Ef þú ert með fjölhringa eggjastokkaheilkenni ( PCOS ) og þú hefur áhuga á að hafa barn, gætir þú verið að spá í hversu mikinn tíma það gæti haft þig til að hugsa.
Það er erfiður spurning vegna þess að það eru margar breytur og fáir ábyrgðir. Til dæmis, hversu gamall ertu? Hversu gamall er maki þinn? Ert þú bæði í almennum góðu heilsu? Hefur þú einhverjar áhættuþættir fyrir aðstæður sem geta skaðað frjósemi þína (td útsetning fyrir eiturefnum , mikilli drykkju eða eiturlyf eða sögu um kynsjúkdóma)?
Og hversu vel er PCOS þitt stjórnað ?
Hve lengi það getur tekið að verða barnshafandi
Ef þú ert yngri en 35 ára, eggjast reglulega (jafnvel þótt þú hafir PCOS) og þú og maki þinn hefur engar aðrar sjúkdómar sem hafa áhrif á frjósemi þína, þá er líkurnar á að þungun muni eiga sér stað innan árs og líklega jafnvel fyrr.
Ef annað hvort þú eða maki þinn hefur aðra sjúkdóma sem einnig hafa áhrif á frjósemi þína, eins og lækkun á sæðisfrumum eða legi í legi , getur það tekið lengri tíma en eitt ár. Náttúruleg frjósemi byrjar einnig að lækka verulega hjá konum í kringum 35 ára aldur og það lækkar enn meira um 40 ára aldur. Þó að sumar konur hugsi náttúrulega inn í áttunda áratuginn er þörfin á frjósemislyfjum eða tækni miklu líklegri.
Þættir sem geta aukið frjósemi
Frjósemisráðstafanir, eins og að breyta mataræði þínu, taka næringarefnum eða auka virkni þína, getur gert líkamann heilbrigðara og hjálpað þér að fá heilbrigðara meðgöngu.
Í ákveðnum tilfellum getur þyngdartap sem tengist heilbrigðu borði verið árangursríkt tæki til að hjálpa þér að verða þunguð.
Fyrir konur með PCOS, þyngdartap og heilbrigðari lífsstíll getur verið afar mikilvægt að verða þunguð hraðar. Sumar rannsóknir hafa sýnt að konur sem lifa heilbrigðari lífsstíl hafa reglulega tímabil og þar af leiðandi hafa auknar tíðni getnaðar.
Hvernig á að finna egglos
Ef þú ert að reyna að hugsa og hafa reglulega tíma, þá eru nokkur skref sem þú getur tekið til að verða óléttari hraðar. Mikilvægasti hluturinn sem þú getur gert er að ganga úr skugga um að þú sért tímabundið samfarir almennilega. Ef sæði er ekki að hitta egg á réttum tímapunkti meðan á hringrás konunnar stendur getur ekki orðið þungun.
Það eru margar aðferðir sem þú getur notað heima hjá þér. Ef þú átt í erfiðleikum með að finna egglos á eigin spýtur skaltu spyrja lækninn þinn að hjálpa þér að fylgjast með egglos með því að nota blóðpróf og ultrasonography til að ákvarða hvenær egglos er að fara fram. Þú getur líka prófað eftirfarandi:
- Taktu líkamshita þína á grundvelli líkamans. Taktu hitastigið þitt fyrsta á hverjum morgni áður en þú færð jafnvel út úr rúminu. Eftir nokkurra mánaða kortlagning getur þú tekið eftir lúmskur breytingar á líkamshita þínum meðan á hringrás stendur sem getur verið gagnlegt við að spá fyrir um egglos.
- Notaðu egglosspárbúnað. Þvaglátum á prófunarstöng á hverjum morgni, byrjaðu nokkra daga áður en þú heldur að egglos muni gerast. Þegar þú færð jákvæða niðurstöðu (athugaðu pakkninguna í prófunum þínum fyrir sérstakar leiðbeiningar), sem gefur til kynna að egglos sé yfirvofandi. Þessar pökkum mega ekki virka vel fyrir alla konum með PCOS vegna þess að þeir uppgötva hormónauppfall sem venjulega er að finna rétt fyrir egglos. Sumar konur með PCOS hafa viðvarandi mikið magn af þessu hormóni, sem veldur því að prófanir þeirra sýni alltaf jákvæða niðurstöðu.
- Fylgstu með leghálsskort þinn. Lúmskur breytingar á leghálslíminu eða þar sem leghálsinn er staðsettur í leggöngum þínum getur bent á yfirvofandi egglos. Þessar vísbendingar geta verið minna nákvæmar og ráðast á þægindi þinn með því að fylgjast með slímhúðinni eða stöðva legháls þinn.
Hvenær á að leita hjálpar
Flestir læknar mæla með að þú leitar að meðferð ef þú ert ekki ólétt eftir eitt ár af óvarðu samfarir ef þú ert yngri en 35 ára. Ef þú ert eldri en 35 ára, þá fellur þessi tala í sex mánuði. Ef þú færð ekki reglulega tíma eða ert meðvitaður um annað frjósemisvandamál, eins og PCOS eða legslímuvilla, leitaðu strax til hjálpar hjá krabbameinslyfjameðferð.