Réttur meðferð nálgun getur hjálpað þér að líða vel aftur
Testósterón er mikilvægt hormón í líkamanum. "Fyrir karla er talið að stjórna kynhvöt (kynhvöt), beinmassa, fitu dreifingu, vöðvamassa og styrk, og framleiðslu á rauðum blóðkornum og sæði," segir National Institute of Health (NIH). Enn fremur er testósterón ábyrg fyrir djúpri rödd hjá körlum, andliti hár, bætir skap og hjálpartæki í skilningi.
Það er aðallega framleitt af eistum, en lítið magn er einnig gert í nýrnahettum.
Ef þú hefur áhyggjur af litlum testósteróni (einnig þekkt sem "hypogonadism" eða almennt "lágþrýstingur"), veit að það er eðlilegt að stigum lækki með aldri. Testósterónmagn hefur tilhneigingu til að ná hámarki í upphafi fullorðinsárs og byrja að sleppa þegar karlar eru á 40 ára aldri með um það bil 1-2% á hverju ári. Þar að auki tilkynnir rannsóknarstofnun um vettvangsrannsóknir eftirfarandi tölfræði:
- Það er eðlilegt að testósterón stigum manns lækki með aldri.
- 3 af 10 karlar munu upplifa lágt gildi testósteróns á 70- og 80 ára aldri.
- 2 af 10 karlar verða með lág gildi testósteróns yfir 60 ára aldur.
- Sumir karlar lenda í lítið testósterónmagn fyrr á ævinni vegna aðstæðna eins og langvarandi veikinda , áverka, streitu og fleira.
Þegar prófósterónmagn er lágt, getur einstaklingur sýnt fjölmörg vandamál. Til að greina sjúkdóminn með lágþrýstingi, skilgreinir Harvard Health Publishing að í mörgum tilvikum, "menn þurfa að hafa bæði lág gildi testósteróns í blóði þeirra (magn minna en 300 ng / dl)" og þeir þurfa að sýna nokkrar einkenni.
Þar sem lítið testósterón getur haft áhrif á marga þætti velferð mannsins er mikilvægt að vita einkenni.
Þreyta
Þreyta sem tengist litlum testósteróni getur verið öfgafullt og minnkandi orkustig getur lengi þrátt fyrir fullnægjandi hvíld. Reyndar telja sumir heilbrigðis sérfræðingar að það gæti verið tengsla milli greiningu á langvinnri þreytuheilkenni hjá mönnum og lágt testósterón.
Þunglyndi og skapbreytingar
Í rannsókn 2012 komu samanburður á litlum magni testósteróns og þunglyndis hjá öldruðum körlum. Rannsóknin benti einnig á tengingu milli hormónsins og aukinnar tilfinningar kvíða, pirringa, skapsveiflum, taugaveiklun og almennt minni vellíðan. En fleiri rannsóknir eru nauðsynlegar til að ákvarða hversu lítið T leiðir til eða stuðlar að þunglyndi eða öðrum þáttum geðheilsu.
Tap á vöðvamassa og aukið líkamsfitu
Testósterón hjálpar til við að byggja upp vöðva og missa fitu og lítið magn af hormóninu getur stuðlað að tapi á vöðvamassa og uppsöfnun líkamsfitu, sérstaklega í maga. En samkvæmt mikilli umfjöllun um testósterón, jafnvel þótt vöðvamassi sé fyrir áhrifum, getur lág-T ekki haft áhrif á vöðvastyrk eða virkni.
Ristruflanir og lágur kynhvöt
Nægilegt magn testósteróns er nauðsynlegt fyrir stinningu. Meðan á vökva stendur, hjálpar testósterón til að örva framleiðslu á nituroxíð (NO) -a sameind sem í gegnum röð af efnahvörfum slakar sléttum vöðvum út, dregur úr æðum og leyfir blóðflæði í typpið. Low-T er bara ein af mörgum ástæðum ristruflanir geta komið fram.
Að auki mun kynlífakstur mannsins lækka líklega með aldri.
En vegna þess að testósterón er aðal karlkyns kynhormón, getur verulegt eða skyndilegt missi kynhvöt verið merki um að það sé kominn tími til að fá testósterónmagnið sem læknirinn metur.
Órótt svefn
Ef þú ert í erfiðleikum með slæmu svefni eins og svefnleysi, tíðar næturvakningar, eða eitthvað annað, 2014 rannsókn sýndi að lágt testósterón getur haft áhrif á heildar gæði nætursvafns þíns.
Afli? Tengslin milli testósteróns og svefn virðist vera tvíhliða götu. Hins vegar sýndi rannsóknin að skortur á svefni getur einnig dregið úr testósteróni.
Beinlos
Testósterón getur haft áhrif á bein heilsu, svo minnkandi magni getur leitt til beinþynningar hjá körlum.
Því að viðhalda hámarksgildi hormónsins getur verið nauðsynlegt að viðhalda beinþéttni hjá öldruðum körlum.
Blóðleysi
Þar sem testósterón hjálpar líkamanum við getu til að gera rauða blóðkorna gæti það ekki leitt til blóðleysis - ástand þar sem þú skortir nauðsynlega magn af rauðum blóðkornum til að flytja súrefni í gegnum líkamann. Auk þess getur blóðleysi leitt til þreytu og veikleika.
Hins vegar fagnaðarerindið er að hægt sé að takast á við lág-T á nokkrum mismunandi vegu. Til dæmis segir Harvard Health Publishing: "Þótt þéttni sé lágt og þú ert með einkenni, er meðferð ekki alltaf fyrsta aðgerðin. Ef læknirinn þinn getur auðkennt uppspretta fyrir minnkandi stig - til dæmis þyngdaraukning eða ákveðin lyf, getur hann eða hún fyrst að takast á við þetta vandamál. "
Meðferðarmöguleikar
Vafalaust geta áhrif lítil testósteróns haft áhrif á líf þitt í daglegu lífi. Og þótt þú getir ekki stjórnað náttúrulegum fækkun, þá eru hlutir sem þú getur gert til að draga úr einkennum.
Eins og áður hefur komið fram geta lyf eða langvarandi heilsufar haft áhrif á testósterónmagn, þannig að meðferð getur falið í sér samsetningu lífsstílbreytinga, læknisfræðilegra inngripa eða testósterónskiptingar . Ef heilbrigðisstarfsmaður þinn telur að testósterónuppbótarmeðferð sé rétt fyrir þig, eru nokkrar leiðir til að gefa hormónið, þ.mt plástur, gel, töflur, inndælingar og smápillur ígræddar undir húð.
Áður en meðferð er hafin er mikilvægt að ræða hvers kyns áhættuþætti sem gera þig óhæfilega við lækninn. Áhættuþættir geta falið í sér sögu um krabbamein í blöðruhálskirtli , hækkuð blöðruhálskirtilmerki, hjartavandamál eða önnur skilyrði .
Orð frá
Stundum getur efnið lágt testósterón verið erfitt eða vandræðalegt til að hafa samband við lækninn. Hins vegar, ef þú hefur óútskýrða einkenni sem brjóta í bága við líf þitt skaltu tala við lækninn þinn um valkosti þína. Þú gætir komist að því að lágt testósterón er stór þáttur í því hvers vegna þér líður ekki vel og rétt meðferð getur hjálpað þér að finna einhverja léttir.
> Heimildir:
> Amore M, Innamorati M, Costi S, Sher L, Girardi P, Pompili M. Hlutfallsleg andnógskortur, þunglyndi og tósterón viðbót við öldrun karla. International Journal of Endocrinology. 2012 Júní 7; 2012. doi: 10.1155 / 2012/280724
> Huo S, Scialli AR, McGarvey S, et al. Meðferð karla fyrir "Low Testósterón": A kerfisbundin frétta. PLOS One. 2016 21. september; 11 (9). doi: 10.1371 / journal.pone.0162480
> Heilbrigðisstofnanir. Skilningur á því hvernig testósterón hefur áhrif á karla.
> Wittert G. Sambandið milli svefntruflana og testósteróns hjá mönnum. Asian Journal of Andrology. 2014 Mar-Apr; 16 (2): 262-265 . doi: 10.4103 / 1008-682X.122586
> Urology Care Foundation. Hvað er lágt testósterón (hypogonadism)?