Ekkert kemur í veg fyrir meira en rýrandi maga. Þú getur verið í lagi eina mínútu, og næsta magaverkir og gurgling eru of mikið að bera. Stundum gerist þér grein fyrir að það væri eitthvað sem þú borðaðir á meðan á öðrum tímum ertu vinstri til að reyna að reikna út hvað er að gerast. Kannski var það yfirmengun, of mikið trefjar eða of mikið af mjólkurvörum. Sama hvað orsökin, það gerir það ekki auðveldara.
Fyrir þá sem eru með viðkvæman maga af ofnæmi í mat, geta þau verið kunnugleg tilfinningar.
Þegar þú stendur frammi fyrir magaverkjum getur það skilið þig að keyra í baðherbergi, haltu þér krullað upp í sófanum eða sveiflast í rúminu. Fyrir marga getur það haft áhrif á daglegt líf og tíma sem þú gætir misst í vinnunni eða í skólanum. Þó að þú reynir erfitt að hunsa sársauka er það oft ekki auðvelt að gera. Allir með endurteknar magakvillar munu staðfesta að þeir myndu reyna að koma í veg fyrir mat sem gæti hafa valdið þessu vandamáli í fyrsta sæti.
Matur ofnæmi
Þeir sem þjást af ofnæmi í matvælum þekkja leið til þess að krossmengun eða óvart neysla matvælayfirvalda getur leitt til uppnáms maga, meðal annarra neikvæðra aukaverkana. Þegar líkaminn er mengaður við matarógnina, bregst hann við að ráðast á matinn eins og það er útlendingur. Þetta getur leitt til frekari meltingartruflana, auk annarra einkenna um ofnæmisviðbrögð.
Fyrir þá sem eru með ofnæmi fyrir mat, það er mikilvægt að þú skiljir mikilvægi matvælaöryggis, hvernig á að lesa merkimiða og alltaf vera viss um að spyrja um innihaldsefni matvæla og undirbúning þegar þú borðar út. Þrátt fyrir þessar ráðstafanir er stundum óhjákvæmilegt og einkenni ofnæmis við mataróhóf, svo sem magaverkir, geta komið fram.
Mikilvægt er að hafa í huga að ef einkennin verða versnandi, eða með öndunarerfiðleikum, er leitað að læknishjálp strax. Vinna náið með ofnæmi, læknirinn þinn eða mataræði getur hjálpað til við að draga úr tíðni ofnæmisviðbragða.
Magaverkir
Magakvilli getur verið sársaukafull og óþægilegt og oft er það bara tíminn sem hjálpar til við að auðvelda sársauka. Ef ofnæmi er fyrir hendi, getur ofnæmisvakinn þurft að fara úr kerfinu til að fá einkenni til að leysa. Hins vegar eru enn margir úrræði sem oft geta hjálpað til við að draga úr sumum, ef ekki öllum, óþægindum. Kannski eru sum þessara úrræða í því skyni að hjálpa til við að veita léttir frá þeim gnýrandi magaverkjum.
- Chamomile Tea: Kamille hjálpar auðvelda magaverki með því að vinna sem bólgueyðandi og slaka á sléttum vöðvum. Eins og vöðvurinn í efri meltingarvegi er slakaður, draga samdrættirnar sem færa mat í gegnum það vellíðan og draga úr sársauka krampa og krampa. A bolli af heitu kamille te getur gert bragð!
- Upphitunarpúða: Annaðhvort skal setja hitunarpúða eða heitt pakki á kvið til að draga úr sársauka. Hitinn mun hjálpa til við að losa og slaka á vöðvum og létta óþægindi. Liggja í bleyti í heitum baði getur einnig hjálpað, með hita sem hefur sömu áhrif.
- Mynt: Myntblöð hafa verið sýnt fram á að hafa marga kosti fyrir heilsu, þ.mt að hjálpa til við að slaka á vöðvum í maganum, róandi bólgnum eða ertandi maga. Melting er bætt þar sem myntin auðveldar galli að flæða betur, leyfa munninum að flækka hraðar og láta maga vöðva slaka á. Bolli af peppermynta eða jafnvel myntu sælgæti getur bæði auðveldað sársauka.
- Ginger Root: Engifer inniheldur efni sem hafa reynst slaka á sléttum vöðvum, sérstaklega þeim sem eru í meltingarvegi. Að neyta engifer mun flytja mat hraðar og auðveldara, hjálpa til við að létta magakrampa. Ginger hefur einnig fundist að létta ógleði eins og heilbrigður. Ginger te, engifer rót eða jafnvel engifer öl eru öll ásættanlegar uppsprettur engifer.
- Seltzer og Lime: Lime hefur fundist aðstoða við róandi maga. Lime er lykt veldur í raun að munnurinn þinn vökva, auka framleiðslu munnvatns. Með meiri munnvatni fylgir aukning í meltingarvegi í maganum. Sýrustig límsins heldur einnig áfram að örva meltingarvegi, galli og sýrur. Allt þetta hjálpar til við að suða magann þar sem maturinn hreyfist hraðar og auðveldlega í gegnum það. Það er best að sneiða það upp og bæta því við glas seltzer. Þó að kalkinn róar magann, getur kolefnisbreytingin aukið hlutverk sitt í því að valda þér burp, sem getur létta magaskruðu á sama tíma.
- Eplasafi edik: Eplasafi edik hefur fundist sýklalyf og hjálpar til við að róa magann og hjálpa við meltingu. Það má bæta við heitt vatn og borða með teskeið af hunangi.