Staða getur létta hröðun, svefnhimnu og brjóstsviða vegna bakflæðis
Fyrir fullorðna með hindrandi svefnhimnubólgu eða brjóstsviða sem einkennast af súrefnisflæði getur verið mælt með svefnpúða. Hvað er sofandi koddi? Hvernig gæti það hjálpað til við að létta einkenni um hröðun, svefnhvítblæði eða brjóstsviða vegna súrsflæðis? Er svefnveggur öruggur til notkunar fyrir ungbörn með bakflæði? Uppgötvaðu hvað svefnklefa er, hvernig hægt er að nota það í raun og hvaða öryggisráðstafanir ætti að taka hjá ungbörnum.
Skilgreining á Sleeping Wedge Pillow
Svefnpúða koddi er hóflega freyða koddi sem er tapered halla og er hægt að setja ofan á venjulegan dýnu til að hækka höfuðið í svefni. Það er hægt að nota í samsetningu með öðrum venjulegum kodda. Svefnbrúnir geta verið með færanlegt kápa sem hægt er að þvo. Þau eru stundum uppblásna og úr plasti. Þau eru tiltölulega ódýr, kosta oft um 50 $.
Hverjir geta notað sofandi wedge?
Hægt er að mæla svefnpúðarpúða við aðstæður þar sem mikilvægt er að hækka höfuðið á rúminu á nóttunni. Þyngdarafl getur unnið gegn þér þegar þú liggur á bakinu þínum í aftanlegu stöðu. Það getur fallið í efri öndunarvegi eða lungum sem þyngd háls og kviðarbreytinga. Þetta getur leitt til hlé á öndun meðan á svefn stendur sem kallast apné . Innihald maga, þ.mt sýru, getur einnig breyst í vélinda og leitt til brjóstsviða.
Það getur verið hagkvæmt að flytja líkamann til að koma í veg fyrir þessar aðstæður. Fólk með svefnlyfjum finnst oft að þeir sofa betur í laustri stól. Sumir hækka jafnvel höfuðið á rúminu með því að stafla múrsteinar eða símabækur undir rúmpunkta í höfuðinu á rúminu. Einnig er hægt að nota sjúkrahús eða stillanlegt rúm þar sem höfuðið getur hækkað um 30 gráður eða meira.
Fyrir marga eru þessar valkostir of dýrir eða einfaldlega ekki gerðar.
The sofa wedge er fær um að ná sama og þessar aðrar aðferðir. Það getur létta hrun efri öndunarvegarinnar sem kemur fram í hindrandi svefnhimnubólgu. Það getur bætt brjóstsviði sem einkennir bakflæðissjúkdóm í meltingarvegi (GERD) .
Hugsanlegt svefnstaða getur verið valið í öðrum aðstæðum. Fólk með bakverki getur notið viðbótar lendarhryggsins og leghálsins. Einnig er hægt að setja sofandi wedge á milli fótanna til að létta radikalækkun á bakkanum. Það getur einnig leitt til nokkurrar léttir á meðgöngu . Svefnbrúnir eru auðveldlega notaðar þegar þú ert sofandi á bakinu, en þeir geta reynst erfiðara að nota af þeim sem vilja frekar sofa á hliðum eða maga.
Sleep Positioner Notkun hjá ungbörnum
Þrátt fyrir að svefnloftar og tengdir svefnplastar hafi áður verið seldar til notkunar hjá ungbörnum með endurþrýsting , er ekki mælt með þessari æfingu hjá bandarískum matvæla- og lyfjaeftirliti (FDA).
Ungbörn geta ekki breytt stöðu sinni á eigin spýtur. Ef höfuðpúðinn er of langt framhjá, gæti þetta verið hættulegt og leitt til köfnunarefnis. Það er kaldhæðnislegt að sölustaðir séu stundum markaðssettir til að koma í veg fyrir skyndilega barnadauðaheilkenni (SIDS), en engin vísindaleg gögn liggja til grundvallar þessum kröfum.
Það er hvatt að ungbörn verði sett á bakið til að sofa. Þeir ættu aðeins að sofa á flötum yfirborði án þess að nota önnur rúmföt efni, svo sem svefnklefa.
Orð frá
Fyrir fullorðna sem leitast við að hækka höfuðið á rúminu, getur svefnpúðarpúðar verið annað heimili lækningameðferð sem er þess virði að rannsaka. Það er tiltölulega ódýrt með fáum áhættu. Ef þú finnur fyrir því að einkennin þín haldist skaltu íhuga frekari mat og meðferð með því að sjá stjórnarmann sem er með vottun á borðinu.
Heimild:
"CPSC og FDA varast við því að nota ungbörnarsvefnastöður vegna áhættu á áhættu: Upphafleg samskipti." Bandarísk matvæla- og lyfjaeftirlit . 29. september 2010.