Leiðbeiningar geta minnkað MS smiti og þvaglát vandamál
Líkamsþjálfun getur verið rétt fyrir þig ef þú vilt reyna viðbótarmeðferð og aðra lyfjameðferð ( CAM ) sem er örugg og felur í sér fót eða hönd nudd.
Til viðbótar bónus er ekki aðeins hægt að slaka á, en það getur auðveldað MS einkenni , sérstaklega ef þú ert með vöðvakrampar , sársauka, gangvandamál og / eða þvagblöðru og þarmakvilla.
Uppruni svæðameðferðar
Súrefnisfræði er lækningatækni sem er unnin úr hefðbundinni kínverska læknisfræði þar sem þrýstingur er beitt á fótinn (og stundum hendur) án þess að nota olíur eða krem.
Súrefnisfræði byggist á þeirri kenningu að öll líffæri líffæra, kirtlar og kerfi hafi samsvarandi stig á fótum og höndum, og að örva þessi stig geta aukið blóðflæði og orku til að bæta líkamsvirkni.
Hvað á að búast við meðan á meðferð stendur
Grunneinkunn atburða felur í sér:
- Áður en þú byrjar verður þú beðinn um að fylla út eyðublaðið sem lýsir mismunandi heilsufarsvandamálum og einkennum sem þú gætir haft. Vertu viss um að hafa samskipti um að þú hafir MS .
- Skál af heitu vatni (oft með sumum marmari í botninum og sumir ilmandi olíur bætt við) er veitt til þess að þú getir sætt fæturna í nokkrar mínútur.
- The reflexologist mun þá þorna fæturna og þú munt annaðhvort liggja niður á nuddborði eða liggja í þægilegri stól með reflexologist sem situr við fæturna.
- The reflexologist mun vinna á einum fæti í einu, sameina mismunandi aðferðir við högg, "skrið" og þrýsting með fingrum sínum á mismunandi stöðum fæti þínum. Hún mun einbeita sér að svæðum fótanna sem eru í samræmi við vandamál sem þú hefur greint frá eða þar sem hún skynjar mál sem þarf að taka á.
- Ferlið verður endurtekið fyrir hinn fótinn. Fóturinn sem hún vinnur ekki við verður haldið inni.
- The reflexologist getur líka notað nokkrar af þeim aðferðum sem eru á höndum þínum.
Venjulega, í meðferð með svæðameðferð, ferðu í fötin þín nema þú fáir meðferðina þína í heilsulind þar sem þú gætir verið hvatt til að vera með skikkju.
Meðferðarlotur fara yfirleitt á bilinu 45 til 60 mínútur.
Hvað finnst þér líkamsþjálfun
Að mestu leyti finnst endurlífgun eins og fótur og / eða handsmassi. Það kann að vera stig í meðferðinni þar sem það er örlítið óþægilegt, þar sem þrýstingur er beitt á tilteknum svæðum. Hins vegar ætti það aldrei að vera sársaukafullt. Í heildina er það ótrúlega slakandi reynsla. Margir eru annaðhvort sofandi eða slá inn ástand alls rós.
Skilvirkni viðbragðsfræðinnar í MS
Það hafa verið nokkrar litlar rannsóknir sem gerðar voru á notkun svæðameðferðar til að draga úr einkennum MS.
Til dæmis var ein rannsókn slembiraðað samanburðarrannsókn þar sem 53 þátttakendur voru með MS. Það sýndi marktæka bata á skynjunareinkennum, þvagfærum og spasticity. Rannsóknarþátttakendur höfðu 11 vikulega 45 mínútna fundur (eða skammaratímar með kálfsmassi, sem lyfleysu). Bati á skynjunareinkennum hjá viðbótarmeðferðarhópunum haldist marktækt þremur mánuðum eftir lokameðferð.
Möguleg frábendingar við að fara í svæðið
Þungaðar konur ættu líklega ekki að gangast undir endurlífgun, þar sem ákveðin meðferð á fótum getur valdið samdrætti. Auðvitað er mikið umræða um þetta, en það er líklega best að galla á hlið varúð þegar barnshafandi er.
Einnig ætti fólk með eftirfarandi heilsuvandamál að nálgast svæðisfræði með varúð:
- Fótvandamál
- Gigt
- Liðagigt
- Æðasjúkdómar, svo sem æðahnútar
Finndu svæðisfræðingur
Lögin um krafist leyfisveitingar fyrir svæðisbundnar sveitarfélög eru breytilegir eftir ríki. Í sumum ríkjum fellur svæðið í nuddalögum, í öðrum, undir snyrtifræðilegum lögum. Enn, aðrir hafa engin lög sem stjórna veirufræðingum.
Þú getur reynt eftirfarandi í leitinni: Spyrðu fólk um tilmæli, hringdu í staðbundna kafla MS-samfélagsins, skoðaðu þjónustu sem er boðið á virtur heilsulind eða vellíðan eða farðu að leita að Interneti.
Þú getur einnig heimsótt vefsíður Reflexology Association of America, International Institute of Reflexology, eða finndu staðfestir svæðisfræðingar á heimasíðu American Reflexology Certification Board.
Orð frá
Hvort sem maður færir sig til kínverskra hefðbundinna læknisfræðilegra kenninga, þá veldur því að endurlífgun veldur djúpum slökun, streituþrýstingi og almennri auknu líðan fyrir marga - og það getur aukið ávinninginn af því að hjálpa MS þinn.
Það gæti verið þess virði að reyna fyrir þig. Ef ekkert annað, getur svæðið hjálpað þér að slaka á og einfaldlega "líða vel" sem allir eiga skilið.
Heimild:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Notkun viðbótartækni og vallyfja í mörgum sklerösum. J Tradit Complement Med . 2014 Júlí-Sep; 4 (3): 145-52.