Leiðbeiningar stúlkna við hvað er venjulegt og hvað er ekki
Ef þú ert stelpa sem hefur byrjað að tíða, getur þú verið undrandi að komast að því að eftir fyrsta tímabil þitt eða menarche þurftu að bíða lengur en mánuð fyrir næsta. Eða kannski annað tímabilið tók þig á óvart með því að koma miklu fyrr en þú bjóst við. Eftir allt saman, tímabil eiga að vera fyrirsjáanleg, er það ekki? Er eitthvað rangt ef það er ekki?
"Venjuleg" tíðahringir
Þó að það séu konur sem fá tíma sína á 28 daga fresti eins og Clockwork, þá er mikið úrval af því sem er eðlilegt. Tíðahringurinn fyrir fullorðna konur getur varað hvar sem er frá 21 daga til 35 daga. Hringrás unglinga getur verið svolítið lengur 21 daga í 45 daga. Og það er alls ekki óvenjulegt að tímabil unglinga sé óreglulegt fyrstu tíu ára tímabilin. Þú getur sleppt nokkrum mánuðum á milli tímabila eða átt tvö sem eru mjög nærri saman. Eða þú gætir fengið blettur á nokkrum vikum með mjög litlum tíðablæðingum.
Af hverju gerist tímabil á fyrsta sæti
Ef tíminn þinn er óreglulegur getur það hjálpað til við að huga að því að skilja fyrst hvernig tíðahringurinn virkar og hvers vegna þú blæðir jafnvel í fyrsta sæti. Í hverjum mánuði fer líkaminn í gegnum tvö helstu áfanga til að ljúka hringrásinni og hefja nýjan. Lengd tíðahringarinnar er mæld frá fyrsta degi blæðingarinnar í gegnum síðustu daginn áður en næsta tímabil hefst.
Dagur 1 í tíðahringnum er fyrsta daginn sem þú sérð hvaða blæðingar sem er. Þetta táknar einnig fyrsta dag eggbúsfasa , þegar hormónin koma í veg fyrir að eggið byrji á gjalddaga í undirbúningi fyrir losun. Þegar þroskaður egg birtist úr eggjastokkum, kallast það egglos.
Í luteal fasa er legið fóður gert að fullu tilbúið til að næra frjóvgað egg ef það implantar - með öðrum orðum, ef þú verður þunguð.
Ef það gerist ekki, versnar fóðrið og er varið. Það er blóðið sem þú sérð þegar þú hefur tíma þinn.
Ástæðan fyrir því að tímabilin þín megi ekki fylgja fyrirsjáanlegri mynstur er einfaldlega að hormónásin milli heilans og eggjastokka sem stýrir egglosum er ennþá að þróast. Eftir eitt ár eða tvö, þegar þessi hormónaás þroskast, ætti tímabilin að verða reglulegri.
Eða að minnsta kosti verða þeir venjulegri fyrir þig. Þess vegna fylgist með tíðablæðingartíma eða app getur hjálpað þér að læra um mynstur þitt og vita hvort þú hafir "missað" tímabil eða eitthvað hefur áhrif á tíðahringinn þinn. Það er líka hagnýt leið til að ganga úr skugga um að þú hafir pads, tampons eða tennurbollinn fyrir hendi áður en tímabilið byrjar.
Aðrar ástæður fyrir óreglulegum tímabilum
Þegar þú hefur reglulega hringrás og tekur eftir því að þú hefur misst af tímabili gæti það þýtt að þú sért barnshafandi (ef þú hefur átt kynlíf, auðvitað). Ef þú heldur að það gæti verið raunin, ættir þú að taka heimaþungunarpróf.
Ef tímabilin þín byrja að koma í meira en 35 daga í sundur, eða ef þú byrjar að hafa þau mjög nálægt saman, þá eru fullt af hlutum sem gætu haldið áfram. Þú gætir verið stressuð, æft of mikið, misst mikið af þyngd, eða þú gætir haft einhvers konar hormónaójafnvægi.
Þetta eru öll vandamál sem gætu valdið því að þú hættir egglos og þar af leiðandi hætta að tíða.
Sjá lækninn eða kvensjúkdómafræðing. Vertu viss um að koma með dagbókina sem þú notar til að fylgjast með tímabilum þínum svo að hann eða hún geti fengið góðan hugmynd um hvernig tíminn þinn hefur breyst. Mundu að tíðahringurinn þinn er grundvöllur æxlunarheilsunnar og heilsu þína almennt.
> Heimildir:
> Að fá tímabilið þitt. Skrifstofa um heilsu kvenna. https://www.girlshealth.gov/body/period/.
> Tíðir. Miðstöð ungs kvenna. http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/.
> Tíðir hjá stúlkum og unglingum: Notkun tíðahringsins sem sköpunarmerki. Nefndin Álit nr. 651. American College of obstetricians og Kvensjúkdómar. Obstet Gynecol 2015; 126: e143-6.