiga ekki að taka viðbót við díindólýlmetan. Einnig, fólk sem er að meðhöndla fyrir krabbamein ætti ekki að taka það.
Þú getur fengið frekari ráð um að nota viðbót hér , en það er mikilvægt að hafa í huga að sjálfstætt meðhöndlun langvarandi ástands með díindólýlmetani og forðast eða fresta venjulegri umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
The Takeaway
Vegna skorts á vísindalegum stuðningi er það of fljótt að mæla með að nota diindólýlmetan viðbót sem venjuleg meðferð fyrir heilsufar.
Hins vegar getur þú aukið þéttni diindólýlmetans með því að innihalda indól-3-karbínól-innihalda cruciferous grænmeti í mataræði þínu. Cruciferous grænmeti er ríkur í fjölda heilsueflandi efna, þ.mt andoxunarefni.
Heimildir
Castañon A, Tristram A, Mesher D, et al. Áhrif díndólýlmetan viðbót á lágmarksviðtali cervical frumubreytingar: tvíblind, slembiraðað, samanburðarrannsókn. Krabbamein. 2012 Jan 3; 106 (1): 45-52. Doi: 10.1038 / bjc.2011.496.
Dalessandri KM, Firestone GL, Fitch MD, Bradlow HL, Bjeldanes LF. Pilot rannsókn: Áhrif 3,3'-díindólýlmetan viðbót á umbrotsefnum úr þvagfærum hjá konum eftir tíðahvörf með sögu um brjóstakrabbamein í brjósti á fyrstu stigum. Nutr krabbamein. 2004; 50 (2): 161-7.
Nikitina D, Llacuachaqui M, Sepkovic D, et al. Áhrif 3,3'-díindólýlmetan viðbótar til inntöku á 2: 16a-OHE hlutfallið í BRCA1 stökkbreytingum. Fam krabbamein. 2015 Júní, 14 (2): 281-6. doi: 10.1007 / s10689-015-9783-2.
Smith S, Sepkovic D, Bradlow HL, Auborn KJ. 3,3'-Diindólýlmetan og genistein lækka aukaverkanir estrógen í LNCaP og PC-3 blöðruhálskirtils krabbameinsfrumum. J Nutr. 2008 desember; 138 (12): 2379-85.
Staub RE, Onisko B, Bjeldanes LF. Örlög 3,3'-díindólýlmetans í ræktuðu MCF-7 brjóstakrabbameinsfrumum úr mönnum. Chem Res Toxicol. 2006 Mar; 19 (3): 436-42.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.