Innihaldsefni í sólarvörn sem loka UVA geislun
Þú gætir hafa heyrt að sum sólarvörn mun ekki nægilega verja þig gegn skaðlegum áhrifum sólarinnar og að þú þarft að skilja meira en númerið á merkimiðanum. Þessar athugasemdir eru í raun sattar og það er mikilvægt að fræða þig um innihaldsefni sem þú þarft í sólarvörn. Við skulum tala um hvers vegna það er og hvað þú þarft að vita áður en þú kaupir sólarvörn.
Sólvörn og UV-geislar
Sunscreens eru mikilvæg húðvörur sem notuð eru til að koma í veg fyrir ljósmyndir og húðkrabbamein. Þar til nýlega var talið að hindra UVB geislun og sólbruna voru eina ráðstafanir sem þarf til að koma í veg fyrir sólskemmdir. SPF einkunnin var þróuð til að mæla hæfileika sólarvörn til að útiloka UVB geislun.
Nú vitum við að UVA geislun skaðar einnig húðina. Þrátt fyrir að FDA hafi lagt til matsfyrirtæki sem gerir þér kleift að vita hversu vel sólarvörn hefur í veg fyrir UVA, hefur þessi tillaga ekki verið samþykkt. Því miður, eina leiðin til að vita um UVA-sljór getu sólarvörn er að leita að að minnsta kosti einu af þessum innihaldsefnum.
Sunscreens sem loka UVA geislun
Þegar þú ert að leita að sólarvörn er nauðsynlegt að lesa merkimiðann og ganga úr skugga um að eitt af innihaldsefnunum sem nefnd eru hér á listanum. Treystu ekki á umbúðum sem krafa að sólarvörn sé "best" eða "heill". Búðu til eigin menntuðu val þitt á grundvelli eigin rannsókna.
Þú gætir líka viljað líta á mismunandi valkosti fyrir innihaldsefni sem vernda gegn UVA geislum til að ákveða hver hentar best fyrir eigin þörfum þínum.
Avobenzone
Avobenzone (Parsol 1789) er eina efnið sem gleypir allt UVA litrófið frá 310-400 nm. Það gefur ekki neina UVB frásog.
Vandamálið með avobenzón er að það brýtur niður í sólarljósi. Staðreyndin er að 50 til 90 prósent af sólarvörninni er týnt einni klukkustund eftir útsetningu fyrir sólarljósi. Sumir UVB absorbers eins og OMC og octocrylene gera Avobenzone miklu stöðugri.
- Kostir: Blokkar fullt UVA litróf og veldur ekki ertingu í húð
- Ókostir: Brýtur fljótt niður í sólarljósi nema með ákveðnum UVB blokkum
Bensófenónur
The benzophenones, oxybenzone og dioxybenzone eru blandað poka af góðum og slæmum eiginleikum. Þau eru algeng innihaldsefni, ekki aðeins í sólarvörnum heldur einnig í UV-hlífðar efni. Þau eru góð UVA absorbers en þeir gleypa einnig í UVB sviðinu. Bensófenónin eru ekki eins pirrandi eins og PABA en oxýbenzón er mest pirrandi allra sólarvörnarefna á markaðnum núna.
- Kostir: Blokkar breitt svið af UV geislun þ.mt UVA
- Ókostir: Ertandi og ekki vatnsheldur
Helioplex
Helioplex er sérformúla af Johnson & Johnson Neutrogena. Þessi nýja samsetning er blanda af mörgum mismunandi UVA- og UVB-blokkum auk stöðugleika sem hindra fleiri sólarvörnarefni. Það er gott, víðtæka sólarvörn sem er ekki pirrandi.
Það kemur í SPF 55, 70 og 85. Virku innihaldsefnin í Helioplex með styrk þeirra eru:
- Avobenzone (3 prósent)
- Oxybenzone (6 prósent)
- Octocrylene (2,8 prósent)
- Homosalate (10 prósent í SPF 55 og 15 prósent í SPF 70)
- Octisalate (5 prósent)
Mexoryl SX (Ecamsole)
Önnur heiti fyrir þetta efnasamband er tereftalýlíð díkampónsúlfósýra (TDSA), ecamsule og Anthelios SX. L'Oreal Paris þróaði mexoryl og hefur verið notað í Evrópu síðan 1982. Árið 2006 samþykkti FDA notkun þess í Bandaríkjunum. Það er blandað með avobenzón og októkrýleni og markaðssett í Bandaríkjunum af La Roche Posay sem Anthelios SX.
Þetta sólarvörn er víðtæka blokkar sem er vatnsheldur, mjög stöðugt í sólinni og ekki ertandi fyrir húðina. Virku innihaldsefnin í Anthelios SX með styrk þeirra eru:
- Ecamsule (2 prósent)
- Avobenzone (2 prósent)
- Octocrylene (10 prósent)
Meradimate
Meradimate inniheldur innihaldsefnið mentýl antranilat sem veitir umfjöllun gegn UVA geislum þó að umfangið sé ekki eins mikið og Mexoryl eða bensófenón.
Títantvíoxíð og sinkoxíð
Títantvíoxíð og sinkoxíð eru talin sól blokkar frekar en sólarvörn. Þau bjóða upp á vörn gegn UVA geislum en takmarkast við ógagnsæ útliti þeirra. Sunblocks vinna sem líkamleg blokkar, sem endurspegla UV geislum aftur af húðinni.
Hvaða sólarvörn kemur í veg fyrir (önnur en húðkrabbamein) - The Caveat
Við höfum öll heyrt mikið um mikilvægi sólarvörn, en það sem minna er minnst á er ein af neikvæðum þáttum sem koma í veg fyrir að brennandi geislar komi frá húðinni.
Það er fjöldi rannsókna sem benda til þess að fá fullnægjandi magn af D-vítamíni sé gagnlegt til að koma í veg fyrir að minnsta kosti 27 mismunandi tegundir krabbameins, þar á meðal sortuæxli , og sólarvörn kemur í veg fyrir ekki aðeins sólbruna en frásog D-vítamíns í gegnum húðina.
Þetta þýðir ekki að sleppa sólarvörninni. Talaðu við lækninn þinn. Sumir læknar mæla með því að teygjanlegt sé að nota sólarvörn þar til þú hefur verið í sólinni 10 til 15 mínútur. Það er nauðsynlegt að taka upp heilbrigt skammt af D-vítamíni. Nokkrir húðsjúkdómafyrirtæki eru að endurskoða núgildandi sólarvörnarkraftar af þessum sökum.
Það er mjög erfitt að fá allt D-vítamínið sem þú þarfnast með mataræði einu, þó að viðbót af D-vítamíni sé önnur leið til að fá D-vítamínið sem þú þarft. Það besta er að þú getur auðveldlega fundið út ef þú þarft meira D-vítamín með einföldum blóðprófum. Hafðu í huga að fjöldi eðlilegra er nokkuð breiður. Til dæmis getur rannsóknarstofan greint frá því að 30 til 80 stig sé eðlilegt, en sum rannsóknir benda til þess að 50 til 80 stig séu tilvalin til að draga úr krabbameinsáhættu. Svo biðu alltaf um númerið þitt líka. Viðunandi magn af D-vítamíni getur hjálpað þér að draga úr hættu á krabbameini, en umfram getur valdið sársaukafullum nýrnasteinum. (Og já, hluti af fegurðinni að fá D-vítamínið þitt frá sólinni er að þú getur ekki fengið of mikið.)
Heimildir:
Freitas, J., og L. Gaspar. In Vitro Photosafety og virkni Skimun Apigen, Chrysin og Beta-karótín fyrir UVA og VIS verndun. European Journal of Pharmaceutical Science . 2016. 89: 146-53.
Stiefel, C. og W. Schwack. Photoprotection í breytingartímum - UV síuvirkni og öryggi, skynjunarferli og reglugerðarþættir. International Journal of Cosmetic Science . 2015. 37 (1): 2-30.