Óæskileg öndun meðan á svefn stendur, hefur áhrif á blóðsykursgildi
Sjúklingar sem fá svefntruflanir, leita oft við lækni sem almennt vísar til svefnrannsókna . Svefnrannsóknir geta gefið mikilvægar upplýsingar um sykursýki einstaklings, súrefnisgildi og magn og lengd öndunarhléa. Hver er sambandið milli obstructive svefnbláæð og lægri súrefnisgildi í svefninni?
Hvernig veldur svefnhimnubólga súrefnismengun sem getur haft áhrif á heildar heilsu?
Hvað er hindrandi svefnhimnubólga?
Eitt af algengustu svefntruflunum sem greint er frá hjá fólki með erfiðleikar með að sofa er hindrandi svefnhimnubólga eða OSA. Ástandið hefur áhrif á meira en milljón Bandaríkjamanna og getur verið alvarlegt. Upplýsingar sem safnað er meðan á svefni stendur er hægt að leiðbeina lækni við greiningu.
Ónæmissjúkdómur kemur fram þegar loftflæði er í gegnum hálsinn meðan á svefni stendur þegar efri öndunarvegi einstaklingsins hrynur í svefni. Þegar þetta gerist stoppar öndun í allt að 10 sekúndur og jafnvel allt að eina mínútu eða lengur.
Fólk með svefnhimnu upplifir tíðar, endurteknar þættir á einum nótt, stundum hundruð. Og meðan maðurinn getur sofið í gegnum þættina sem er alveg ókunnugt um þá, mun félagi oft taka eftir og verða varðveittur.
Á meðan á lyfleysu stóð, fengu fólk minna loft, sem leiðir til minnkaðrar súrefnisgjafar í líkamann.
Súrefnisgildi í blóði getur fallið ítrekað. Þessi súrefnisskortur er kallaður súrefnismengun . Það fellur oft með 3 eða 4 prósentum (og stundum miklu meira) í tengslum við svefnhimnubólgu.
Súrefnisgildi eru talin óeðlileg þegar þau falla undir 88 prósent. Þetta gæti talist vera alvarlega óeðlilegt þegar magni lækkar undir 80 prósentum.
Þegar súrefnisgildin eru lág í meira en 5 mínútur á nóttunni er þetta ástand sem kallast blóðoxíð.
Merki og einkenni svefnplága
Vegna truflaðs öndunar í svefn getur svefnhimnubólga valdið því að fólk finni fyrir drowsier næsta dag. Að auki getur svefnhimnubólga án meðferðar valdið einhverjum af eftirfarandi einkennum:
- Hár blóðþrýstingur
- Hávaxin hrúður
- Hjarta-og æðasjúkdómar
- Þyngdaraukning
- Minni vandamál
- Mótmæli
- Höfuðverkur
- Þunglyndi
- Erting
- Munnþurrkur við vakningu
- Snorting, gasping, kæfingu í svefni
- Svefnleysi
Áhættuþættir
Fólk af öllum aldri, kyni eða þyngd getur þróað hindrandi svefnloft, en truflunin er algengari meðal þeirra sem eru:
- Of feit
- Miðaldra (á aldrinum 40 til 60 ára) eða eldri
- Karlkyns
- Karlar með háls ummál 17 cm eða meira; konur með háls ummál 16 tommu eða meira
- Stækkaðir tonsils og / eða adenoids
- Reykingamenn
- Notendur áfengis, róandi lyfja eða róandi lyfja
Meðferð
Það eru ýmsar breytingar á lífsstílum sem eru oft mjög vel í því að lækna svefnhimnubólgu fyrir sumt fólk. Þessir fela í sér:
- Vonlaus: Þyngdartap getur leitt til léttir á apné og meiri þyngdartap getur jafnvel læknað röskunina ef þetta er helsta orsök ástandsins.
- Breyting á svefnsstöðu : Svefn á hlið eða maga getur bætt svefnhimnubólgu vegna þess að aftur svefn gerir tunguna og mjúkan góminn kleift að skipta aftur í hálsinn og loka öndunarvegi.
- Forðast áfengi, róandi lyf og svefnpilla: Þetta getur slakað á vöðvunum í bakhliðinni og valdið því að það hrynji í svefni.
- Haltu nefaskiptum með hreinsun: Notaðu neflausn í saltvatni eða neti pottinn (lítill pottur sem notaður er til að hella vatni í nösina) til að hreinsa nefstífla og leyfa aukinni loftstreymi.
Þegar lífsstíl meðferðar mistakast, eða fyrir sjúklinga sem eru með verulegan breytingu á súrefnismengun, getur meðferð sem er þekktur sem stöðug jákvæð loftþrýstingur ( CPAP ) meðferð verið mjög árangursrík.
CPAP vélar blása lofti í nefið og / eða munni, skapa blíður loftþrýstingur sem ýtir upp í hálsinn. Þetta kemur í veg fyrir að það hrynji í svefn og kemur frá apné.
> Heimild:
> Kryger MH, et al . "Principles and Practice of Sleep Medicine." Elsevier , 6. útgáfa, 2016.