Bruise meðferð er meiri list en vísindi. Blábrigði eru þau svörtu og bláu merki sem þú færð eftir að þú tekur kýla eða línu drif í andlitið. Blástursblettur er safn af blóði undir yfirborði húðarinnar frá litlum, skemmdum æðum í vefjum.
Blábrigði snúa litum á nokkuð fyrirsjáanlegan hátt. Strax eftir meiðsluna er marbletti rautt og lítur bólginn.
Það er fylgt eftir með dökkbláum mislitun (þetta er þegar það er venjulega nefnt "svart og blátt"). Að lokum mun marbletturinn verða fjólublár, þá gulur og að lokum mun það hverfa. Merkismerki geta verið nokkrar vikur.
Skref
- Um leið og meiðslan gerist skaltu fylgja RICE - R est, ég er C, þvingun, E levation - fyrstu 24 til 48 klukkustundirnar. Mundu ekki að halda ís í meiðslum í meira en 15 til 20 mínútur í einu. Það er hægt að fá frostbit af íspoka ef það er eftir í staðinn of lengi.
- Eftir fyrstu daginn eða tvo, skiptu úr ís til hita (enn ekki lengur en 20 mínútur í einu). Haltu áfram að hækka meiðslið þegar það er þægilegt. Þjöppun er líklega ekki gagnlegt á þessum tímapunkti.
- Acetaminophen eða íbúprófen er gott fyrir sársauka. Ibuprófen er bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID). Það getur hjálpað til við bólgu meira en acetaminófen, en annað hvort er viðunandi.
Ábendingar
- Þessar skref eru algengustu tillögur lækna til að meðhöndla minniháttar marbletti, en mjög lítið er um rannsóknir á meðferð með marbletti. Í flestum tilfellum geturðu líka gert ekkert og blásið mun lækna bara fínt.
- Ef þú virðist auðveldara að marbletti en aðrir, aldur og kyn, gætirðu viljað sjá lækninn þinn. Of mikið marblett getur verið einkenni blóðleysis , sjúkdómsskortur vegna skorts á járni í blóði. Til að halda járnnum þínum upp, borða nóg af grænum, grænmeti.
- Sumir aðrir lyfjafræðingar benda á að nota K-vítamín, C-vítamín eða jafnvel steinselju til að meðhöndla marbletti.