Hvernig hefur það áhrif á mænuvalla þína?
Hryggurinn í líkamsstöðu manna (til að sjónræna, hugsa um þegar þú stendur uppréttur) hefur 4 helstu línur. Þeir eru flokkaðar eftir svörum eins og þessum:
- Leghálsi eða hálsi
- Thoracic, eða efri og miðri baksvæðinu
- Lendarhryggur, sem er lágt til baka og
- Sakralkur þinn, staðsettur á grunni hryggsins
Leiðbeiningarnar á þessum boga eru til skiptis - einn rétt eftir annan. Þessi uppbygging lögun hjálpar til við að veita bæði stuðning og jafnvægi á líkama þinn þegar þú ferð í gegnum daginn.
Algengar stöður og hreyfingar eins og að sitja, standa, ganga, beygja að ná, snúa, lyfta og miklu meira gagnast af þessum skiptisumhverfum.
Hálið af hryggnum þínum frá hálsinum niður í gegnum lægsta lendarhrygginn (kallað L-5) hvílir á toppi heilans. Þessi neðri samskeyti (L5 - sacrum) kallast lumbosakral sameiginlega.
Sacrum er þríhyrningslaga bein sem er bundin á milli 2 mjöðmbeinanna í bakinu til að stuðla að stöðugleika, auk þess að létta álagið á hryggnum þínum þegar það færist niður á neðri hluta líkamans. Það gerir þetta með því að dreifa þyngd hryggsins um mjaðmagrind og neðri útlimum (þ.e. læri, hné, neðri fætur, ökkla og fætur.)
Og lumbosacral hrygg, samkvæmt Renee Calliet, MD og höfundur, samanstendur af 5 lendahlutaþáttum, þar með talið lægsta L5-Sacrum sameiginlega. A "hluti" er í grundvallaratriðum samskeyti ; með öðrum orðum, það samanstendur af efri hryggbein og neðri mænubein með diski á milli tveggja.
(Hvert svæði hryggsins sem samsvarar ferlinunum í listanum hér að ofan hefur ákveðinn fjölda hluta.)
The Lumbosacral Angle Skilgreint
Vegna þess að allt hryggin þín setur ofan á þetta sakrabein, ákvarðar hornið á sakramentinu hversu hve hryggin er.
Eins og þú getur ímyndað sér, færir þyngd efri líkamans frá hrygg, í gegnum L5 hryggjarliðið í sakramentið.
Hornið efst á sakrumbeininu (kallað sakralagrunni) getur verið tiltölulega talið brött eða flatt og setur á milli.
Sem grunnur af stuðningi við hrygginn ákvarðar þetta heilablóðfall hornið á lendarhrygg, brjóstholi og leghálsi. Með öðrum orðum, hefst við grunninn (efst á sakramentinu) og gengur upp í hrygg, ákveður eitt horn annað. Í raun er sakrala hluti lumbosacral liðsins tæknilega þekktur sem sakrala grunnurinn .
The Lumbosacral Horn og Spondylolisthesis
Eitt algengt mænuvandamál sem kemur fram við L5-heilkornabóluna er kallað spondylolisthesis, eða framhleypni efst bein, miðað við botninn. Þetta ástand hefur áhrif á unga og gamla, þó í mismunandi formum. Í æsku hefur það tilhneigingu til að byrja á meiðslum á litlu svæði á bak við hrygginn sem kallast pars í íþróttum, þar sem íþróttir þurfa endurteknar mænuhreyfingar. Með tímanum getur pars meiðslan þróast í spondylolysis og loks spondylolisthesis. Hjá eldra fólki er spondylolysis og spondylolisthesis afleiðing afvöxtunar í hrygg.
Hosoe og Ohmori, í rannsókninni sem ber yfirskriftina "Mögulegir þættir sem fóru fram í fimmta lendarhryggjarliðinu", sem birt var í mars 2008, útgáfu blaðsíðunnar og samskurðaðgerðarinnar , skýrði frá því að meðal annars væri meiri "halla" af Sacral töflunni, eins og þeir kalla það (sem vísar til hornsins efst á beinagrindbeininu þar sem hryggurinn situr) tengdist meiri tíðni spondylolisthesis.
Svipuð: Retrolithesis og 2 tegundir spondylolisthesis
Heimildir:
Calliet, R., MD, The Illustrated Guide to Functional Líffærafræði í stoðkerfi. American Medical Association Press. BANDARÍKIN. 2004.
H. Hosoe, Hl, Ohmori, K. Mögulegir þættir sem predispose fimmta lendarhrygg til að sleppa. The Journal of the bein og sameiginlega skurðlækningar. Mars 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf