Spurning: Hvað er svið hreyfingar?
Læknirinn minn vísaði mér til sjúkraþjálfunar eftir aðgerð í ökkla fyrir hreyfingu. Hvað er úrval hreyfingar?
Svar:
Rúmmál hreyfingarinnar ( ROM ) er mæling á umfang hreyfingar í kringum tiltekna lið eða líkamshluta. Það er almennt mælt meðan á meðferð á líkamlegri meðferð stendur eða meðan á meðferð stendur. Aðrar skerðingar sem sjúkraþjálfarinn þinn getur mælt með eru styrkur , gangur , sveigjanleiki eða jafnvægi.
Hvernig er mælikvarði á hreyfingu?
Dreifingarrými er mælt með sjúkraþjálfara þínum með því að nota tæki sem kallast goniometer . Goniometer er málm eða plast handfesta tæki með tveimur örmum. Tölur sem tákna hornhæð eru á tækinu, líkt og langvinnur. Sjúkraþjálfarinn þinn lítur upp á handleggina með líkama þínum og þá getur hann eða hún flutt líkama þinn í ákveðnum áttum og mæla magn hreyfingarinnar sem gerist.
Mælis ROM er yfirleitt sársaukalaust. Það eru nokkur dæmi eftir skurðaðgerð eða meiðsli þar sem mæla rommið getur verið sársaukafullt, en sársauki er yfirleitt skammvinn og kemur aðeins fram við mælinguna.
Almennt eru þrjár gerðir af ROM sem eru mældar. Þeir eru óbeinar (PROM), virkir aðstoðarmenn (AAROM) og virkir (AROM).
Passive Range of Motion
Passive ROM á sér stað um sameiginlega ef þú notar ekki vöðvana til að hreyfa. Einhver annar, eins og sjúkraþjálfari þinn, færir handvirkt líkamann á meðan þú slakar á.
Einnig má nota vél til að veita passive ROM. Til dæmis, eftir að skipta um hné , geturðu ekki notað vöðvana til að færa hnéið. Sjúkraþjálfarinn þinn getur beygður og beitt hné þínum fyrir þig, passively flutti fótinn þinn. Stundum er tæki sem kallast samfelld aðgerðamikil hreyfing (CPM) notuð til að veita passive ROM.
Passive ROM er venjulega notað við upphafsgræðslu eftir aðgerð eða meiðsli. Ef lömun kemur í veg fyrir að líkaminn renni venjulega, má einnig nota passive ROM til að koma í veg fyrir samdrætti eða húðþrýstingssár .
Aðstoðarmiðstöð hreyfingarinnar
Virk aðstoðarmaður ROM á sér stað þegar þú færir hreyfingu á líkamanum, en þú gætir þurft aðstoð til að færa til að tryggja frekari meiðsli eða skemmdir eiga sér stað ekki. Aðstoðin sem hjálpar að færa líkama þinn getur komið frá þér eða frá öðrum. Það kann einnig að koma frá vélbúnaði eða vél.
Dæmi um AAROM er eftir skurðaðgerð á öxlarmótoranum. Þú mátt vera fær um að færa handlegginn, en annar maður getur aðstoðað handlegginn meðan á hreyfingu stendur til að takmarka magn af streitu sem getur komið fyrir. Virk aðstoðarmaður ROM er venjulega notaður eftir meiðsli eða skurðaðgerð þegar einhver lækning hefur átt sér stað og vöðvarnir geta samið, en vernd er ennþá krafist til að koma í veg fyrir skemmdir á líkamshlutanum.
Virk svið hreyfingar
Virk ROM kemur fram þegar þú notar vöðvana til að hjálpa hreyfa líkamshlutann þinn. Þetta krefst þess að enginn annar aðili eða tæki til að hjálpa þér að flytja. Virkur ROM er notaður þegar þú getur byrjað að flytja sjálfstætt eftir meiðslum eða skurðaðgerð, og þarf lítil eða engin vernd gegn frekari meiðslum.
Styrking æfingar eru mynd af virkum ROM.
Vertu viss um að tala við sjúkraþjálfara þína eða lækni til að skilja hvaða tegund af ROM er nauðsynlegt ef þú ert slasaður eða hefur haft skurðaðgerð.
Skilningur á því hversu mikið hreyfing er og hvernig það er notað í líkamlegri meðferð getur hjálpað þér að verða betur upplýst um meðferð þína með líkamlegri meðferð og hafa jákvæðan reynslu af meðferðinni . Að vinna að eðlilegum ROM getur hjálpað til við að tryggja örugga og hraðvirka endurkomu í bestu hreyfanleika í starfi.
Heimild:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Meðferð: Stofnanir og tækni. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.