Hlutur sem þú gætir furða þegar þú byrjar að tíða
Þegar þú byrjar að fá tímabilið þitt er líklegt að þú fáir endalaus straum af spurningum um allt frá flæðinu (hvað er eðlilegt og hvað er ekki) til bestu tegundir vörnanna (pads eða tampons eða eitthvað annað).
Hér eru helstu svör við sumum algengustu spurningum um tíðablæðingar á fyrstu árum. Hafðu í huga að það er aldrei sært að tala við foreldra, umönnunaraðila, fjölskylduvin eða lækni um allt sem varðar þinn tímabil sem hefur áhrif á þig.
Hvenær mun ég vera gamall nóg að nota tómatar?
Ef þú ert með tíðablæðingu, líkaminn þinn er þroskaður nógur til að nota tampons. Þó að margir stúlkur fá fyrstu tímabilin á aldrinum 12 til 14 ára gætir þú fengið fyrsta tímabilið á yngri eða eldri aldri. Hvort að nota tampons eða ekki er persónuleg ákvörðun, það er engin aldursmörkun. Þú verður að læra hvernig á að setja inn tampon , sem getur verið erfiður þegar þú ert nýr til að nota einn.
Þú verður að vera viss um að breyta því á fjórum til sex klukkustundum til að draga úr hættu á eiturverkunum. Notaðu lægsta gleypni sem er tiltækt og byrja á þeim sem eru með slétt plastartæki með ávölri sprautu (frekar en pappa). Þú gætir líka viljað nota pantýlín ef það er leki. Ef þú ert virkur eða vilt vera fær um að synda á tímabilinu getur tampónur verið góður kostur.
Hversu lengi er tímabilið síðast?
Venjulega, fyrsta tímabilið þitt með síðasta frá tveimur til sjö daga og það getur verið mjög létt, ef til vill bara blettablettir.
Ef það varir lengur en sjö daga, ættirðu að sjá lækninn þinn til að tryggja að engar vandamál séu til staðar. Ef þú blæðir mikið, þannig að þú þarft að skipta um púði eða tampóni hvert og einn í tvær klukkustundir ættir þú að sjá lækninn þinn.
Er það eðlilegt að sleppa tíma stundum?
Sleppt eða óregluleg tímabil eru algeng á fyrstu árum eftir að þú byrjar að tíða.
Það mun taka að minnsta kosti svo langan tíma að nýju sveiflukennd hormónin þín setjast niður. Ef þú ferð í þrjá mánuði án tímabils ætti að hafa eftirlit með barnalækni eða kvensjúkdómafræðingur til að ganga úr skugga um að allt sé í lagi. Ef tíminn þinn kemur oftar en á þriggja vikna fresti og sjaldnar en fimm vikur, sjáðu lækninn þinn.
Ef ég æfa mikið mun ég hætta að ná tímabilinu?
Að vera virkur getur valdið tíðablæðingum, en það tekur mikið af mjög miklum æfingum. Venjulega, aðeins konur sem keppa faglega reynslu reynslu breytingar á tímabilum þeirra. Af hverju gerist þetta ekki skýrt, en líklegt er að það sé sambland af mikilli æfingu, aukinni líkamsþyngd, ekki að borða nóg eða fá rétta næringarefni og streitu sem tengist samkeppni. Samt sem áður, ef þú hefur byrjað að æfa meira og tekið eftir breytingum á tímabilinu, myndi það ekki meiða að sjá lækninn þinn.
Er það eðlilegt að hafa blóðtappa í tíðablóði?
Það getur verið ógnvekjandi að uppgötva klúður af brúnum eða svörtum vefjum í tíðablæðingum þínum, en það er sjaldan eitthvað að hafa áhyggjur af. Blóð er ekki það eina sem kemur út á tímabilinu - legið þitt er líka að úthella fóðri sínum, svo það lítur út eins og blóðtappa er í raun legslímuvökvi.
Ef þú ert með alvarlega krampa eða óeðlilegan tíma skaltu hafa samband við lækninn þinn um mat.
Af hverju gerðu systir mín, mamma og ég fáum tíma okkar á sama tíma?
Konur sem búa saman finna stundum að tíðahringir þeirra bregðast við. Vísindamenn vita ekki af hverju hvers vegna þetta getur gerst. Ein kenning, sem ekki hefur verið sýnt fram á, er að lyktarlaust efnamerki sem kallast ferómarnir gefnar út af konum geta kallað tímann sinn til að koma á sama tíma. Það gæti bara verið að konur í fjölskyldu þinni gerast að hafa svipaðar lotur. Engu að síður er mikilvægast að vita hvenær á að ganga úr skugga um að þú hafir nóg af púðum og tampónum á hendi fyrir alla.
> Heimildir:
> Allt um tíðir. Nemours. http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#.
> Fyrsta tímabilið þitt (sérstaklega fyrir unglinga). The Americal Congress of obstetricians og Kvensjúkdómar. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especially-for-Teens.