Hversu mikið veistu um tegundir níasíns í boði til að meðhöndla hátt kólesteról? Ef þú ert eins og margir, að nota níasín (vítamín B3, nikótínsýra) viðbót við lægri kólesterólgildi getur verið gagnlegt fyrir þig.
Nikótínsýra er mynd af níasíni sem læknirinn getur mælt með við að lækka kólesterólið. Venjulega er gefið í stórum skömmtum getur það hækkað HDL ("gott" kólesterólið þitt) meðan þú lækkar LDL ("slæmt" kólesteról) og þríglýseríð (tegund af fitu sem finnast í líkamanum).
Nikótínsýra er að mestu fáanlegt án lyfseðils. Þegar þú kaupir OTC nikótínsýru til að lækka kólesterólið skaltu forðast þær tegundir sem kallast níasínamíð og inositól . Af hverju? Vegna þess að þeir hafa litla eða enga kólesterólhækkandi áhrif.
Nikótínsýra er fáanlegt í formi með sleppt losun, með losun og losunarformi. Þessar vörur virka á sama hátt til að lækka kólesterólið þitt, aðeins mismunandi eftir því hve lengi þeir taka til að losa nikótínsýru inn í líkamann.
Strax losun nikótínsýra
Nítrósínsýra, sem einnig er þekkt sem "hraðfrysting" nikótínsýra, fer strax inn í blóðið eins fljótt og þú tekur það. Vegna þess að allur skammturinn fer inn í blóðið þitt á sama tíma er IR nikótínsýra einnig það form sem veldur meirihluta níasíngerðra aukaverkana eins og roði, hita og kláði.
Sumar flöskur af nikótínsýru má ekki gefa upp ef þau innihalda "strax losun" eða "meðhöndluð losun" (sjá hér að neðan).
Ef merkimiðinn segir ekki hvaða form nikótínsýru er í flöskunni er öruggt að gera ráð fyrir að það sé IR-vara.
Viðvarandi losun nikótínsýru
Nikótínsýra (SR), einnig þekkt sem "nikótínsýra með tímabundinni losun", er hannað til að gefa nikótínsýru út í líkamann yfir tíma en ekki í staðinn.
Ef þú tekur SR nikótínsýru vöru getur verið að þú finnur fyrir aukaverkunum af níasíni, en venjulega verður það ekki eins óþægilegt og þú vilt finna ef þú notar IR-vöru.
Þú þarft að vita að SR form nikótínsýru tekur lengst af þremur gerðum til að yfirgefa líkamann alveg. Það þýðir að það dvelur í líkamanum lengur en IR eða ER formi. Af þessum sökum eru fólk sem tekur SR nikótínsýru aukin hætta á eiturverkunum á lifur, sem er sjaldgæft hjá þeim sem taka innra og ER-vörur. Til að draga úr hættu á eiturverkunum á lifur, gætir þú viljað taka ER form nikótínsýru í stað SR form.
Langvarandi losun nikótínsýru
Þessi tegund af nikótínsýru er hægt að fá með lyfseðli frá lækninum þínum undir vörumerkinu Niaspan. (Slo-Niacin, OTC-lausn með losunarvörum, getur verið ódýrari.)
Útfyllt (ER) nikótínsýra passar einhvers staðar á milli IR og SR form nikótínsýru. Losunin í líkamann er svolítið hægar en með IR formi, en það er hraðar en með SR formi. Aukaverkanir geta enn komið fram, en aftur eru þau ekki eins alvarleg og með IR formi. Að auki eru engar eiturverkanir á lifur í tengslum við þetta form nikótínsýru.
Orðið varúð
Jafnvel ef þú ert að kaupa nikótínsýru yfir borðið frekar en með lyfseðli, ekki hugsa um það sem "aðeins viðbót." það er ennþá mynd af lyfjum, þrátt fyrir að annað nafn fyrir það sé "vítamín B3." Vertu viss um að fá lækninn í lagi áður en þú byrjar að taka hann og tilkynntu lækninn strax um alvarlegar aukaverkanir.
Heimildir:
"Níasín og kólesteról." Háskólinn í Kaliforníu, Berkeley-Berkeley Wellness (2011).
Pieper JA. "Understanding niacin formulations." Er J Manag Care. 2002; 8 (12): S308-S3014.