Nokkrar ábendingar geta hjálpað til við að viðhalda sjálfstrausti þínu á þessum erfiða tíma
Ef þú ert með krabbamein og gengur í gegnum gruflandi meðferðarlínur voru ekki nóg, þá þarftu að missa hárið þitt líka? Ef þú ert kvíðinn og reiður, þá ertu alls ekki einn. Hárlos er einn af mest óttuðri aukaverkunum krabbameinslyfjameðferðar, sem vinnur með því að miða á ört vaxandi frumur í líkamanum. Meðal ört vaxandi frumna eru hársekkur, sem skipta á 23 til 72 klukkustunda fresti.
Vegna þessa er hárlos einn af algengustu og kvíðandi aukaverkunum krabbameinsmeðferðar.
Mikilvægasti hlutur að vita er, nema í mjög sjaldgæfum tilvikum, vex hárið aftur. Svo er spáin mjög góð.
Hvers konar hárlos kemur með krabbameinslyfjameðferð?
Skert krabbameinslyfjameðferð er kallað anagen effluvium, sem er óljóst hárlos vegna útsetningar fyrir lyfi sem er eitrað fyrir hárfitu. Þó að sumt fólk sem hefur reynslu af sýnilegri þynningu á hárinu, þar með talin augabrúnir og augnhárin , munu aðrir hafa heildar hárlos . Alvarleg tjón er oft í beinum tengslum við tegund lyfjameðferðarlyfja sem notuð eru, skammturinn sem notaður er og hversu oft þau eru gefin; hærri skammtar eru tengdar alvarlegri tapi.
Hvort sem þú ert einfaldlega að taka eftir því að meira hár í burstanum þínum eða klösum falli út í sturtunni, getur hárlos orðið tilfinningalegt hrikalegt - sérstaklega fyrir konur - og stuðningur frá ástvinum er mikilvægt á þessum tíma.
Bein áhrif á meðferðina á hárið, krabbameinslyfjameðferð og geislun getur einnig valdið eyðileggingu á húðinni, sem gerir það erfiðara að sjá um hársvörðina. Sem betur fer eru mörg skref sem þú getur tekið til að líða betur þegar þú ert í meðferð og öruggur um sjálfan þig og útlit þitt.
Mundu að þú ert hluti af a gríðarstór samfélag kvenna sem eru að fara í gegnum og hafa farið í gegnum þessar áskoranir og sem líklega hafa fundið fyrir því hvernig þér líður núna.
Hvernig ættir þú að meðhöndla hár þegar það er að falla út?
Hárlos frá krabbameinslyfjameðferð kemur í tveimur gerðum: Húðbrot og raunverulegt hárlos. Þó að það sé ekki rétt eða röng leið til að sjá um hársvörðina, þá eru margar góðar tillögur.
Spyrðu heilbrigðisstarfsmenn þína um meðferð með kaldhettu. Sumir sjúklingar nota þessa meðferð, sem er mikið notað í Evrópu, til að varðveita hárið. Það frýs hársvörðina, draga úr áhrifum krabbameinslyfjameðferðar á hársvörð og hægja á hárlosi. Þó að margir konur tilkynni um frábærar niðurstöður, getur þessi aðferð verið dýr.
Gera eins lítið og mögulegt er með hárið. Þetta er bæði til að draga úr sálfræðilegri áreynslu og draga úr brotum og tjóni sem stafar af of mikið bursta, draga eða stílhár. Þú getur sjampó og ástand oft ef þú vilt það, en venjulega þvo hárið einu sinni eða tvisvar á viku nægir.
Vertu blíður þegar þú meðhöndlar hárið. Notaðu breitt tönn greiða þegar bursta. Þú gætir viljað vera með háanet á kvöldin, sem getur komið í veg fyrir að hárið þitt falli út í klúður á koddahúsinu þínu og þurfa að hreinsa það upp á morgnana.
Veldu mildar haircare vörur. Mörg sjampó hafa ilm og sterk efni sem aðeins þjóna til að þorna út þegar ertir húð. Conditioners, hins vegar geta stundum verið of feitur eða innihalda mýkjandi efni, rakaefhi sem þú þarft einfaldlega ekki. Þegar það kemur að því að hreinsa hárið er fyrsta þumalputtareglan einfalt. Ef hárið er þynning skaltu nota mildari sjampó sem er mýkri í hársvörðinni. Læknar mæla oft með börnum sjampó sem hefur réttan pH jafnvægi fyrir þurra, bólgna húð. Ef hársvörðin er kláði eða viðkvæm, getur nudda barnolía eða jarðolía á húðinni yfirleitt hjálpað.
Íhuga nýjan hairstyle. Ef hárið þitt hefur ekki alveg fallið út, gætirðu viljað íhuga nýtt hairstyle sem krefst ekki svo mikið bláþurrkunar, krulla eða hárvörur.
A pixie skera, til dæmis, krefst lítið hár vara og leyfir þér að stíll í hvaða átt sem þarf til að leyna þynning plástra. Sumir konur kjósa að raka höfuðið til að reka vald sitt yfir líkama sinn meðan á krabbameinsmeðferð stendur, og einnig til að koma í veg fyrir að þurfa að sjá hárið falla út - og þetta er líka eitthvað sem þarf að huga að.
Slepptu litun eða perming. Eins og fyrir hár meðferðir, læknar munu nánast almennt ráðleggja gegn litun eða perming meðan á krabbameinslyfjameðferð stendur. Jafnvel þótt þú sért ekki mikið (eða einhver) hárlos getur krabbameinslyfjameðferð enn skemmt hárhimnuna og valdið þurrt kláða, kláða, flakandi hársvörð. Þetta getur leitt til ófyrirsjáanlegra niðurstaðna þegar litað er eða varir og getur stundum jafnvel flýtt fyrir þynningu hárið. Þar að auki eru sterk efnin næstum tryggð að valda ertingu sem þú þarft ekki.
Ef litarefni hárið er mjög mikilvægt fyrir þig, veldu tímabundið / hálf-varanlegt hárlitun sem inniheldur ekki peroxíð eða parafenýlendiamín (PPD). Á hendi, ef þú vilt létta hárið þitt, er það líklega best að bíða þangað til þú hefur lokið chemo því þessi hár vörur innihalda nánast almennt peroxíð og bleikju.
Hvað um þegar það hefur fallið út?
Prófaðu púða. Þó að það kann að líða eins og í lok heimsins, getur þreytandi púði hjálpað þér að vera öruggari í almenningi og í dag eru ótal stíll og litir til að velja úr. Þú getur jafnvel skorið og litað púðar þinn til að passa við náttúrulega lit og stíl. Tryggingar áætlanir munu oft standa undir kostnað wigs fyrir fólk sem er í krabbameinsmeðferð ef þeir eru ávísað sem "kranialprótín". Það eru jafnvel stofnanir sem veita þeim ókeypis .
Ef þú velur að klæðast einn skaltu fá hettuspjald til að koma í veg fyrir að kláði sé til staðar. Þú getur pantað frá vefhönnuðum bandarískra krabbameinsfélaga og verslun, " tlc" Tender Loving Care ®Catalog með því að heimsækja www.tlcdirect.org eða með því að hringja í 1-800-850-9445. Þú getur einnig spurt krabbameinssamfélagið þitt og aðra sjúklinga til að fá ráðleggingar, eða skoðaðu á netinu fyrir staðbundnar wig verslanir.
Notaðu höfuðkúpu til að vernda hársvörðina þína. Ef þú ert óþægilegur með að klæðast púði, klæðast höfuðkúpu til að veita sólarvörn, halda hársvörðinni heitum og líða vel. Þegar þú ert úti með ekkert sem verndar hársvörðina þína skaltu nota UV sólarvörn með SPF að minnsta kosti 30.
Orð frá
Þó að hár sé mikilvægt fyrir sjálfsálit og táknar kvenleika í menningu okkar, meðan þú ert að berjast við krabbamein, er mikilvægast að vera tilfinningalega og andlega sterkur í baráttunni. Hárið þitt mun líklega vaxa aftur, og umfram allt skilgreinir það ekki þig. Styrkur þinn í gegnum mótlæti gerir það.
> Heimildir
> American Cancer Society. Hármissir. 2017.
> Brjóstakrabbamein.is. Hvernig og hvers vegna hárlosi gerist. 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Anagen Effluvium. Uppfært 5. júní 2017.