Ef þú ert að spá í hvort þú getur fundið hvort kólesteról þitt er of hátt eða ekki, getur svarið komið þér á óvart: Þú getur oft ekki fundið fyrir að kólesterólmagn þitt sé hækkað. En ef þú gleymir háu kólesterólinu þínu gæti það komið í veg fyrir að þú fáir hjartaáfall eða heilablóðfall.
Hjarta- og æðasjúkdómur er ein algengasta orsök dauðans í Bandaríkjunum, samkvæmt Centers for Disease Control and Prevention.
Hátt kólesteról er ein helsta áhættuþætturinn við að þróa hjarta- og æðasjúkdóma auk þess að hafa háan blóðþrýsting eða vera of feit. Því miður eru engar einkenni há kólesteróls í flestum tilfellum. Þannig að þrátt fyrir að þú sért heilbrigður geturðu ennþá haft hættulega há kólesterólgildi og ekki einu sinni vitað það.
Hvernig á að segja ef þú ert með hátt kólesteról
Eina leiðin til að komast að því hvort þú ert með hátt kólesteról er með lípíðspjaldi, sem er blóðpróf sem mun líta á lykilfitu, eða fitu, sem eru í blóði, svo sem:
- LDL kólesteról
- HDL kólesteról
- Triglyceríð
- Samtals kólesteról
Ef heildar kólesteról þitt, LDL eða þríglýseríð er hátt eða HDL þitt er of lágt getur læknirinn mælt með því að taka lyf, gera breytingar á lífsstíl þínum eða sambland þessara til að hjálpa til við að fæða lípíðin aftur á heilbrigt svið. Núverandi leiðbeiningar frá American Heart Association mælum með því að allir yfir 20 ára aldri skuli fá kólesteról til að prófa þau einu sinni að minnsta kosti á fjórum til sex árum.
Hins vegar, ef þú ert með fjölskyldusögu um há kólesteról, eða ef þú hefur verið greind með langvarandi ástand, svo sem sykursýki, gætir þú þurft að fá lípíðið þitt sjaldgæft. Í mörgum tilfellum er mikil kólesteról að finna í slysni meðan á reglulegu eftirliti stendur - og margir eru hissa á að vera greindir með háu kólesteróli þegar þær eru annars staðar í lagi.
Aðrar leiðir til að segja ef þú ert í hættu
Vitandi er að hætta sé á að fá hátt kólesteról er einnig mikilvægt. Jafnvel þó að þú vitir almennt ekki að þú sért með hátt kólesteról, að vita að áhættuþættir þínar fyrir há kólesteról geta hjálpað þér að vera meðvitaður um að þú gætir fengið þetta ástand niður á veginn. Sumir áhættuþættir fyrir há kólesteról eru hlutir sem við getum breytt, svo sem að breyta mataræði okkar og fá meiri hreyfingu. Hins vegar eru aðrar þættir sem við getum ekki breytt, svo sem kyni okkar, aldri okkar eða genum. Ef þú ert með eitthvert af skilyrðunum sem taldar eru upp hér að neðan ertu í hættu á að fá há kólesteról og ætti að fá köflóttur ef þú hefur ekki þegar gert það:
- Óvirkni (skortur á hreyfingu )
- Lélegt mataræði
- Reykingar bannaðar
- Ákveðnar lyf
- Aldur (því eldri sem þú ert, því meira sem þú ert í hættu)
- Fjölskyldusaga um há kólesteról
- Ákveðnar sjúkdómsskilyrði (eins og sykursýki , ákveðnar skjaldkirtilsskanir )
Hvað gerist ef þú færð ekki kólesterólið þitt
Sumir eru freistaðir til að hunsa hátt kólesteról þeirra, sérstaklega vegna þess að þau líða vel þrátt fyrir hátt kólesterólmagn. Hins vegar er þetta ekki vitur ákvörðun, þar sem viðvarandi hár fituþéttni getur leitt til hættulegra fylgikvilla. Ef þú ákveður að hunsa kólesterólgildin með því að annaðhvort ekki fá kólesterólið þitt að kanna eða hunsa hátt kólesteról þitt, gætir þú fengið hjarta- og æðasjúkdóma.
Þegar kólesterólhæð er hátt getur það skilað inn á bólgna skip og myndað vaxkennd veggskjöld. Þetta ferli, sem kallast æðakölkun , getur safnast upp í skipum og valdið því að skipum verði að hluta til lokað. Þar af leiðandi getur hjartaáfall eða heilablóðfall komið fyrir vegna þess að skipið verður að fullu hindrað eða að veggskjöldur brotist og hreyfist í annað svæði líkamans.
Í sumum tilfellum getur fólk ekki komist að þeirri niðurstöðu að þau hafi hátt kólesterólmagn þar til þau hafa fengið fyrstu hjartaáfall eða heilablóðfall . Til að koma í veg fyrir þetta, ættir þú að hafa kólesterólgildin köflóttar - og ef þau eru mikil skaltu vera viss um að fylgja meðferðinni sem heilbrigðisstarfsmaðurinn bendir til.
Heimildir:
Þriðja skýrsla rannsóknarnefndar National Cholesterol Education Program (NCEP) sérfræðingsnefnd um skynjun, mat og meðferð háa kólesteróls í blóði hjá fullorðnum (PDF) , júlí 2004, National Institute of Heath: National Heart, Lung, and Blood Institute.
CDC. Dauðsföll: Leiðandi orsakir fyrir 2002. Vital Statistics Reports 2005; 53 (17).