Ertu farinn að velta fyrir þér hvort þú gætir haft tíðahvörf einkenni? Hér eru fimm spurningar til að spyrja þig sem gæti hjálpað þér að ákveða:
1 -
Hversu gömul er ég?Tíðahvörf gerist venjulega einhvern tíma á aldrinum 45 til 55 ára. Ef þú ert með tíðahvörf einkenni og þú ert á milli þessara ára, eru líkurnar á því að þetta sé upphaf tíðahvarfa umskipti þinnar. Snemma tíðahvörf eiga sér stað fyrir 45 ára aldur og áður en 40 ára er talið "ótímabært" tíðahvörf.
2 -
Eru tímabilin mín sú sama og alltaf?Breyting á tíðahringnum er oft eitt af fyrstu einkennum að estrógen er að byrja að minnka. Ef meðferðarlotur þínar verða lengri eða óreglulegar skaltu byrja að halda tíðahvörf og merkja tímabilin. Mikil blæðing er einnig algeng þegar þú nálgast tíðahvörf, en getur bent til þess að þú sért með æxlisæxli , fjölpólur eða aðrar líffræðilegar breytingar á legi. Læknirinn gæti einnig viljað útiloka ástand sem kallast ofvöxtur, sem er yfirvöxtur á legi legsins.
3 -
Er ég meira sorglegt eða pirraður en venjulega?Breytingar á skapi geta verið merki um að hormónmagnið breytist. Konur kvarta yfir að vera dapur, pirruð, óánægður eða kvíðinn þegar estrógenmagn byrjar að falla. Það eru lyf, hormón og náttúrulyf sem geta hjálpað við sveiflur í skapi. Eftir að tíminn þinn hefur loksins hættir skaparvandamálin oft.
4 -
Hversu gamall var móðir mín þegar hún fór í tíðahvörf? Það er algengt að fara í gegnum tíðahvörf um það sama og eigin móðir þinn gerði. Ef þú getur beðið mamma þína um hvenær hún fór í gegnum tíðahvörf og hvers konar einkenni hún átti, getur það hjálpað þér að spá fyrir um eigin tíðahvörf í framtíðinni. Þó að sumar konur séu tregir til að tala um eitthvað eins persónulegt og tíðahvörf, vitandi að það muni hjálpa þér að takast á við getur hjálpað móður þinni að opna.5 -
Hvað gæti annað verið að valda einkennunum mínum?Sum einkenni um tíðahvörf gætu einnig verið merki um eitthvað alvarlegri eða þau gætu tengst streitu. Byrjaðu tíðahvörf dagbók eða dagbók til að merkja niður hversu alvarlegar og tíðar tíðahvörfseinkennin eru, hvernig þú meðhöndlar þau og önnur mikilvæg atriði eru að gerast í lífi þínu.
Taktu þetta upp með þér þegar þú talar við lækninn. Meðan tíðahvörf er eðlilegur áfangi er mikilvægt að skoða einkenni sem geta bent til alvarlegra heilsufarsvandamála. Ekki vera hræddur eða vandræðalegur til að tala við lækninn þinn. Vertu heilbrigður er forgangsverkefni þitt þegar þú byrjar á tíðahvörf í lífi þínu.
> Heimild:
> Boston Women's Health Book Sameiginleg, líkams okkar, sjálfir: Tíðahvörf, Touchstone / Simon og Shuster, New York. 2006.