Fyrir konur á þessum tíma tíma má magaverkir, matarþrár, pirringur og þreyta tengd mánaðarlegu tímabili vera stórt lífsstíll áfall. Bættu mígreni við þennan blanda og þú hefur uppskrift að degi í rúmi.
Góðu fréttirnar eru að við höfum betri skilning á því sem veldur tíðablæðingum og hvað þú getur gert til að meðhöndla þau.
Estrógen og tíðir mígreni
Meirihluti mígrenissjúklinga er kvenkyns og í þessum hópi hafa um 20 til 30 prósent árásir af völdum tíðahringsins , samkvæmt grein 2010 í Núverandi verkjum og höfuðverkaskýrslum . Vísindamenn hafa fundið sterk tengsl milli estrógenhormóma og mígrenishöfuðs, því að konur hafa tilhneigingu til að hafa meiri áhrif á mígreni en karlar.
Venjulega mun hærri estrógenþéttni koma í veg fyrir mígrenishöfuð, en lægri estrógenmagn mun leiða til mígrenishöfuðverkja. En það getur verið meiri sveifla eða breyting á estrógeni sem kallar á mígreni, ekki aðeins sú staðreynd að stigið er lágt. Það sem sagt er, vegna þess að estrógenmagn kvenna lækkar í lægsta stig þegar hún er tíðir, þá er þetta venjulega sá tími sem mígreni höfuðverkur er líklegastur til að eiga sér stað.
Samt sem áður er mikilvægt að hafa í huga að hver kona bregst öðruvísi við hormón, þannig að kona getur haft hormónatengda mígreni, jafnvel þótt hún hafi ekki tíma.
Mundu að það eru margar hugsanlegar afleiðingar fyrir mígreni eins og ákveðin matvæli eða breytingar á svefnáætlun þinni.
Mígreni og tíðahvörf
Auk tíðahringsins eru aðrir tímar á ævi konunnar þegar hormónastærðir hennar breytast verulega og það getur haft áhrif á hormónatengda mígreni.
Til dæmis finnast margar konur að mígreni þeirra sé verulega minnkað eða jafnvel hverfa á meðgöngu vegna stöðugrar estrógenstigs. Það er talið að þetta geti "vernda" heilann gegn mígreni. A dýfa á estrógenmagn eftir fæðingu barnsins getur kallað fram mígreni aftur.
Perimenopause og tíðahvörf hafa einnig áhrif á hormónastig. Á þessum tíma hefur líkaminn hormónastig tilhneigingu til að hækka og lækka verulega og þessi sveiflur geta kallað fram mígreni höfuðverk. Sömuleiðis taka margar konur eftir að mígreni þeirra hverfa þegar þau koma inn í tíðahvörf og fá ekki lengur tíma þeirra.
Að lokum taka sumar konur hormónameðferð til að meðhöndla einkenni um tíðahvörf og það getur einnig leitt til aukinnar eða minnkunar á höfuðverkum mígrenis, eftir því hvernig líkama konunnar bregst við hormónunum.
Koma í veg fyrir tíðahvörf
Vegna þess að tíðni mígreni stafar af lægri hormónastigi, geta pilla sem innihalda hormónmagn í líkamanum stuðlað að því að draga úr tíðahvörfum konunnar. Frjósemislyf sem gefur konum tíðablæðingum árstíðabundið getur dregið úr tíðablæðingum með því að útiloka tímabil konunnar og þar með tengd mígreni.
Hafðu í huga þó að líkama hvers kona bregst við hormónum á annan hátt, þannig að kona gæti þurft að prófa nokkrar mismunandi meðferðartilfinningar áður en að finna einn sem minnkar eða útrýma tíðir mígreni hennar.
Þess vegna ráðleggja sumir læknar að nota getnaðarvarnartöflur með færri lyfleysudögum með því að nota estrógen getnaðarvarnartöflur meðan á lyfleysu stendur eða með því að nota aðeins getnaðarvarnartöflur fyrir gestagen til að koma í veg fyrir tíðablæðingar.
Konur geta einnig tekið fyrirbyggjandi mígrenislyf eins og Frova (frovatriptan) nokkrum dögum fyrir tímabilið og fyrstu daga hennar. Að læra að viðurkenna aðra mígrenisspenna, svo sem streitu, svefnleysi eða óreglulegan mat, geta einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir tíðir mígreni .
Meðferð við verkjum tíðir í mígreni
Tíðir mígreni eru meðhöndluð á sama hátt og dæmigerð mígreni.
Þetta felur í sér að nota verkjastillandi, svo sem asetamínófen eða íbúprófen. Enn fremur getur læknirinn ávísað þér mígrenilyf ef ekki er áhrif á verkjalyf á verkjalyfinu, eins og triptan .
Önnur aðgát aðferðir sem kunna að vinna til að létta sársauka eru nudd, beiting á ís og hvíld í dimmu, rólegu herbergi. Ef þú ert ennþá ekki að fá léttir með þessum einföldu ráðstöfunum eða með triptani skaltu vera viss um að ráðfæra þig við höfuðverkfræðing (til dæmis taugasérfræðingur) fyrir meðferðaraðferðir sem virka best fyrir þig.
Orð frá
Niðurstaðan hér er sú að við vitum að estrógenbreytingar eru líklega þátt í mígrenissjúkdómum fyrir konur, en við vitum ekki nákvæmlega hvernig og það getur verið mismunandi frá konu til konu.
Mundu líka, mígreni getur verið einstök reynsla fyrir fólk, svo það sem virkar fyrir einn mann mega ekki vinna fyrir annan. Reyndu að vera þolinmóð meðan þú reynir að prófa og villa þegar þú berjast gegn tíðablæðingum þínum. Flestir konur geta fengið léttir, en það getur tekið nokkurn tíma.
Heimildir:
MacGregor EA. Forvarnir og meðferð tíða mígrenis. Lyf. 2010 1 okt; 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Erfðafræði tíða mígreni: faraldsfræðileg sönnunargögn. Curr Sársauki Höfuðverkur. 2010, okt. 14 (5): 385-8.
> Tepper, DE. (2013). American höfuðverkur samfélagsins. Höfuðverkur Verkfæri: Tíðir í mígreni .