Hvernig á að koma í veg fyrir neyðartilvik
Hvers konar veikindi, hvort sem það er algeng kuldi, inflúensa eða eitthvað annað, setur streitu á líkamann. Þó að líkaminn reynir að berjast við veikindin, eru glúkósahækkandi hormón eins og glúkagon út. Auk þess að hækka glúkósa trufla þessar hormón einnig blóðsykurslækkandi áhrif insúlíns og gera sykursýki betra að stjórna. Hvernig er hægt að stjórna sykursýki þínu þegar þú ert veikur er mikilvægt.
Ef ekki tekst rétt, geta mjög há blóðsykur í veikindum leitt til neyðarástands.
Fólk með sykursýki af tegund 1 er í aukinni hættu á að fá blóðsykursfall, sem kallast ketósýrur. Í miklu magni getur þetta uppsöfnun sýru verið eitrað. Þeir sem eru með sykursýki af tegund 2 geta fengið svipaða sjúkdóma sem kallast blóðsykurslækkandi blóðsykurslækkun . Báðar aðstæður geta verið lífshættulegar.
Að hafa áætlun um aðgerðir getur ekki aðeins komið í veg fyrir neyðartilvik, en getur einnig hjálpað til við að draga úr auknu streitu og gera þér kleift að einblína á hvíld og bata. Þegar þú hefur þróað áætlun, vertu viss um að deila því með ástvinum þínum og umönnunaraðilum.
Hvað er áætlun um veikan dag?
Búðu til dagskrá áætlunarinnar með sykursýki þínu, þar á meðal læknishjálp, endocrinologist , dietitian eða staðfestur sykursýki kennari. Áætlunin þín ætti að innihalda lista yfir öll nöfn, tölur og heimilisföng allra lækna.
Þú þarft að vita hvernig á að hafa samband við læknana þína í neyðartilvikum, sérstaklega á meðan þau eru utan skrifstofunnar (td frí, helgar).
Í samlagning, vinsamlegast notaðu lista yfir öll lyf sem þú tekur og þegar þú tekur þau. Læknirinn gæti jafnvel gefið þér leiðbeiningar um hvernig á að stilla lyfið þegar blóðsykurinn þinn er hækkaður.
Skoðaðu hversu oft þú ættir að prófa blóð þitt á veikindum og ákveða með liðinu þínu þegar það er mikilvægt að hafa samband við lækninn.
Athugaðu blóðsykurinn þinn
Að mæla blóðsykurinn er mikilvægur þáttur í að stjórna sykursýki þínum, sérstaklega þegar þú ert veikur. Reyndar gætirðu þurft að prófa blóðsykurinn oftar þegar þú ert veikur til að koma í veg fyrir að blóðsykurinn þinn spiki. Flestir njóta góðs af því að mæla blóðsykur á fjórum klukkustundum. Haltu glúkósa þig til að bera kennsl á hvernig sykurinn er að bregðast við lyfinu, mat og drykkjum. Gerðu lyf og matarleiðréttingar eftir þörfum.
Til dæmis, ef þú ert að borða venjulegt mataræði og tekur venjulega skammtinn af lyfinu og blóðsykur þínar eru ofar en þú gætir þurft að auka insúlínið. Ef þú ert með blóðsykur sem er stærri en 250-300 mg / dl við margar ávísanir og þú hefur tekið lyfið skaltu athuga þvag þitt fyrir ketón. Eftirlit með ketónum getur hjálpað til við að koma í veg fyrir ketónblóðsýringu.
Hvað eru ketón og hvenær ætti ég að athuga þau?
Líkaminn notar glúkósa sem aðal uppspretta orku. En þegar það er ekkert insúlín til að flytja það út úr frumunum umbreytir líkaminn í "orkuskreppu" og byrjar að brjóta niður líkamsfitu í ketónar sem viðbótar eldsneyti.
Hátt magn ketón í líkamanum getur verið eitrað. Þegar þú ert veikur getur ketónþéttni aukist af mörgum ástæðum, þú hefur ekki sprautað nógu mikið af insúlíni. Insúlínþörf þín er hærri vegna hækkuð blóðsykurs eða þú getur ekki borðað nóg mat.
- Til að koma í veg fyrir sykursýkis ketónblóðsýringu skaltu athuga ketón ef blóðsykurinn þinn er yfir 250 mg / dl.
- Ef þú ert með sykursýki af tegund 1 gætirðu þurft að mæla blóðsykur og þvaggetón á fjórum klukkustundum.
- Ef þú ert með sykursýki af tegund 2 getur verið að þú sért að fylgjast með blóðsykri fjórum sinnum á dag. Þú gætir þurft aðeins að meta ketón ef blóðsykurinn þinn er hærri en 300.
Borða og drekka reglulega til að koma í veg fyrir ofþornun
Til að koma í veg fyrir ofþornun þegar þú ert veikur er mikilvægt vegna þess að þurrkun og blóðsaltajafnvægi getur stuðlað að of miklu sýru í blóðrásinni með hættulega háum blóðsykri. Ofþornun krefst oft á sjúkrahúsum með vökva í bláæð. Til að koma í veg fyrir þurrkun, leitaðu að því að drekka og borða venjulegt mataræði eins vel og þú getur. Drekka aukalega drykkjarvörur (td vatn og seltzer) til að skipta um týnda vökva. Viðunandi vökvaneysla getur einnig hjálpað til við að skola auka sykur (og hugsanlega ketón) út í blóðinu. Að drekka í gegnum strá eða sog á ísflögum getur verið gagnlegt líka.
Ef þú getur ekki borðað venjulegt mataræði skaltu reyna að borða blíður matvæli. Það kann að virðast til að koma í veg fyrir dæmigerð mataræði á sykursýki , en það getur hjálpað til við að koma á stöðugleika blóðsykursins, en inntaka þurrum ristuðu brauði, ensku muffins, kex, hrísgrjón, seyði, safa bars, sherbet, pudding og eplasósa.
Ef þú getur alveg ekki borðað, þá þarftu að drekka drykki sem innihalda hitaeiningar, svo sem íþróttadrykkir, venjulega sættu grænmetiöl, eplasafi, bragðbætt ís, osfrv. Þessar tegundir af drykkjum geta veitt þér nokkrar glúkósa og raflausnir. Lítil, oft sips munu hjálpa þér að vera vökva og auka líkurnar á því að þú haldir drykkina niður. Bandaríska sykursýkissambandið gefur til kynna að þú ætlar að neyta um 50 grömm af kolvetni á þriggja til fjögurra klukkustunda fresti. Til dæmis inniheldur 28 aura af Gatorade um 49 grömm af kolvetni, sem þýðir að þú verður að drekka um 7 únsur á klukkutíma fresti eða svo.
Ef þú ert of veikur til að neyta matar eða drykkjar og þú ert að missa þig, ættirðu að hafa samband við lækninn.
Taktu sykursýkislyf þitt
Vegna þess að þú ert veikur eykur blóðsykurinn þinn náttúrulega, því að sleppa lyfinu getur valdið því að blóðsykurinn aukist enn hærra. Nema læknirinn ákveði annað, er mikilvægt að taka lyfið , insúlínið eða lyfið til inntöku, eins og það er sagt. Jafnvel ef þú ert uppköst og getur ekki borðað, verður þú samt að taka lyfið. Í raun gætu sumt fólk sem tekur insúlín þurft að auka skammt sinn á veikindum. Skiljanlega getur þetta verið ruglingslegt og jafnvel svolítið ógnvekjandi. Ef þú ert órólegur um að taka lyfið skaltu hafa samband við lækni til að staðfesta hvort skammtar þínar þurfi að aðlaga.
Vertu varkár með ofgnótt lyfjum
Lyf gegn lyfjameðferð innihalda virka og óvirka innihaldsefni sem geta haft blóðsykurshækkun upp eða niður. Til dæmis inniheldur hóstasíróp yfirleitt sykur, sem eykur náttúrulega blóðsykur. Áður en þú kaupir nýtt lyf skaltu ræða um áhrif lyfsins. Eða enn betra skaltu spyrja lækninn þinn um að tilgreina hvaða lyf eru örugg og sem þú ættir að forðast í veikindadagskránni. Þú munt vilja vita hvað á að líta út fyrir svo að þú getir verið tilbúinn .
Vita hvenær á að hringja í lækninn þinn
Þú þarft ekki að hringja í lækninn þinn í hvert sinn sem þú verður veikur. Samt sem áður, bandaríska sykursýkiin og CDC mælir með því að hringja í lækninn af eftirfarandi ástæðum:
- Þú getur ekki borðað og hefur ekki getað geymt mat í meira en 6 klukkustundir
- Þú hefur verið veikur eða hefur fengið hita í meira en nokkra daga og er ekki að verða betri
- Þú ert með hita sem er 101 eða hærri
- Þú ert með niðurgang eða ert uppköst
- Blóðsykurinn þinn er <60mg
- Blóðsykurinn þinn er> 240mg / dl til að nota margar athuganir þótt þú hafir tekið lyfið
- Þú tekur pillur til inntöku fyrir sykursýki og blóðsykursstig þitt klifrar í meira en 240 fyrir máltíðir og dvelur þar í meira en 24 klukkustundir
- Þú ert með meðallagi eða stór ketón í þvagi þínu (þetta eykur hættuna á að fá ketónblóðsýringu)
- Þú ert með einkenni ketónblóðsýringar eða ofþornunar: andardrátturinn lyktar ávaxtaríkt, brjósti þinn bráðnar, þú ert í vandræðum með að anda, varir þínar eru þurrir og klikkaðir
- Þú tapar 5 pund eða meira
- Þú ert syfjaður eða ekki viss um hvernig á að gæta sjálfan þig
Vita hvenær það er neyðarástand
Ef þú ert umönnunaraðili barns eða eldri með sykursýki, er sérstaklega mikilvægt að þú þekkir einkenni sykursýkissýkingar af völdum sykursýki, sérstaklega ef hún getur ekki tjáð tilfinningar hennar eða þarfir. Sumir þessir geta verið ruglaðir saman við bara ógleði, en það er mikilvægt að vera meðvitaður um þá samt.
Snemma tákn eru:
- Feeling þreyttur eða þreyttur
- Of mikil þorsti og / eða of þvaglát
- Einkenni ofþornunar eins og munnþurrkur
Seinna tákn eru:
- Þyngdartap
- Ógleði / uppköst
- Kviðverkir
- Brjóstverkur
- Rugl
- Hraður, djúpur, öndunarerfiðleikar (öndun Kussmaul)
- Andar sem lyktar ávaxtaríkt
- Hiti
- Meðvitundarleysi
Ef þú tekur eftir einhverjum þessara einkenna þarftu að athuga ketón og hringdu strax í lækni.
Notið kenninúmerið þitt
Ef þú verður að senda til neyðarherbergisins ættir þú að vera með sykursýki kennsluna þína svo að starfsfólk geti bent þér á sem sykursýki. Ef þú ert ekki með kennimerki skaltu ganga úr skugga um að þú eða ástvinir þínir hafa samskipti við læknana og starfsfólkið, að láta þá vita að þú hafir sykursýki og skráir hvaða lyf þú tekur.
Ef þú ert ekki með kennitölu og ert að leita að einhverju stílhrein, skoðaðu Lauren's Hope Medical ID Skartgripir.
Orð frá
Sjúklingar geta aukið blóðsykurinn með því að auka blóðsykurshækkunar hormón og hamla glúkósa-lækkandi áhrif insúlíns. En það þýðir ekki bara vegna þess að þú ert veikur að þú getir ekki stjórnað blóðsykri þínum á öruggan og árangursríkan hátt. Having a veikur dagur áætlun getur hjálpað þér að einblína á lækningu, en koma í veg fyrir sykursýki neyðartilvikum. Meðal upplýsinga, svo sem læknaheiti, tölur og upplýsingar um samband á vinnutíma er mjög mikilvægt. Að auki viltu vita hversu oft þú ættir að prófa blóðsykur þinn, hvaða mat og drykk sem þú ættir að vera neyslu, þegar þú ættir að prófa ketón og hvernig á að bera kennsl á blóðsykursfall. Að taka þessar varúðarráðstafanir áður en þú verður veikur gerir þér kleift að einblína á að verða heilbrigt án þess að valda sykursýki.
> Heimildir:
> American Diabetes Association. Þegar þú ert veikur.
> Center for Disease Control and Prevention. Vertu vel í flensu árstíð.