Hvað fer á meðan á upphaflegu PT-mati stendur?
Hjálp! þú hefur verið vísað til sjúkraþjálfunar, og þú ert ekki viss um hvað ég á að búast við. Eru hlutir sem þú ættir að gera til að undirbúa sig fyrir fyrsta líkamlega meðferðardaginn þinn? Hvernig finnur þú PT , og hvað ættir þú að taka til meðferðar? Hvað ættirðu að vera? Þessar spurningar eru algengar, svo skulum líta á hvernig á að undirbúa fyrstu PT stefnumótið þitt.
Ef þú færð veikindi eða ert með meiðsli sem veldur sársauka eða erfiðleikum með hreyfanleika í starfi , getur þú fengið góðan þjálfun sjúkraþjálfara. Sjúkraþjálfarinn þinn getur metið sérstaka aðstæður þínar og gefðu áherslu á meðferðir og æfingar til að hjálpa þér að fara aftur í fyrra stig virkni þinnar.
Fyrsta fundur með sjúkraþjálfari þinn er kallaður upphafsmat. Á þessum fundi mun líkaminn þinn eyða tíma með þér til að læra um ástand þitt, fyrri virkni þína og hvernig ástand þitt hefur áhrif á líf þitt. Hann eða hún mun þá taka ákveðnar mælingar á þeim skaða sem kunna að valda vandamálinu og setja saman áætlun um meðferð fyrir þig.
Að vísa til líkamlegrar meðferðar
Ef þú ert með sársauka eða erfiðleikar með að fara í kring, ættirðu að heimsækja lækninn til að meta ástandið. Læknirinn getur ávísað ýmsum greiningartruflunum til að hjálpa þér að fá nákvæma greiningu.
Hann eða hún getur vísa þér til að sjá sjúkraþjálfara að byrja að vinna að takmörkunum á virkni hreyfanleika þínum.
Ef læknirinn þinn vísar ekki til læknishjálpar skaltu einfaldlega biðja um tilvísun. Margir sinnum eru læknar alveg uppteknir og mistekst að muna verðmætar ávinningurinn sem líkaminn býður upp á.
Mörg ríki í Bandaríkjunum leyfa þér að heimsækja sjúkraþjálfari með beinni aðgangi . Þetta þýðir að hægt er að meta og meðhöndla með PT án tilvísunar frá lækninum eða öðrum heilbrigðisstarfsmanni. Nýlegar rannsóknir benda til þess að verið sé að meta og meðhöndla með sjúkraþjálfara beint er öruggt og skilvirkt leið til að komast aftur í venjulegt virkni.
Undirbúningur fyrir upphaflega PT-mat þitt
Ef þú þarfnast hæfileika sjúkraþjálfara þarftu fyrst að finna einn. Það eru mismunandi leiðir til að finna PT, þar á meðal:
- Spyrðu lækninn þinn ef hann eða hún þekkir sæmilega sálfræðingur.
- Spyrðu vin eða fjölskyldu.
- Athugaðu á netinu; margir PT hafa vefsíður með sérstakar upplýsingar um heilsugæslustöð sína.
- Hringdu í American Physical Therapy Association (APTA) eða heimsækja heimasíðu þeirra.
Þegar þú hefur samband við lækninn þinn til að setja upp fyrstu mat þitt, gætirðu viljað spyrja nokkrar spurningar um hvað ég á að búast við frá PT . Þú gætir líka viljað spyrjast fyrir um hvort sjúkraþjálfarinn þinn sé sérfræðingur sem sér um sérstakt ástand. Einnig viltu athuga hvort PT sem þú velur samþykkir trygginguna þína sem greiðslu og hvaða persónulega útgjöld þín kunna að vera.
Þegar þú undirritar upphaflega meðferð á líkamlegu meðferðinni skaltu vera viss um að fara yfir nokkur mikilvæg staðreyndir um sögu vandans.
Hvenær og hvernig byrjaði vandamálið þitt? Hvað var virkni hreyfanleiki þinnar fyrir meiðsluna? Hvernig er vandamál þitt að breytast og hvað gerir það betra eða verra?
Sjúkraþjálfarinn þinn mun líklega spyrja þig um spurningar um meiðsli eða veikindi og hann eða hún kann að vilja vita hvaða lyf, ef einhver er, sem þú tekur.
Hvað á að klæðast í fyrsta sinn
Vertu reiðubúin að hreyfa þig mikið meðan á fyrstu meðferðinni stendur. Með það í huga skaltu ganga úr skugga um að þú hafir föt sem auðvelt er að flytja inn. Ef þú hefur öxlverkir skaltu vera með skyrtu sem leyfir aðgang að öxl og handlegg.
Shorts ætti að vera borið ef þú hefur verk í mjöðm, hnéverk eða verkir í ökklum.
Margar heilsugæslustöðvar í heilsugæslustöð eru með breytingarsal fyrir þig að breyta fatnaði þínum. Vertu viss um að spyrja um hvað þú ættir að vera í PT þegar þú undirbýr þig fyrir fyrstu líkamsþjálfun þína.
Sjúkraþjálfunin
Eftir að sjúkraþjálfarinn þinn hefur talað við þig um ástand þitt, þá mun hann eða hún framkvæma próf. PT þín mun leggja áherslu á að mæla skerðingu sem getur valdið vandanum eða það getur haft áhrif á meiðsluna þína.
Algengar mælingar sem teknar eru meðan á meðferð á líkamlegri meðferð stendur eru:
- Palpation
- Mælingar á hreyfingu (ROM)
- Prófanir á styrk
- Virkni hreyfanleika
- Jafnvægi
- Neurological skimun próf
Meðan á rannsókninni stendur skal líkaminn þinn gefa þér skýrar leiðbeiningar um hvað ég á að búast við og hvað ég á að gera. Þegar prófið er lokið getur þú byrjað á PT meðferðaráætluninni þinni.
Uppsetning meðferðarmála
Eftir skoðun þína, PT þín mun hafa nokkuð skýr hugmynd um meðferð áætlun til að byrja að vinna að því að minnka sársauka og bæta hreyfanleika þinn. Sjúkraþjálfarinn þinn ætti að ræða við þig um markmið meðferðar og væntanlegs námskeiðs hjá þér.
Sjúkraþjálfarinn þinn getur byrjað meðferð eftir upphaflegt mat. Hann eða hún getur notað meðferðaraðgerðir eins og ómskoðun eða raförvun til að hjálpa þér að ná í sársauka og bæta vöðvastarfsemi þína.
Æfing er eitt af helstu verkfærum þínum til að hjálpa þér að fara betur og líða betur, og það ætti að vera ein helsta hefta rehab forritsins. Eftir upphafsmat þitt skal sjúkraþjálfarinn ávísa sérstökum æfingum fyrir þig að gera í heimaþjálfunaráætlun (HEP).
Þegar þú gerir áætlun um umönnun, mun PT gera tillögur um hversu oft á að sækja PT í heilsugæslustöðinni. Margir PT rehab áætlanir samanstanda af heimsóknum á heilsugæslustöðinni tvisvar eða þrisvar í viku. Stundum eru fundir gerðar einu sinni í viku. Sértæk forrit mun ráðast á margar mismunandi breytur, þ.mt verkjalengd eða núverandi stig af hreyfanleika tapi.
Hvað ef þú hefur spurningar?
Sambandið sem þú hefur með sjúkraþjálfara þína ætti að líða eins og lækningatengsl; Bæði ykkar ættu að vinna að því markmiði að hjálpa þér að flytja betur og líða betur. Ef þú hefur spurningar um hvað er að gerast meðan á PT meðferð stendur skaltu bara spyrja. Sjúkraþjálfarinn þinn ætti að hvetja spurninga frá þér og ætti að geta veitt skýr og nákvæm svör um meðferðina, ástand þitt og rehab forritið þitt.
Orð frá
Sjúkraþjálfarinn þinn er einn af bestu auðlindir til að nota ef þú ert með veikindi, meiðsli eða skurðaðgerð sem takmarkar hreyfigetu þína. Að hefja endurhæfingaráætlun getur valdið kvíða og vitandi hvað á að búast við frá upphafi meðferðar með líkamshjálp getur hjálpað til við að draga úr kvíða og leyfa þér að einblína á að verða betri.