Mæla vöðvastyrk
Vöðvastyrkur stigstærð er oft notuð af sjúkraþjálfari til að ákvarða hvernig vöðva eða hópur vöðva er að vinna. PT-prófið þitt getur prófað vöðvastyrk þína við mat á líkamshiti og mati og með reglulegu millibili á meðan á meðferð stendur til að ákvarða framfarir þínar í æðum.
Að mæla vöðvastyrk getur verið mikilvægur þátturinn í mati á líkamlegri meðferð og mati.
PT þín getur mælt styrk þinn ef hann eða hún telur að veikleiki eða minni vöðvastarfsemi getur valdið sársauka eða takmörkuð virkni hreyfanleika.
Ef þú ert með sársauka eða erfiðleikar við eðlilega hreyfingu getur læknirinn vísað til sjúkraþjálfunar til meðferðar. Þú getur einnig valið að sækja líkamsþjálfun með sjálfshjálp ef ástand þitt leyfir beinan aðgang .
Líkamshjálparáætlunin byrjar venjulega með mati, þar sem sjúkraþjálfarinn mun safna upplýsingum og gögnum til að greiða fyrir greiningu og aðlaga bestu meðferðaráætlunina fyrir ástand þitt. Sumar þessara prófana geta mælt fjölda hreyfinga , gangs , sveigjanleika, jafnvægis, hreyfanleika og styrkleika.
Hvað er styrkur?
Styrkur er hæfni vöðva þinnar til að vinna saman og framleiða afl. Mörg atriði geta takmarkað vöðvastyrk, svo sem skurðaðgerð, veikindi eða meiðsli. Skortur á hreyfingu getur einnig dregið úr styrk þinn, sem getur leitt til endurtekinna álagsmeiðslna.
Hvernig er styrkur mældur?
Handvirk vöðvapróf og notkun hreyfils er algengasta aðferðin til að mæla styrk. Skilningur á þessum aðferðum við styrkprófun og lækkun á vöðvaþéttni mælikvarða getur hjálpað þér að fylgjast með árangri þínum í líkamlegri meðferð.
Handvirkt vöðvapróf
Þetta er vinsælasta styrkprófið.
Sjúkraþjálfarinn þinn mun ýta á líkamann í ákveðnum áttum meðan þú staðist þrýstinginn. Skora eða einkunn er síðan úthlutað eftir því hversu mikið þú mátt standast þrýstinginn. Styrkur er mældur í fimm punkta mælikvarða:
- 0/5 . A 0/5 stig þýðir að þú getur ekki búið til nein sýnileg eða áberandi samdrátt í ákveðnum vöðvum. Þetta gerist þegar vöðvi er lama, svo sem eftir heilablóðfall , mænuáverkun eða leghrygg eða lendarhrygg . Stundum getur sársauki komið í veg fyrir að vöðvi sé samningsbundinn.
- 1/5 . 1/5 einkunn kemur fram þegar vöðvasamdráttur er þekktur en engin hreyfing kemur fram. Vöðvanum er ekki nógu sterkt til að lyfta tilteknu líkamshlutanum gegn þyngdarafl eða færa það þegar það er í þyngdaraflslegri stöðu. Lítið flökt af samdrætti vöðvans getur verið gelt, eða fannst meðan á prófun stendur.
- 2/5 . Þetta vöðvastyrkfang er úthlutað þegar vöðvi getur samið en getur ekki hreyft líkamshlutann að fullu gegn þyngdaraflinu. Þegar þyngdaraukning er minnkuð eða útrunnin við breytingu á líkamsstöðu er vöðvan fær um að færa líkamshlutann með öllu hreyfingu.
- 3/5 . A 3/5 bekk þýðir að þú ert fær um að fullu samdráttur í vöðvum og hreyfðu líkama þinn í gegnum allt svið hreyfingarinnar gegn þyngdaraflinu. En þegar mótspyrna er beitt getur vöðvurinn ekki haldið samdrættinum.
- 4/5 . A 4/5 bekk gefur til kynna að vöðvarnir nái hámarksþoli. Vöðvarnir geta samið og veitt smá viðnám, en þegar sjúkraþjálfarinn ýtir á líkamshlutann getur vöðvurinn ekki haldið samdrættinum.
- 5/5 . Þetta þýðir að vöðvarnir virka venjulega og geta staðið við stöðu sína jafnvel þegar hámarksþol er beitt.
Stundum getur sjúkraþjálfarinn greint vöðvastyrk þinn í tvennt stigum með því að nota + eða - táknið. Einkunn 4 + / 5 gefur til kynna að vöðvarnir þínar skiluðu sér til hámarks mótspyrna, en voru fær um að veita smá viðnám meðan á prófun stendur.
A 4- / 5 bekk þýðir að vöðvarnir þínir voru ekki færir um að veita mikið viðnám á öllum meðan á prófun stendur. Notkun þessara stigvaxta er huglæg, sem gerir þær óáreiðanlegar.
Handvirk vöðvapróf er vinsæl vegna þess að það er ódýrt og aðgengilegt. Aðferðin getur ekki greint lítil breyting á styrk sem getur komið fram þar sem þú vinnur hart í líkamlegri meðferð til að bæta ástand þitt.
Dynamometer Testing
Önnur aðferð til að mæla styrk er með því að nota tæki sem kallast gangmælir. Sjúkraþjálfarinn þinn mun halda gangamælinum eins og þú ýtir á hann. Tækið birtir rafrænt magn af krafti sem þú hefur í pundum eða kílóum. Minni, handfesta dynamometrar geta mælt gripstyrk; jafnvel minni klípuþrýstingsdriformælar mæla klípunstyrkinn þinn.
A aflmælir getur prófað fyrir litla breytingu á hæfni til að vinna saman ákveðna vöðva eða vöðvahóp. Ein takmörkun er hins vegar að staðalbúnaðurinn getur verið mjög dýr og fyrirferðarmikill, sem gerir það erfitt að nota í heimaþjónustu.
Orð frá
Ef þú ert með sársauka eða veikleika sem leiðir til tjóns á virkni hreyfanleika getur þú haft góðan áhuga á að heimsækja PT fyrir mat. Hann eða hún getur mælt styrk þinn meðan á skoðun stendur. Styrkamælingar geta hjálpað sjúkraþjálfari þínum að ákvarða orsök vandans og móta árangursríka meðferðaráætlun. Með því að auka styrk þinn meðan á meðferð stendur getur það leitt til raunverulegrar hagnýtingar á heilsu þinni.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Líkamleg endurhæfing, mat og meðferð. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis Company.