Tíðahvörf, eða nákvæmari hvítfrumukrabbamein, er sá tími þegar líkaminn byrjar að bregðast við að missa magn estrógens og annarra hormóna. Sérhver kona mun upplifa þetta á annan hátt, þannig að tíðahvörf þín mega ekki vera það sama og vinur þinnar. En sumar tíðahvörfseinkenni eru mjög algengar, sumar eru sjaldgæfar og sumir eru alvarlegar og ætti ekki að hunsa þau.
Hér er listi yfir hluti sem þú gætir tekið eftir þegar þú slærð inn tíðahvörf.
Algengar einkenni
- Tíðablæðingar: Oft er fyrsta einkenni yfirvofandi tíðahvörf breyting á lengd hringrásarinnar. Það kann að vera lengri á milli tímabila, styttra á milli tímabila eða sambland af þeim tveimur.
- Hiti og nætursviti: Heitur blikkur er tilfinning um "roði" eða skyndileg tilfinning um hita, oft í fylgd með svitamyndun. Þegar þetta gerist meðan á svefni stendur er það kallað nætursveita. Heitar blikkar eru einkennin tíðahvörf sem oftast er getið af konum. Um það bil 75 prósent kvenna munu upplifa þau þegar þeir fara í gegnum tíðahvörf.
- Mood swings : Eins og estrógen og prógesterón hnignun lýsa sumar konur sig sem "tilfinningalega". Þeir tilkynna að þær séu auðveldari í sterkum tilfinningalegum svörum eins og sorg, reiði, pirringur eða gleði. Vegna þess að þeir sjá sig eins og skyndilega óútreiknanlegur, finna konur þessa óróa og eru líklegri til að leita hjálpar fyrir þetta einkenni.
- Höfuðverkur: Bæði mígreni og spennahöfuðverkur geta aukist meðan á tíðahvörf stendur. Þar sem mígreni höfuðverkur eru æðar í eðli sínu og þar sem æðakerfið er óstöðugt á tíðahvörfum geta mígreni orðið tíðari og erfitt að stjórna.
- Svefnleysi: Margir konur tilkynna meiri tilhneigingu til að vera vakandi. Stundum er þetta vegna nætursvita og stundum vegna taugafræðilegrar spennu, sem bæði eru algengari á tíðahvörf. Einu sinni vakandi finnst þeim erfitt að fara aftur að sofa og geta orðið fyrir sviptingu vegna svefn.
- Þvaglát og þvagfæri í leggöngum : Þetta einkenni er einnig eitt sem konur leita að hjálp. Þar sem estrógen er minna tiltækt, verða veggir þvagblöðru, þvagrás og leggöngum þurrkari og sveigjanlegri. Þetta gerir vefinn auðveldara skemmd og líklegri til sýkingar.
- Þyngdaraukning: Umbrot þín mun hægja á aldrinum, þannig að þyngdaraukning er algeng í tíðahvörfum. Samsetningin á því að breyta fæðufitu, minni vöðvamassa og hægari umbrot geta gefið þér stærri kvið og "flabby" vopn og fætur sem senda þig í ræktina til að fá aðstoð.
- Minni og vitsmunalegir breytingar: Þetta einkenni er líka eitt sem er kvíða fyrir konur. Þó að minnisleysi sé eðlilegt með öldrun - sérstaklega orðaleit og skammtímaminni - ef vitsmunalegir breytingar trufla getu þína til að gera daglegu hlutina, þá er það góð hugmynd að fá þau í huga hjá heilbrigðisstarfsmanni þínum.
- Þreyta: Sumir konur upplifa mikla þreytu meðan á tíðahvörf stendur, en sem betur fer er það venjulega tímabundið og er aðlögun líkamans að lækka estrógen. Ef þreyta kemur í veg fyrir að þú sért með daglegu starfi, þó - eða ef það varir lengur en tvo mánuði - sjáðu heilbrigðisstarfsmann að útiloka aðrar orsakir.
- Minnkuð kynhvöt: Margir konur taka eftir því að kynferðisleg löngun minnkar þegar þau verða tíðahvörf. Stundum er þetta tímabundið svar við hormónaskiptum, en stundum er það viðbrögð við öðrum hlutum eins og streituvaldandi eða erfiðar aðstæður í lífinu. Ef þú tekur eftir því að þú óskar eftir kynlíf oftar eða virðist ekki njóta þess og þetta skapar vandamál í lífi þínu eða samböndum skaltu ræða við lækninn eða þjónustuveitanda um hugsanlegar meðferðir.
Alvarlegri einkenni
Láttu lækninn eða lækninn vita ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi alvarlegri einkennum:
- Mikil blæðing: Ef þú kemst að því að tíminn þinn sé sífellt þungur og að þú þarft að skipta um tampon eða maxi púði meira en einu sinni í klukkustund í átta klukkustundir getur blæðingin skaðað heilsuna þína. Þungur blæðing getur verið merki um brjóstakrabbameinæxli, legi í þörmum eða legi í legi. Það getur einnig valdið þér að verða blóðleysi og ætti að meta af lækni.
- Hár blóðþrýstingur: Athugaðu blóðþrýsting þinn á nokkurra mánaða fresti og ef það verður hærra en 140/80, taktu tíma til að meta það. Hár blóðþrýstingur getur komið í veg fyrir hjartasjúkdóm eða heilablóðfall og getur verið merki um alvarleg vandamál læknis.
- Hjartsláttarónot: Sumar stundar hjartsláttarónot eða óreglulegir slög geta verið eðlilegar á þeim tíma sem tíðahvörf hefst. En ef þau eiga sér stað oft, eða eru í fylgd með órótt öndun, yfirlið, brjóstverkur, kvíði eða ógleði, gætu þau verið merki um hjartasjúkdóm eða hjartaáfall.
- Þunglyndi: Tíðahvörf er tími til að breyta skapi og sorg yfir tjóni lífsins. Ef þú finnur þig leiðinlegt oftast, eða ef þú finnur þig vonlaus, pirruð, hefur misst ánægju með það sem þú notaðir til að njóta eða hugsa um að deyja eða meiða þig skaltu gera tíma til að sjá hvort þú ert með klínískan þunglyndi. Sumar meðferðir við þunglyndi eru einnig virk fyrir önnur tíðahvörf einkenni.
Önnur einkenni
Þar sem tíðahvörf munu hafa eigin áhrif á líkama og kerfi, eru mörg einkenni sem þú gætir tekið eftir á þessum tíma. Konur hafa greint margar óvenjulegar leiðir til að líkaminn bregst við breytingum á hormónum, þar á meðal:
- Lágur blóðþrýstingur
- Sundl
- Hringur í eyrunum (eyrnasuð)
- Astma
- Að ná liðum og vöðvum
- Bizarre draumar
- Meltingartruflanir
- Hármissir
- Brennandi tilfinning í munni
- Breyting á andardælum eða "slæmum bragði" í munni
- Breyting á líkama lykt
- Óvenjulegar taugafræðilegar upplifanir eins og "hrollvekjandi skrúfur" tilfinningar í húðinni, náladofi, dofi, kláði, "rafmagnsáfall"
Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum skaltu hafa samband við lækninn þinn til að sjá hvort það er aukaverkun tíðahvörf eða eitthvað alvarlegri.
Heimildir:
National Institute on Aging, Tíðahvörf: Story One Woman, Story Of Every Woman , Heilbrigðisstofnanir, NIH Útgáfa nr. 01-3886 Febrúar 2001. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
North American Tíðahvörf Samfélag, (NAMS), Tíðahvörf Leiðbeiningar: Aðstoð Konur gera upplýst heilsugæsluákvarðanir um tíðahvörf og víðar, 6. útgáfa , Norður-Ameríku tíðahvörf samfélag, 2006.