Þú getur gert bata þinn að gerast meira fljótt
Ef þú hefur nýlega haft skurðaðgerð getur verið að þú batnar hraðar ein mikilvægasta spurningin sem þú getur haft. Þó að endurheimtin muni taka tíma og ákveðinn tími endurheimt er óhjákvæmilegt, þá eru hlutir sem þú getur gert til að draga úr þeim tíma ef þú velur.
Sum þessara tillagna geta virst of einföld, að borða strax eftir aðgerðina er aðeins skynsamlegt, en saman mun bata þín vera vel á leiðinni með því að nota þessar gagnlegar vísbendingar.
Þó að allir séu á sinn tíma, og eðlilegt bat er mismunandi milli einstaklinga, er hraðbati alltaf velkomið.
Þvoðu þér um hendurnar
Ein af einföldustu, en árangursríkustu leiðin til að ná árangri frá skurðaðgerðinni þinni, er fljótt að gæta þess að þvo hendurnar á réttan hátt. Þvoið hendurnar mun hjálpa til við að koma í veg fyrir sýkingu, sem mun hjálpa þér að fara aftur í besta heilsufar þitt eins fljótt og auðið er. Sýkingar geta dregið úr bata þínum eða jafnvel leitt til þess að fara aftur á sjúkrahúsið til meðferðar. Þvottur oft, sérstaklega áður en þú snertir skurðina þína, getur þýtt muninn á hraðri bata og IV sýklalyfjum.
Koma í veg fyrir ógleði og uppköst
Að vera ógleði og uppköst eftir aðgerð er hræðileg leið til að hefja bata þinn. Fyrir einstaklinga sem eru með skurðaðgerð í kviðarholi eða brjósti geta uppköst leitt til mikillar sársauka og jafnvel skurðaðgerðarvandamál. Til að koma í veg fyrir ógleði er tilvalið, en meðhöndlun á ógleði og uppköstum getur fljótt batnað aftur á réttan kjöl.
Borða rétt eftir aðgerð
Þú getur ekki haft mikið af matarlyst á dögum strax eftir aðgerðina, svo að gæta þess að hitaeiningarnar sem þú tekur inn séu mikil í gæðum er sérstaklega mikilvægt. Nema þú hafir haft þyngdartap, eru vikurnar strax eftir aðgerð ekki tími til að þyngjast.
Líkaminn þinn þarf prótein til að lækna skurðaðgerð þína og hitaeiningarnar sem þarf til að skila orkustigi þínu í eðlilegt horf.
Góð verkjameðferð
Góð verkjameðferð þýðir ekki sársauki, það þýðir að stjórna sársauka þinni svo að þú getir gengið og hnerra og byrjað að fara aftur í venjulega starfsemi þína. Ef þú hefur fengið aðgerð, má búast við verkjum. Of mikið verkjalyf þýðir að þú munt ekki geta snúið aftur í eðlilega starfsemi þína og þú ert í hættu á meiriháttar vandamál eins og öndunarerfiðleikum. Of lítið verkjalyf þýðir að þú getur ekki hóstað á áhrifaríkan hátt og það særir of mikið til að fara upp og ganga. Hvorki þessir eru góðir valkostir. Sláandi jafnvægi með verkjalyf þýðir að geta gengið og hnerra og komið upp á baðherbergið en ekki svo sársaukafullt að allt sé kvöl og ekki svo lyfið að þú færð ekki lengur úr rúminu er mjög mikilvægt.
Ekki ofleika það
Að fara um borð með virkni getur stillt bata aftur fyrir daga. Tilfinningin mikill einn daginn ætti að vera haldin en ekki með því að gera 4 fullt af þvotti eða hreinsa allt húsið. Taktu þátt í eðlilegum lífsháttum þínum og reyndu ekki að vera svo virk á góðan dag að næstu tvo daga eru varið í sófanum og furða hvers vegna þú ert að meiða svo mikið.
Byrjun hægt með æfingu og virkni mun gera mikla mun á næsta dag þegar þú ert ekki tilfinningaleg og sár.
Feeling þreyttur eftir aðgerð?
Hindra sýkingu
Ásamt tíðri handþvotti eru aðrar leiðir til að koma í veg fyrir sýkingu eftir aðgerð . Til að koma í veg fyrir sýkingu er ein af algeru mikilvægustu hlutunum sem þú getur gert eftir aðgerð, þar sem sýkingin mun leiða bata til mala ef það verður alvarlegt.
Góð sársauki
Að annast skurðaðgerð sárin þín er ekki eins erfitt og það kann að virðast. Fyrir suma, þvo varlega í skurðinum getur verið nóg, fyrir aðra geta klæðabreytingar verið nauðsynlegar.
Gera þessir réttar með hreinum höndum og viðeigandi búnaði til að klæða sig, mun hjálpa sárunum að lækna hratt og geta dregið úr örnum.
Spot sýkingu strax
Ef þú getur ekki komið í veg fyrir sýkingu er næsta best að greina sýkingu snemma og leita strax til meðferðar. Það er miklu auðveldara að meðhöndla sýkingu í upphafi en það er þegar hlutirnir hafa orðið alvarlegar. Hafðu í huga að sýkingu og íhuga að taka hitastigið þitt daglega - á sama tíma dags - í fyrsta viku eða tvö af endurhæfingu þinni. Þetta getur hjálpað þér að koma í veg fyrir sýkingu áður en þú gætir annars tekið eftir því að það er vandamál.
Fylgdu skurðaðgerð þinni
Það er auðvelt að hugsa um að skurðaðgerðir séu ekki ætluð fyrir þig, sérstaklega þegar þér líður vel. Fyrst og fremst skaltu taka tíma til að lesa leiðbeiningarnar sem þú hefur fengið. Vita hvað væntingar skurðlæknisins eru fyrir virkni og endurheimtartíma. Mundu að það líður vel og að vera fullkomlega lækinn eru ekki það sama. Þú getur fundið gott og ennþá ekki tilbúið til að taka upp þunga hluti, eyða þér daginn í að vaxa bílinn þinn eða fara út í skóginn fyrir gönguferðir.
Fyrir fólk er þreyta algengur eftir aðgerð og getur því komið út úr hvergi. Áður en þú ferð út í verslunarmiðstöðina til orkuverslana, mundu að þú gætir þurft að takmarka gangandi og flutning pakka.
Ef skurðlæknirinn segir ekki að lyfta eða lengi gengur í fjórar vikur þýðir hann fjórar vikur, jafnvel þótt þú finnur fyrir sársauka og fullt af orku.