Flestir læknar telja nú að tilfinningaleg álag getur stuðlað að þróun hjartasjúkdóma.
Streita virðist leiða til hjartasjúkdóma á amk tveimur vegu. Í fyrsta lagi ef þú færð langvarandi tilfinningalegan streitu getur verið líklegri til að fá æðakölkun , sjúkdómsferlið sem veldur kransæðasjúkdómum , heilablóðfalli og útlæga slagæðasjúkdóm .
Í öðru lagi geta tímabundin álagsáhrif komið í veg fyrir bráða hjartasjúkdóma, svo sem hjartaáföll .
Hafðu í huga þó að streita sé venjulegur hluti lífsins. Þú getur aldrei forðast það alveg (né ættir þú að reyna). Hvort hjarta þitt getur haft áhrif á streitu virðist vera í tengslum við hvers konar streitu þú ert að upplifa og sérstaklega hvernig þú bregst við því.
Streita og æðakölkun
Þó að ekki hefur verið sýnt fram á að streita getur flýtt fyrir æðakölkun , þá er það mikið af vísbendingum sem benda til þess að það gerist. Fólk sem bregst við hversdagslegum tilfinningalegum áreynslum með ýktar A-tíðir, klumpur-tennur, bardaga- eða flugbólgu adrenalíns (almennt birtist sem gremju, reiði eða fjandskapur) virðist vera í mikilli hættu.
Streita, og hvernig við bregst við því, getur haft bein áhrif á æðar okkar.
Jafnvel venjulegt álag sem við upplifum í daglegu lífi getur valdið tímabundinni versnun í æðum okkar, með hormónabreytingum og auknum adrenalíni í blóðrásinni. Með langvarandi tilfinningalegum streitu, einkum hjá einstaklingum af gerð A, sem dregur adrenalín í blóðrásina í hirða framköllun, geta þessar tímabundnar breytingar haldið áfram.
Langvarandi streita getur einnig valdið aukinni bólgu (stundum framleidd hækkun á CRP stigum ), sem tengist aukinni hættu á æðakölkun.
Enn fremur fylgir langvarandi tilfinningaleg streita oft versnun á nokkrum öðrum áhættuþáttum á hjarta og æðakerfi. Reykingamenn undir streitu auka almennt neyslu tóbaks, til dæmis. Og ofmeta (og þar af leiðandi þyngdaraukning) er nokkuð algeng hjá fólki með tilfinningalega streitu. Kólesterólmagn hefur einnig tilhneigingu til að aukast á tímabilum aukinnar streitu.
Svo langvarandi streita getur hugsanlega flýtt fyrir æðakölkun bæði með því að hafa bein áhrif á æðar þínar og með því að stuðla að versnun heildaráhættu á hjarta.
Fólk með einkenni einkenna A hefur tilhneigingu til að hafa veruleg einkenni - sérstaklega hjartaöng - þegar þau hafa þróað CAD. Niðurstöður þeirra eftir aðgerð í kransæðasjúkdómum hafa tilhneigingu til að vera verri en hjá sjúklingum sem hafa ekki ýkt svörun við streitu og heildaráhætta þeirra á að deyja úr hjartasjúkdómum er einnig hærri.
Streita og bráð hjartasjúkdómar
Mörg vísbendingar eru um að alvarlegt tilfinningalegt streita geti komið í veg fyrir fleiri bráða hjartasjúkdóma, sérstaklega bráðan kransæðasjúkdóm (ACS) og skyndileg hjartadauða .
Mjög stressandi lífshættir - til dæmis dauða ástvinar, skilnaður, missi starfs, viðskiptabilun, fórnarlamb ofbeldis, váhrifum á náttúruhamfarir eða alvarlegar fjölskyldusamstæður - tengist með verulega aukinni hættu á ACS eða hjartadauða (bæði skyndileg og ekki skyndileg) í allt að ár eftir streituviðburðinn.
Þessi bráða aukning á hjartasjúkdómum er talin stafa af verulegum hækkun á blóðþrýstingi, hjartsláttartruflunum, æðaþrýstingi, eða bólgu og aukinn blóðstorknun sem hægt er að sjá, jafnvel hjá venjulegum serene einstaklingum, með alvarlegum tilfinningalegum streita.
Þessar breytingar á lífeðlisfræði geta aukið líkurnar á brotsflögu - atburður sem framleiðir ACS.
Yfirlit
Ákveðnar tegundir tilfinningalegs streitu hjá ákveðnum einstaklingum geta flýtt fyrir þróun langvarandi hjartasjúkdóms eða getur komið í veg fyrir bráða hjartakreppu. Enginn getur forðast hvers kyns tilfinningalegan streitu en ef þú heldur að þú gætir verið í hættu á hjartasjúkdómum sem tengjast streitu, ættir þú að íhuga að taka ráðstafanir til að stjórna bæði svörun þinni við streitu og öðrum áhættuþáttum sem þú gætir haft .
Heimildir:
Sesso, HD, Kawachi, I, Vokonas, PS, Sparrow, D. Þunglyndi og hætta á kransæðasjúkdómum í eðlilegri öldruninni. Am J Cardiol 1998; 82: 851.
Chang, PP, Ford, DE, Meoni, LA, et al. Reiði hjá ungum mönnum og síðari ótímabærum hjarta- og æðasjúkdómum: Forverarannsóknin. Arch Intern Med 2002; 162: 901.
Mittleman, MA, Maclure, M, Sherwood, JB, o.fl. Viðbrögð við bráðum hjartadrepi frá upphafi reiði. Ákvarðanir hjartadreps í upphafi rannsóknaraðila. Hringrás 1995; 92: 1720.