Þú ert ekki látinn vegna þess að þú vilt - en stundum finnst þér það vera
Enginn segir að vera lygari. Við viljum sérstaklega ekki ljúga við fjölskyldu okkar og vini. En bólgusjúkdómur okkar (IBD) getur stundum sett okkur í stöðu þar sem við vitum bara ekki hvernig á að segja sannleikann. Í öðrum aðstæðum, eins og í vinnu eða skóla, eða við erum hræddir um sannleikurinn, verður of mikið af upplýsingum fyrir sumt fólk að takast á við eða að það gæti haft áhrif á feril okkar á neikvæðan hátt.
Niðurstaðan: Við segjum mikið af trefjum. Það væri gaman að vera heiðarlegur og heiðarleiki getur byrjað samtal um IBD sem gæti gengið að fræðast öðru fólki um sjúkdóminn. Meðvitund er stórt mál fyrir fólk með IBD, vegna þess að almenningur skynjar að fólk með IBD hafi geðsjúkdóma eða valdið sjúkdómnum á sig með lélegt mataræði eða streitu . Að tala um IBD þinn við annað fólk og bjóða þeim sannleikann um sjúkdóminn getur farið langt í átt að því að breyta skynjun sinni.
Þegar þú ert hræddur við að missa vinnuna þína eða sjúkratrygginguna þarftu að gera það sem er rétt fyrir þig. Tíminn getur komið þegar þú ert fær um að tala um Crohns sjúkdóm eða sáraristilbólgu, og þegar það gerist verður þú tilbúinn fyrir það. Þangað til þá ertu líklega að finna þig sem stundar sannleikann. Hér eru það sem þú getur fundið sjálfur að segja þegar einhver confronts þig um að hætta við áætlanir eða hversu oft þú hefur verið á baðherberginu í dag.
1 -
"Ég hef það gott"Þegar þú ert með langvinnan sjúkdóm, og sérstaklega eftir að þú hefur verið á spítalanum, hefur tilhneigingu fólks til að spyrja þig hvernig þú líður. Það er hlaðinn spurning: Ef þú svarar heiðarlega gætu sumir brugðist neikvæð. Svo, venjulega, svarar þú með "ég er fínn," "ég er í lagi," "ég er að gera betur," eða einhver annar afbrigði. Fólkið sem næst þér mun vita að þetta er ekki satt, sérstaklega ef þú ert með fylgikvilla eða þú ert að taka mikið af lyfjum. En fyrir kunningja eða vinnufólk gætirðu bara ekki verið tilbúin til að deila mjög mikið með þeim.
Tengt: "Ég mun lifa," "Ég er viss um að ég mun líða betur í morgun," eða "ég mun vera í lagi."
2 -
"Það er allt í lagi, ég er ekki svangur"Eina maturinn sem er í boði er slóð blanda eða korn á cob, og jafnvel þótt þú ert svelta lýsir þú því yfir að þú ert ekki í raun svangur. Í sumum tilvikum er hægt að undirbúa sig fyrir þetta ástand, en í öðrum er ekki mikið sem þú getur gert svo þú þarft bara að rúlla með það. Þú getur ekki borðað matinn, það mun ekki fara vel með líkama þinn núna, en þú ert að svelta. Svo, svelta þú í þögn, eða kannski laumast burt til að borða hvítt brauð í horninu þegar enginn er að leita.
Svipaðir: "Ég át áðan," "Ég er með mataróhóf," "Ég er vegan / grænmetisæta / paleo / lág-karbít."
3 -
"Ég þarf að hafa magaflensuna"Flestir munu ekki tjá sig þegar þeir sjá þig á baðherberginu mörgum sinnum á dag (eða klukkutíma), en sumir munu spyrja þig hvað er að gerast. Venjulega er það vegna þess að þeir hugsa um velferð þína, þó að það sé sjaldgæft manneskja sem er að spyrja af því að þeir eru bara látlausir. Allir vita hvað það er að hafa niðurgang í stuttan tíma, jafnvel heilbrigðir fullorðnir hafa niðurgangi tvisvar eða þrisvar sinnum á ári. Að segja einhverjum sem þú ert með meltingartruflanir eða "átu eitthvað slæmt" slokknar venjulega niður samtalið frekar fljótlega.
Tengt: "Ég drakk of mikið vatn," "Ég er með mjög litla þvagblöðru," "Ég held að kvöldmat mitt sé að endurtaka mig."
4 -
"Því miður, ég hef aðrar áætlanir"Eitt af erfiðustu hlutum fyrir vini og fjölskyldu að skilja um IBD er af hverju þú gætir ekki farið út í kvöldmat eða drykki eða af hverju þú gætir hætt við áætlanir í síðustu stundu. Það er erfitt að bera saman sambönd þegar þú ert bara að reyna svo erfitt að halda þér saman og þú hefur ekki orku til að geta gert félagslega hluti sem aðrir eru að gera. Jafnvel þegar þú segir sannleikann, fólk getur orðið í uppnámi ef þú verður að hætta við áætlanir oft, eða þurfa að slökkva á boðunum sínum.
Tengt: "Ég er bara of upptekinn," "Ég verð að vinna," "Ég get ekki fengið barnapían."
5 -
"Þú veist, ég tek mikið af vítamínum"Fólk með langvarandi veikindi getur tekið mikið af mismunandi lyfjum . Það getur verið erfitt að passa þau alla inn: þú gætir þurft að taka þau á mismunandi tímum á daginn, með mat eða án matar, og það er mögulegt að þú getur ekki sameinað sum þeirra. Þetta gæti þýtt að það lítur út eins og þú ert stöðugt að setja pilla í munninn. Að sleppa þeim sem vítamín eða fæðubótarefni virðist vera viðunandi leið til að meðhöndla ástandið.
Tengt: "Ég er á sýklalyfjum," "Læknirinn minn segir að ég þarf D-vítamín / járn / kalsíum."