Heilablóðfall kann að virðast eins og ófyrirsjáanleg atburður. Og að miklu leyti er það ófyrirsjáanlegt. Enginn getur spáð nákvæmlega þegar heilablóðfall verður. En það eru nokkrar leiðir til að ákvarða hvort þú ert líklegri eða líklegri til að fá heilablóðfall. Sumar tiltölulega einfaldar læknisprófanir og jafnvel nokkrar prófanir sem þú getur gert sjálfur getur hjálpað þér að ákvarða hvort þú ert í mikilli hættu á heilablóðfalli.
Að fá hugmynd um hversu líklegt er að þú takir heilablóðfall er mikilvægt vegna þess að flestar heilablóðfarsþættir eru breytanlegir eða að hluta til breyttar. Eftirfarandi prófanir geta hjálpað þér að ákvarða hvaða tegund af aðgerð þú þarft að taka til að draga úr hættu á að fá heilablóðfall.
Hjartavöðvun
Þegar læknirinn hlustar á hjartað með því að nota stethoscope, getur hljóðið sem hjartað gerir hjálpa lækninum að bera kennsl á hvort þú hefur vandamál sem felur í sér hjartalokann eða hvort þú ert með óreglulegan hraða og takti hjartsláttar þinnar. Hjartaþrýstingur og hjartsláttartruflanir eru þekktar fyrir að leiða til blóðtappa sem myndar heilablóðfall. Sem betur fer eru hjartavöðvasjúkdómar og hjartsláttartruflanir meðhöndlaðir þegar þau eru greind.
Í sumum tilfellum, ef þú ert með óeðlilegan hjartaljós, gætir þú þurft að meta frekar með öðrum læknisfræðilegum hjartarannsóknum, svo sem hjartarafriti (EKG) eða hjartavöðva.
EKG
EKG fylgist með hjartsláttinum með því að nota litla málmdiska sem eru staðsett yfirborðslega á húð brjósti. Sársaukalaust próf, EKG felur ekki í sér nálar eða stungulyf og það krefst þess ekki að þú takir lyf. Þegar þú hefur EKG, er myndað öndunarvél af tölvu sem samsvarar hjartslátt þinn.
Þetta bylgjupróf, sem hægt er að prenta á pappír, segir læknum þínum mikilvægar upplýsingar um hvernig hjarta þitt er að vinna. Óeðlilegur hjartsláttartíðni eða óreglulegur hjartsláttur getur valdið hættu á heilablóðfalli.
Eitt af algengustu hjartsláttartruflunum, gáttatif, eykur myndun blóðtappa sem getur farið í heilann og valdið heilablóðfalli. Gáttatif er ekki sjaldgæft og það er meðferðarhæfar hjartsláttartruflanir. Stundum þarf fólk sem greinist með gáttatif að taka blóðþynningarlyf til að draga úr líkum á heilablóðfalli.
Hjartavöðva
Hjartalínurit er ekki eins algengt og önnur próf á þessum lista. Hjartalínurit er ekki talið skimunarpróf og það er notað til að meta fjölda sérstakra hjartasjúkdóma sem ekki er hægt að meta að fullu með hjartavöðvun og EKG. Hjartavöðvabrot er tegund af ómskoðun hjartans sem er notað til að fylgjast með hreyfingum hjartans. Það er áhrifamikill mynd af hjarta þínu í aðgerð, og það krefst ekki nálar eða inndælingar. Hjartavöðvafræðingur tekur yfirleitt lengri tíma til að ljúka en EKG. Ef þú ert með hjartavöðva getur læknirinn mælt með ráðgjöf við hjartalækni, hver er læknir sem greinir og stýrir hjartasjúkdómum.
Blóðþrýstingur
Yfir 3/4 einstaklinga sem upplifa heilablóðfall hafa háþrýsting, sem lengi hefur verið skilgreint sem blóðþrýstingur hærri en 140 mmHg / 90 mmHg. Nýlega uppfærðar leiðbeiningar um meðferð háþrýstings mæla með slagbilsþrýstingi við eða undir markmiðinu 120 mmHg. Þetta þýðir að ef þú hefur áður verið sagt að þú hafir háþrýsting á hálsi, getur blóðþrýstingurinn þinn fallið í flokk háþrýstings. Og ef þú tekur lyf til að stjórna blóðþrýstingnum gætir þú þurft að aðlaga skammtinn á lyfseðli til að ná nýju skilgreiningu á hámarks blóðþrýstingi.
Háþrýstingur þýðir að blóðþrýstingur þinn hækkar tímabundið. Með tímanum leiðir þetta til sjúkdóma í æðum í hjarta, slagæðasjúkdómum og æðum í heilanum , sem öll valda heilablóðfalli. Háþrýstingur er viðráðanlegt sjúkdómsástand. Sumir eru erfðafræðilega tilhneigðar til háþrýstings og það eru nokkur lífsstíl sem stuðla að og aukið háþrýsting. Stjórnun hár blóðþrýstings sameinar mataræði, salt takmörkun, þyngdarstjórnun, streitu stjórn og lyfseðilsskyld lyf.
Carotid Auscultation
Þú ert með par af stærri slagæðum, sem kallast karótískar slagæðar, í hálsinum. Blóðþrýstingsæðin skila blóð í heilann. Sjúkdómur þessara slagæðar leiðir til myndunar blóðtappa sem geta ferðast til heilans. Þessi blóðtappa veldur höggum með því að stöðva blóðflæði í slagæðum heilans. Oft getur læknirinn sagt þér hvort eitt eða báðar blóðflagnafrumurnar þínar hafi sjúkdóminn með því að hlusta á blóðflæði í hálsinum með stetosósu.
Oft, ef þú ert með óeðlileg hljóð sem gefur til kynna carotid-sjúkdóm, munt þú þurfa frekari prófanir, svo sem ósjálfráða eyrnabólgu eða heilahimnubólgu, til að meta heilsuna á slagæðum þínum. Stundum getur þú fengið skurðaðgerðir til að koma í veg fyrir heilablóðfall ef hálsæðasjúkdómurinn er víðtækur.
Fitu- og kólesterólgildin
Blóð kólesteról og fitu er auðvelt að mæla með einföldum blóðprófum. Í gegnum árin hefur mikið umræða komið fram um "góða fitu" og "slæma fitu" í mataræði þínu. Það er vegna þess að læknisfræðilegar rannsóknir hafa smám saman verið að finna mikilvægar upplýsingar um hvaða fitufitu hafa áhrif á kólesteról og þríglýseríð í blóði. Sumir eru meiri fyrir mikilli fitu og kólesterólgildi vegna erfðafræðinnar. Engu að síður eru miklar blóðþéttni þríglýseríða og LDL kólesteróls hættu á höggi, hvort sem orsökin er erfðafræðileg eða mataræði. Þetta er vegna þess að of mikið fita og kólesteról getur leitt til æðasjúkdóma og getur stuðlað að myndun blóðtappa sem veldur heilablóðfalli og hjartaáfalli.
Núverandi leiðbeiningar um hámarks blóðfitu og kólesterólmagn eru:
* Undir 150 mg / dl fyrir þríglýseríð
* Undir 100 mg / dl fyrir LDL
* Ofan 50 mg / dl fyrir HDL
* Undir 200 mg / dl fyrir heildar kólesteról
Finndu út meira um fitu og kólesterólmagn og láttu þig vita meira um núverandi leiðbeiningar um fitu og kólesteról í mataræði þínu . Ef þú hefur hækkað gildi fitu og kólesteróls, ættir þú að vita að þetta sé viðráðanleg árangur og að þú getur lækkað stig þitt með því að blanda mataræði, hreyfingu og lyfjum.
Blóð sykur
Einstaklingar með sykursýki eru tveir til þrisvar sinnum líklegri til að fá heilablóðfall á ævi sinni. Enn fremur eru líklegri til að fá heilablóðfall hjá yngri aldri en sykursýki. Það eru nokkrar prófanir sem eru almennt notuð til að mæla blóðsykur. Þessar prófanir eru notaðar til að ákvarða hvort þú sért með sykursýki án sykursýki eða snemma sykursýki.
A fast blóðsykurspróf mælir blóðsykursgildi eftir 8-12 klukkustundir af föstu frá mat og drykk. Annar blóðprufur, blóðrauða A1c próf, metur áhrif heildar glúkósa í líkamanum á 6-12 vikna tímabili áður en blóðprufur eru teknar. Fasta glúkósa og blóðrauða A1c prófunarniðurstöður má nota til að ákvarða hvort þú sért með sykursýki á landsvísu, snemma sykursýki eða ómeðhöndlað sykursýki á síðasta stigi. Sykursýki er meðferðarsjúkdómur sem hægt er að stjórna með mataræði, lyfjum eða bæði.
Sjálfstætt sjálfsvörn
Þetta er ekki svo mikið "próf" þar sem það er að ákveða hvort þú getur tekið þátt í að annast þig reglulega. Þetta felur í sér hæfni þína til að framkvæma verkefni eins og að klæða sig, bursta tennurnar, baða sig, gæta eigin hreinlætis og brjósta þig. Minnkandi hæfni til að sjálfstætt ljúka þessum verkefnum hefur verið sýnt fram á að vera heilablóðfall. Þess vegna ættirðu að ræða við lækninn ef þú tekur eftir því að þú eða ástvinur þinn missir hægt getu til að meðhöndla sjálfsvörn. Þú getur rannsakað til að finna út meira um hvernig hægt er að nota sjálfsvörn til að mæla höggáhættu þína .
Gangandi hraði
Ein vísindaleg rannsókn frá Albert Einstein College of Medicine, sem horfði á ganghraða 13.000 kvenna, kom í ljós að þeir sem höfðu hægasta ganghraða voru með 67% meiri hættu á heilablóðfalli en þeir sem höfðu hraðasta ganghraða. Walking fer eftir fjölda þátta eins og vöðvastyrk, samhæfingu, jafnvægi og hjarta og lungnastarfsemi. Þess vegna, þó að það sé ekki ásættanlegt að "flýta" gangandi þínum bara fyrir sakir þess að hraðakka það upp, þá er hægt að labba hæglega með rauðum fána sem gætu bent til undirliggjandi áhættu á heilablóðfalli.
Sérstakar ráðstafanir til gönguferða sem notuð voru af Albert Einstein College of Medicine skilgreindu hraða ganghraða sem 1,24 metra á sekúndu, meðalhraðahraði sem 1,06-1,24 m á sekúndu og hægur ganghraði sem er hægari en 1,06 m á sekúndu.
Standa á einum fæti
Vísindamenn í Japan hafa birt niðurstöður vísindalegrar rannsóknar sem komst að þeirri niðurstöðu að geta staðið á einum fæti lengur en 20 sekúndur er annar vísbending sem getur ákvarðað líkur á að einstaklingur geti fengið heilablóðfall. Rannsóknin kom í ljós að fullorðnir sem ekki voru færir um að standa á einum fæti lengur en 20 sekúndur höfðu tilhneigingu til að hafa sögu um þögul högg. Silent högg eru heilablóðfall sem almennt ekki valda augljósum taugafræðilegum einkennum, en þau geta haft væg eða ómerkjanleg áhrif svo sem skert jafnvægi, minni og sjálfsvörn. Oft, lúmskur áhrif þagnar heilablóðfall fara óséður og þannig er maður sem hefur þagað höggum yfirleitt ókunnugt um þau. En ef þú hefur þagað heilablóðfall þýðir þetta yfirleitt að þú ert í hættu á heilablóðfalli og að þú ættir að byrja að gera ráð fyrir að tala við lækninn um leiðir til að draga úr líkum á heilablóðfalli. Að auki eru fjölmargir lífsvenjur sem geta dregið úr líkum á heilablóðfalli.
Heimildir:
Kynmismunur á spáþráðum á blóðþurrðarslagi: núverandi sjónarmið, Alyana A Samai og Sheryl Martin-Schild, æðasjúkdómar og áhættustýring, júlí 2015
Ganghraði og hætta á atvikum vegna blóðþurrðarsjúkdóms hjá konum eftir tíðahvörf, McGinn AP, Kaplan RC, Verghese J, Rosenbaum DM, Psaty BM, Baird AE, Lynch JK, Wolf PA, Kooperberg C, Larson JC, Wassertheil-Smoller S, Stroke, 2008