Aðgreina staðreyndir frá orðrómi fyrir hjartasjúkdóminn
Hátt kólesteról er mikilvæg áhættuþáttur við þróun hjarta- og æðasjúkdóma. Það er misskilið ástand þar sem það hefur venjulega engin einkenni og meðferðin fer eftir orsökum og alvarleika. Orðrómur sem þú hefur heyrt um há kólesteról eru stundum sönn en oft eru það ekki. Lærðu um átta algengar goðsagnir í kringum hátt kólesteról.
Goðsögn: Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af hjartasjúkdómum ef heildar kólesteról þitt er minna en 200
False .
Þótt kólesteról sé ein helsta þátttakandi í hjartasjúkdómum, er það ekki það eina sem er. Hár blóðþrýstingur, fjölskyldusaga um hjartasjúkdóma og sykursýki eru aðrir þættir sem geta stuðlað að hjarta- og æðasjúkdómum. Að auki getur heildar kólesterólið þitt verið í lagi, en LDL kólesterólið þitt getur verið hátt og HDL kólesterólið þitt getur verið í lágmarki fyrir hjarta- og æðasjúkdóma.
Goðsögn: Hátt kólesteról gerist aðeins hjá eldri fullorðnum
False . Það kann að virðast að hátt kólesterólmagn sé algengt hjá eldra fólki, en það getur einnig komið fram hjá yngri fólki. Ef þú ert heilbrigður mælir American Heart Association við að fá kólesteról úr hreinu frá 20 ára aldri. Á aldrinum skyndibita og tölvuleiki hefur hátt kólesteról einnig verið skráð hjá börnum eins fljótt og áberandi. Því sérstaklega ef há kólesteról er arfgengt í fjölskyldunni, getur heilbrigðisstarfsmaður athugað blóðfitu stig fyrr en 20 ára.
Goðsögn: Ef kólesteról þitt er hátt verður þú að taka lyf
Ekki endilega . Það fer eftir heilsufarssögu þinni og hversu hátt kólesterólmagn þitt er, en læknirinn þinn getur reynt að breyta lífsstíl fyrst áður en meðferð er tekin í notkun. Þetta myndi fela í sér að hætta verði á reykingum, fituskertum mataræði og meðallagi hreyfingu.
Stundum getur þetta lækkað kólesterólmagn þitt. Ef það virkar ekki, þá væri þetta þegar kólesteróllækkandi lyf væri talið.
Goðsögn: Ég er ekki veikur, svo ég er í lagi
Ekki endilega . Hjartasjúkdómur er hugsanlega lífshættuleg sjúkdómur, sérstaklega ef þú sérð ekki lækninn þinn reglulega. Reyndar eru margir einstaklingar ekki einu sinni meðvitaðir um að þeir hafi hjartasjúkdóma þar til þeir hafa fyrsta hjartaáfall eða heilablóðfall nema þeir fara inn í reglulega heimsókn. Því er mjög mikilvægt að sjá heilbrigðisstarfsmann þinn reglulega til að tryggja að hjarta þitt sé heilbrigt. Þú munt venjulega ekki hafa einkenni með hátt kólesterólmagn, eins og háan blóðþrýsting og sykursýki, sem eru önnur þögul skilyrði sem gætu leitt til hjartasjúkdóma.
Goðsögn: Kólesterólprófi og heilsuverndar skimanir eru mjög nákvæmar
Já og nei . Þetta fer eftir því hvaða tegund kólesterólsprófs er notaður og ef búnaðurinn er notaður á réttan hátt. Til dæmis eru nokkrar skimunarprófanir sem aðeins prófa blóðið þitt fyrir heildar kólesterólmagn. Þó að þetta geti haft áhrif á að ákvarða hvort einhver hefur kólesteról eða ekki, þá er það ekki sundurliðun á undirhópum fituefna sem samanstanda af heildar kólesterólgildinu: HDL, LDL og þríglýseríð.
Til dæmis gætirðu haft mikið kólesteról í blóði. Hins vegar, ef þú varst að greina undirhópa fituefna og þú varst að hafa hátt HDL kólesteról ("gott" kólesteról), þetta er verndandi gegn hjartasjúkdómum. Að auki skaltu ganga úr skugga um að þú hafir ekki neytt neitt í átta klukkustundum áður en þú færð kólesterólið þitt köflótt á heilsuverndarskoðun eða með kólesterólprófi heima. Ef ekki er víst að sumir þættir þínar, einkum þríglýseríð, séu hærri en þeir eru í raun.
Ef prófið gefur þér miklar niðurstöður eða ef þú hefur haft verulegan breytingu á tölunum þínum skaltu spyrja lækninn um kólesterólpróf sem framkvæmt er af tilvísunarrannsóknarstofu hennar.
Heimapróf og farsímapróf eru sjaldan gerðar af fagfólki sem skilur hvað getur valdið villum. Læknisfræðilegar rannsóknarstofur eru vottuð, skoðaðir og gæðastjórnar fyrir nákvæmni.
Goðsögn: Náttúrulegar vörur eru góðar skipti fyrir kólesteróllyf
False . Þrátt fyrir að mörg jurtir, vítamín og aðrar náttúrulegar vörur hafi sést að lækka lípíðmagn, eru þau venjulega lítil. Sumar náttúrulyf, hins vegar, hafa ekki reynst lækka kólesterólgildi. Því ef læknir þinn hefur ákveðið að þú þurfir að vera á lyfinu til að lækka kólesterólgildin skaltu ekki skipta um þetta með náttúrulyfjum. Að auki, vertu viss um að hafa samband við lækninn þinn ef þú vilt taka náttúrulyf auk þess sem þú ert með kólesterólhækkandi lyf, þar sem aukaverkanir geta komið fram.
Goðsögn: Ef ég fer á statínlyf, gæti ég þróað rákvöðvalýsu eða skemmt lifur minn
Mjög sjaldgæft. Þetta er ekki goðsögn, en bæði eru sjaldgæfar aukaverkanir af því að taka statínlyf, allt að 1 af hverjum 10.000. Læknirinn ávísaði statíni vegna þess að hættan á hjartaáfalli og heilablóðfalli er hækkun og líklegt að það verði langt umfram hættuna á meiriháttar aukaverkunum. Statín, einnig þekkt sem HMG-CoA redúktasahemlar, eru almennt notuð til að lækka kólesterólgildi vegna þess að þeir vinna á öllum sviðum kólesteróls: LDL, HDL og þríglýseríð. Að auki hafa þau önnur jákvæð áhrif, svo sem minnkandi bólga.
Goðsögn: Mataræði og hreyfing einn ætti að hjálpa lækka kólesterólið mitt
Ekki endilega . Í sumum tilfellum getur heilsuspillandi mataræði og í meðallagi líkamleg áhrif hjálpað til við að lækka kólesterólið. American Heart Association mælir með því að byrja með æfingu, hvort sem þú notar statín eða ekki. Hins vegar hjálpar það í sumum tilfellum, sama hversu mikið hreyfingu eða tegund af heilbrigt mataræði er fylgt. Hjá þessum einstaklingum getur hátt kólesterólmagn verið erfðafræðilegt. Vísindamenn hafa verið ráðnir með þetta og hafa bent á nokkrar genir sem mögulegar stuðlar að háu kólesteróli. Þó að æfa og mataræði hjálpi líklega heilsu þinni á annan hátt, gæti það ekki valdið því að kólesteról- og þríglýseríðhækkanir þínar fari fram. Í þessum tilvikum getur heilbrigðisstarfsmaður þinn mælt fyrir um kólesteróllækkandi lyf til að hjálpa til við að lækka lípíðin.
> Heimildir:
> Algengar misskilningi um kólesteról. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Colesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Lyfjameðferð: A sjúkdómsfræðileg nálgun , 9. önn 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, o.fl. Statin-tengd vöðvasjúkdómur: Áhrif á statínmeðferð - Evrópsk æðakölkunarsamfélag Samfélagsnefnd um mat, eðlisfræði og stjórnun. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. Doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.