Hvað er eðlilegt og hvað þú ættir að hafa áhyggjur af
Það getur verið auðvelt að verða áhyggjur af mismunandi formum, litum og stærðum sem þeir sjá í þörmum þeirra . Þetta er sérstaklega satt ef það tekur stórkostlegar eða skyndilegar breytingar. Orsökin geta verið einföld - smábarnið þitt komst í bragð af vínberjaðri skemmtiefni sem sneri hægðum sínum á fætur - eða það gæti bent til læknisfræðilegra mála.
Það er mikilvægt að muna að hægðir geta breyst verulega án þess að vísa til alvarlegra veikinda.
Samt getur verið erfitt að vita hvenær að hafa áhyggjur og þegar þú getur andað auðveldlega.
Fólk sem er með berklaheilkenni (IBS) hefur einstaka áskorun í þessu máli. Eftir skilgreiningu felst truflunin í breytingu á útliti þurrkur. Þetta getur skilið þig með mjög skiljanlegum áhyggjum um lit hægðarinnar.
Dæmigert hægðir
Venjulegur hægðir geta verið margs konar mismunandi litir án þess að gefa til kynna að alvarleg sjúkdómur sé til staðar. Algengustu hægðirnar á stólnum eru:
- Dökk brúnt
- Ljósbrúnt
- Orange
- Tan
- Gulur
Litir til að hafa áhyggjur af
Eftirfarandi litir eru ekki dæmigerðar og ber að hafa í huga lækninn þinn strax:
- Skærrauður
- Dökkrauður
- Svartur eða tjörulitur
Ef þú hefur hægur sem er þessi litur, ekki örvænta. Þrátt fyrir að það sé satt að rauð- eða svört hægðir benda til blæðingar og geta bent til þess að eitthvað sé eins og krabbamein í ristli , þá eru margar aðrar möguleikar sem eru ekki eins skelfilegar.
Þetta felur í sér bráða sýkingu, tár í vefjum í endaþarmi ( endaþarmssproti ), gyllinæð eða ópípubólga .
Athugaðu ekki of oft
Sá sem á við um átröskun veldur óþægindum með því að stöðva stöðuna. Ef tölurnar eru upp, verða þeir í uppnámi. Vandamálið er að vog eru ekki nákvæm tæki og sveiflur í mælikvarða mæla ekki endilega vísbendingu um þyngdaraukningu.
Sama meginregla gildir um daglega skoðun á þörmum þínum. Þess vegna er miklu betri stefna að skoða það vikulega. Þannig geturðu verið viss um að þú fylgist með heilsu þinni og á sama tíma ekki að útiloka þig á óþarfa tilfinningalegum neyðartilvikum.
IBS og breytingar á hægðum
Eins og fram kemur hér að ofan, felur IBS samkvæmt skilgreiningu í sér breytingar á hægðum. Svo, kollur þinn getur verið óeðlilegur fyrir þig. Mundu bara að óeðlilegt þýðir ekki endilega að læknar þínir hafi misst alvarlegan sjúkdóm.
Dæmigert IBS hægðir geta verið:
- Fyllt með slím
- Þunnt og blýantur
- Hard, klumpur og erfitt að fara framhjá
- Mjúk, laus og vökvi
Ráðin um að ekki sé oftar á útliti hægðir er sérstaklega viðeigandi fyrir sjúklinga með IBS. Sálfræði IBS getur verið svipuð og eftir streituþrota. Þegar þú hefur verið fyrir áhrifum af alvarlegum einkennum, vill heilinn sjálfkrafa leita að einkennum sem tengjast truflunum þínum. Þetta getur leitt til ofbeldis, stöðugt ástand kvíða og áhyggjuefnis.
Vandamálið með IBS er að kvíða ástand getur kallað fram eða aukið mjög einkenni sem þú hefur áhyggjur af. Vegna þessa er mikilvægt að þú reynir að vinna virkan á að draga úr kvíða þínum hvenær sem er.
Ein leið til að gera það er að draga úr áherslu á þann hátt sem hægðir þínar líta út.
> Heimildir:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Leikmaður R. Virkni þarmabólga. Gastroenterology. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Viðvörunar einkenni: Orsök viðvörunar? International Foundation for Functional Meltingargöngur. 2015.