Ofnæmi fyrir svefnlyfjum

Hugsanlegar aukaverkanir og fylgikvillar

Bandarísk matvæla- og lyfjaeftirlit (FDA) hefur samþykkt notkun svefnlyfja til að draga úr svefnleysi hjá fólki á aldrinum 12 ára og eldri. Það eru heilmikið af nætursvefnum í boði á hillum apóteka og matvöruverslana.

Hvaða innihaldsefni þú finnur í OTC Nighttime Sleep Aids

Flestar OTC vörur sem eru seldar sem nætursvefnartæki innihalda andhistamín eins og doxýlamín (vörumerki Nighttime Sleep Aid, Unisom Sleeptabs) eða dífenhýdramín (vörumerki Benadryl, Compoz, Nytol og Sominex).

Andhistamín eru notuð til að meðhöndla einkenni ofnæmis ; Hins vegar valda þeir svefnhöfgi og geta þau einnig verið notuð til að hjálpa fólki að sofa.

Sumar þessara vara innihalda einnig verkjalyf eða kalt og hóstalyf. Velja vöruna sem er best fyrir þig getur verið áskorun.

Áður en þú tekur ákvörðun um hvaða OTC-undirbúning þú átt að nota skaltu hafa samband við lækninn eða lyfjafræðing - sérstaklega ef þú notar önnur lyf og hefur áhyggjur af hugsanlegum milliverkunum . Og þegar þú hefur keypt næturklúbburinn skaltu gæta þess að lesa merkið vandlega. Öll OTC lyf eru nauðsynleg til að skrá hugsanlegar aukaverkanir og varúðarreglur við notkun lyfsins.

Algengar aukaverkanir andhistamína

• Sljóleiki næsta dag
• Sundl
• Skortur á samhæfingu
• Minni andlegt viðvörun
• Hægðatregða
• Munnþurrkur og hálsi
• Hristing

Ef þú ert syfju eða svimi skaltu ekki aka, nota vélar, eða gera eitthvað sem krefst þess að þú séir andlega viðvörun.

Og ef þú finnur fyrir skort á samhæfingu skaltu vera sérstaklega varkár og reyndu að takmarka starfsemi þína þar sem þessi aukaverkun getur leitt til falls og meiðslna. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann ef einhver þessara aukaverkana er alvarleg, varir í meira en nokkra daga eða gefi þér óskýr sjón eða erfiðleikar með þvaglát.

OTC Sleep Medication Complications

Almennt, OTC svefnlyf er best þegar þú notar þau í hófi í stuttan tíma. OTC nighttime svefnlyf hjálpar ekki svefnleysi og ef þau eru notuð á rangan hátt geta þau valdið ýmsum svefn- og lyfjatengdum vandamálum (utan aukaverkana sem taldar eru upp hér að ofan). Það fer eftir því hvaða lyf þú notar og hversu lengi þú hefur notað það, þetta eru nokkrar hugsanlegar fylgikvillar.

• Lyfjaþol: Þú getur fengið þol gegn lyfinu þínu, sem þýðir að þú þarft hærri skammt af lyfinu til þess að það virki. Með OTC svefnlyfjum getur þessi þol þróast fljótt: á innan við viku. Þetta er vandamál þar sem að taka meira af lyfinu eykur hættuna á aukaverkunum.
• Fíkniefni: Þú gætir þurft að treysta á OTC lyfinu til að sofa og mega ekki geta sofið án þess.
• Milliverkanir lyfja: OTC svefnlyf geta haft áhrif á önnur lyf sem þú tekur. Þessar milliverkanir lyfja geta leitt til hættulegra aukaverkana, sérstaklega þegar svefnlyf er notuð með lyfseðilsskyldum lyfjum, öðrum svefnlyfjum og lyfjum sem eru notuð til að meðhöndla geðheilbrigðisskilyrði. Ekki drekka áfengi meðan þú tekur OTC svefnlyf þar sem það getur valdið aukaverkunum.

• Svefntruflanir á ný: Ef þú hefur verið með sykursýkislyf í langan tíma og síðan hættir að taka lyfið getur svefnvandamálið orðið verra en áður.
• Engin léttir: Þú gætir haft undirliggjandi heilsuástand sem veldur því að þú finnur fyrir órói eða eirðarleysi. Með því að nota OTC svefnlyf, getur þú ekki fengið meðferðina sem þú þarft fyrir ástand þitt. Til dæmis getur verið að þú þjáist af þunglyndi, sem hægt er að meðhöndla með þunglyndislyfjum eins og Zoloft (sertralín).

Ábendingar um betri svefn

Ef þú átt í vandræðum með að sofa, gætu þessar ráðleggingar frá FDA verið gagnlegar.

• Farið að sofa og farðu upp á sama tíma á hverjum degi.
• Forðist koffín, nikótín, bjór, vín og áfengi í fjögur til sex klukkustundum fyrir svefn.
• Ekki æfa innan tveggja klukkustunda frá svefn.
• Ekki borða stóra máltíðir innan tveggja klukkustunda frá svefn.
• Ekki laumast seinna en kl
• Svefn í dimmu, rólegu herbergi sem er ekki of heitt eða kalt fyrir þig.
• Ef þú getur ekki sofnað innan 20 mínútna, farðu upp og gerðu eitthvað rólegt.
• Vindaðu niður í 30 mínútur fyrir svefninn með því að gera eitthvað afslappandi.

> Heimildir:
> Svefnleysi. Sjúkdómar og skilyrði Index. National Heart Lung and Blood Institute. 13. ágúst 2008.Index. National Heart Lung and Blood Institute. 13. ágúst 2008.

> Aukaverkanir svefnlyfja. FDA Consumer Health Information. Bandarísk matvæla- og lyfjaeftirlit. 13. ágúst 2008.