Kemur þú svangur, þreyttur eða stressaður? Vissir þú að það er hormón eða hormónaójafnvægi á bak við þá tilfinningu?
Hormón eru efni sem eru framleidd af líkamanum. Þeir starfa sem sendiboðar sem hjálpa til við að stjórna og samræma hvernig líkaminn vinnur og bregst við umhverfi þínu. Þú hefur sérstaka kirtlar í líkamanum sem framleiða og sleppa hormónum þegar heilinn þinn merkir það.
Og þú hefur sérstaka hormónasértæka viðtaka í líkamanum sem fær þessar efnafræðilegar skilaboð. Hormónin sem taka þátt í æxlun og þróun kynlíffæra eru kallaðir kynhormónin.
Hjá konum er aðal kynhormónið estrógen.
Meira en bara einn estrógen
Líkaminn þinn framleiðir þrjár mismunandi gerðir af estrógeni . Á ævi þinni mun magn hverrar þessara mismunandi estrógena breytast.
- Estradiól (E2) : Estradiól er stærsta estrógenið í líkamanum á barneignaraldri. Þetta er tíminn frá rétt fyrir fyrsta tímabilið þitt til síðasta tímabils eða tíðahvörf. Á þessum tíma er mæld magn estradióls í blóðrásinni meira en aðrar tegundir estrógen. Estradiól hefur einnig sterkasta áhrif á estrógen sértæka hormón viðtaka líkamans. Estradiól er framleitt í eggjastokkum þínum. Magn estradíóls sem framleitt er af eggjastokkum þínum er mismunandi meðan á mánaðarlegu tíðahringnum stóð . Þrátt fyrir að flestir estradíólinn þinn sé framleiddur af eggjastokkum þínum, er lítið magn framleitt úr annarri gerð estrógen, estróns.
- Estrón (E1): Estrón er annað algengasta tegundin af estrógeni sem framleitt er af líkamanum á barneignaraldri þínum. Það hefur einnig veikari áhrif en estradíól á líkamsyfirlýsingu á estrógen ákveðnum hormónviðtökum. Estrón er fyrst og fremst gerður úr annarri tegund kynhormóns í líkamanum sem heitir androgen. Sérstakt lífefnafræðilegt ferli sem kallast aromatization breytir andrógeninu í estrón. Þetta ferli gerist aðallega í fituvef eða fitufrumum líkamans og í vöðvum þínum. Aðeins lítið magn af estróni er framleitt af eggjastokkum þínum. Í tíðahvörf, þegar eggjastokkar þínar hætta að framleiða hormón, er estrón eina tegundin af estrógeni sem framleitt er af líkamanum.
- Estriol (E3): Estriol er yfirleitt þekkt sem estrógen meðgöngu. Það er aðeins til staðar í mjög lítið, næstum ógreinanlegt magn í blóðrásinni þegar þú ert ekki ólétt. Af öllum gerðum estrógens hefur það veikasta áhrif á estrógenviðtaka líkamans. Þrátt fyrir að allar tegundir estrógenmagn aukast þegar þú ert barnshafandi, eykur estríólmagnið mest. Mæðurnir eru ábyrgir fyrir þessari auknu aukningu á framleiðslu á estriol á meðgöngu. Östrogen gegnir mörgum mikilvægum hlutverkum á meðgöngu, frá því að stuðla að fósturvöxt og þróun til að undirbúa brjóstin fyrir brjóstagjöf.
Hlutverk estrógens í líkamanum
Í hlutverkinu sem meiriháttar kynhormón í líkamanum gerir estrógen nokkuð nokkuð mikilvæg atriði, jafnvel þegar þú ert ekki ólétt. Sem hormón, virkar estrógen (aðallega estradíól) á þeim hluta líkamans sem hafa estrógen sérstakar hormónviðtaka. Hér eru nokkur mikilvæg atriði sem estrógen hefur í för með sér í líkamanum:
Kynferðisleg þróun: Estrógen er ábyrgur fyrir vöxt og áframhaldandi þroska æxlunarfíknanna þ.mt leggöngum og legi. Það er einnig ábyrgur fyrir þróun brjóstanna og vöxtur kúgunar og handarkrika á kynþroska.
Saman breytir þessi breyting merki um komandi komu fyrsta tíðaþrýstings tímabilsins sem markar upphaf barneignaráranna.
Tíðahringurinn þinn: Undirliggjandi tilgangur tíðahringurinn þinn er að undirbúa líkamann fyrir meðgöngu. Þegar þú færð ekki barnshafandi meðan á mánaðarlegu lotu stendur, er legið úthellt og þú færð tímabilið þitt. Estrógen er hormónið sem ber ábyrgð á að byggja upp fóðrun legsins í mánuði í undirbúningi fyrir meðgöngu.
Beinþróun og heilsa: Östrógen gegnir mikilvægu hlutverki í heilbrigðu þróun beina. Það stjórnar einnig beinveltu í fullorðnum beinum og ver gegn beinatapi.
Í tíðahvörf, þegar estrógenmagnið er lækkað, er veruleg aukning á beinatapi vegna þess að verndaráhrif eigin estrógen líkamans eru farin. Þessi mikla aukning á beinatapi getur leitt til beinþynningar , sem veldur meiri hættu á mjaðmarbrotum.
Hjartavernd: Östrógen hjálpar vernda gegn hjartasjúkdómum. Estrógen gerir mikið af góðum hlutum í líkamanum til að hjálpa þér að halda æðum þínum heilbrigt, þ.mt minnkandi bólga og stjórn á kólesterólgildum þínum. Samanlagt er jákvæð áhrif estrógens á forvarnir gegn hjartasjúkdómum marktæk hjá konum sem ekki eru tíðahvörf. Í tíðahvörf, þegar verndandi áhrif estrógens eru farin, er stöðug aukning á hjartasjúkdómum hjá konum . Svo mikið að leiðandi dánarorsök kvenna í Bandaríkjunum sé vegna fylgikvilla hjartasjúkdóma.
Mood management: Estrógen hefur nokkuð veruleg áhrif á heilann. Það er talið að estrógen áhrif á hvernig heilastofnanir þínar eru tengdir, hvernig heilafrumur þínar hafa samskipti og jafnvel lögun heilans. Estrógen hefur einnig stórt hlutverk í skapi þínu. Það hefur mjög sterk áhrif á einn af heila efnum þínum sem kallast serótónín. Serótónín er skapandi jafnvægi í heilanum. Það kemur í ljós að estrógen stuðlar að framleiðslu serótóníns í heila þínum. Það þýðir að þegar estrógenþéttni er lágt verður serótónínþéttni þín einnig minni. Áhrif þessa eru mjög mikilvæg hjá sumum konum. Talið er að þessi litla estrógen tengda lækkun á serótónínframleiðslu stuðlar að fósturlát og tíðahvörf.
Orð frá
Estrógen er mjög mikilvægt hormón hjá konum. Það er ekki aðeins það sem myndar myndina þína og hefur áhrif á tíðahringinn, það gefur þér einnig möguleika á að eignast börn og jafnvel brjóstast þau börn. Beyond þessum einstaklega kvenkyns hlutum virkar það mikið af bakvið tjöldin til að halda líkamanum sterk og heilbrigð.
Stundum í lífi þínu þegar estrógenmagnið er ójafnvægið, mun þú líklega ekki líða eins og sjálfan þig. Á æxlunarárunum eru breytingar á tímabilinu góð vísbending um hugsanlega ójafnvægi í estrógeni. Tíðahvörf og tíðahvörf umskipti eru samkvæmt skilgreiningartíma östrógenójafnvægis. Vertu viss um að ræða um breytingar á tíðahringnum hjá heilbrigðisstarfsmanni þínum. Skilningur á hormónunum þínum mun hjálpa þér að lifa mjög vel í gegnum öll stig lífsins.
> Heimildir:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Kynhormón hafa áhrif á taugaboðefna og móta fullorðna kvenkyns heila á hormónabreytingum. Landamærin í Neuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Kyn Mismunur í hjarta- og æðasjúkdómum: Hormóna- og lífefnafræðileg áhrif. Æxlunarvottun (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Tíðahvörf > æfa >: Leiðbeinandi lækna, 4. útgáfa. Kanadískur fjölskyldumeðlimur , 58 (9), 989.