Hvernig hækkun líkamshita þinnar getur leitt til einkenna MS þinnar
Uhthoff fyrirbæri er einstakt tákn í mörgum sklerösum sem einkennist af versnun einum eða fleiri MS einkennum þegar kjarnahiti líkamans er hækkaður, jafnvel með litlu magni, eins og hálft gráðu.
Þetta fyrirbæri var fyrst lýst af Wilhelm Uhthoff, þýska auga sérfræðingi, seint á 19. öld. Hann tók eftir því að fólk með sjóntaugabólgu , algengt einkenni MS, hafði tímabundið versnandi sýn þegar þau æfðu.
The 'Why' Behind the Uhthoff Phenomenon
Í MS er myelin (verndandi, fituhúðuð í kringum taugaþræðir) skemmd eða eytt af ónæmiskerfi einstaklingsins. Myelin er það sem gerir taugarnar kleift að hafa samskipti við hvert annað á áhrifaríkan hátt og fljótt. Svo, þegar það er skemmt, geta taugafrumur ekki sent skilaboð á réttan hátt. Það fer eftir því hvaða taugar eru fyrir áhrifum, þessir skertar taugakvarðarleiðir valda ýmsum MS einkennum, eins og þokusýn, dofi og náladofi, vöðvaslappleiki og hugsunarvandamál.
Með Uhthoff fyrirbæri, telja vísindamenn að hita bráðni versnar þessar þegar skemmdar taugafrumur leiðir sem þá vekur núverandi MS einkenni .
Til dæmis getur kona með MS tekið eftir því að þreyta hennar versnar þegar líkaminn er ofhitaður. Þegar líkamshiti hennar fer aftur í eðlilegt horf minnkar þreyta hennar og fer aftur í upphafsgildi.
Lykilatriði hér er að engar varanlegar taugaskemmdir eru gerðar við Uhthoff fyrirbæri.
Með öðrum orðum, þreyta þessa konu (eða önnur MS einkenni sem versna með hita) eru til baka, þegar líkamshiti hennar fer aftur í eðlilegt horf.
Common Triggers of the Uhthoff Phenomenon
Hvort uppspretta hita eins og að vera í heitt og rakt veður, með hárþurrku, heitt sturtu eða bað, eða láta undan í gufubaði getur kveikt á Uhthoff fyrirbæri.
Að auki er hiti frá sýkingu, æfingu, tíðahvörfum (hugsaðu um heitu blikki ) og tíðablæðingartímabilið önnur hugsanleg virkni.
Hvernig á að best forðast Uhthoff-fenomenið
Besta veðmálið þitt til að koma í veg fyrir að Uhthoff fyrirbæri sé að koma fram er að skilgreina hvað einstaka kallar eru og forðast þá. Að öðrum kosti getur þú tekið þátt í kælikerfi sem leyfir þér að njóta þess að "kveikja" án þess að verða ofhitaður.
Hér eru nokkur dæmi um kælingu aðferðir sem kunna að vera gagnlegar:
- Drekka kalt vatn allan daginn, sérstaklega á heitum sumarmánuðunum
- Bera vasa aðdáandi í tösku eða bakpoka ef aðstæðurnar verða of heitar
- Notaðu kulda þvott í úlnliðum eða hálsi þegar þér líður eins og líkaminn þinn er að verða heitt
- Klæðast kælitækjum eins og kælibuxi þegar þeir eru að æfa
- Hafa hatt og dvelja í skugga á heitum, sólríkum dögum
- Þreytandi lausar andar, eins og bómull
Skilgreining á milli frásogs og Uhthoff-efnisins
Það getur verið erfiður aðgreining á milli MS-hrun og Uhthoff fyrirbæri. Með öðrum orðum er eðlilegt að furða hvort skyndileg fótur í lungum (eða öðru MS-einkenni) er frá hitanum eða frá nýjum MS-skemmdum í miðtaugakerfi þínu.
Ein fljótleg leið til að greina á milli tveggja er að sjá hvort einkennin snúi aftur þegar "hitastigið" er fjarlægt, eins og eftir að kæla niður úr heitum sturtu eða þegar hita þín kemur aftur í eðlilegt horf.
Þó að þér líði ekki betur strax þegar þú hefur verið kælt (það getur tekið nokkrar klukkustundir, eftir einkennum), þá ætti taugakerfi einkenni að fara aftur í upphafsgildi ef hinn er sökudólgur. Með MS afturfalli mun einkennin haldast.
Það er sagt að það sé samt góð hugmynd að hafa samband við taugafræðinginn eða MS hjúkrunarfræðinginn þinn, sérstaklega ef þú ert ekki viss. MS afturfall getur þurft meðferð, eins og sterar, en einkenni Uhthoff fyrirbæri krefst ekki lyfja, aðeins að fjarlægja afköst og fullvissu.
Orð frá
Að stjórna MS einkennum þínum er viðkvæmt verkefni og sú staðreynd að hitastig getur haft áhrif á þau eins og aðeins flækir þetta verkefni. Reyndu ekki að verða of bogged niður með þessum auka byrði, þó.
Gera þín besta til að vera kaldur og vita að ef þú þróar versnandi ótti MS einkenni þá verður það auðveldað eftir að hita er fjarlægð. Vertu einnig viss um að þú hefur ekki aukið skaða á líkamanum.
> Heimildir:
> Birnbaum, MD George. (2013). Mænusiggur: Leiðbeiningar lækna til greiningar og meðferðar, 2. útgáfa. New York, New York. Oxford University Press.
> Frohman TC o.fl. Uhthoff er fyrirbæri í MS - klínískum eiginleikum og sjúkdómsfræði. Nat Rev Neurol. 2013 Sep; 9 (9): 535-40.
> Merghlaupasamfélag. (2013). Staðreyndaskrá: Heitt og kalt - áhrif hitastigs á MS.