Afhverju eru þessar skrítnar þættir gerðar og hvernig þau eru meðhöndluð
Konur uppblásnar eru þættir þar sem sofandi maður vaknar - eða virðist vakna - en hegðar sér undarlega. Hún kann að virðast disoriented eða svara ekki; ef hún segir eitthvað, þá mun það líklega ekki vera tilfinningalegt eða jafnvel samhengið vegna þess að tal hennar er hægur eða slæmur. Á meðan á ruglingi er að ræða, getur hegðun einstaklingsins virst mikið eins og sá sem er drukkinn.
Reyndar er gælunafn fyrir ruglingsvöktun "svefnþrota".
Sértæk tegund svefnvandamáls
Konfektar uppköst eru eitt af mörgum svefntruflunum sem kallast parasomnias. Önnur dæmi um þetta eru svefnvandamál og svefnskelf . Börn, einkum börn yngri en 5 ára, eru líklegri til að upplifa ruglingsverkanir en fullorðnir eru. Samkvæmt American Association of Sleep Medicine (AASM) hafa um 17 prósent barna áhyggjur. Hins vegar eiga þau sér stað í aðeins 3 prósentum í 4 prósent fullorðinna.
Ef þú ert foreldri og hefur nokkurn tíma vitnað barnið þitt virðist vakna og "stara í gegnum þig" eða svara ekki þegar þú segir nafn hennar, að öllum líkindum hafi hún haft þátt í ruglingsósókn. Fullorðnir sem eru með ruglingsáverkanir koma stundum fram sem fjandsamlegt eða árásargjarnt. Sá sem hefur þátt í ruglingsósemi mun ekki muna það þegar hún er að lokum fullkomlega vakandi.
Konfektar uppköst koma yfirleitt fram innan tveggja vikna svefn og geta varað frá fimm mínútum til allt að 15 mínútur. Þeir hafa tilhneigingu til að gerast við umskipti frá dýpstu stigi svefns, stigi 3, til léttari stigs svefns. Börn fara í gegnum fleiri stig 3 svefn en fullorðnir gera: Þessi djúpa, hægur öldu sefur er þegar vöxtur hormón er sleppt.
Hver er í hættu á konfusional Arousals?
Fyrir utan börnin eru ákveðnar undirhópar fólks líklegri en aðrir til að hafa ruglingsverk. Þetta eru meðal annars fólk þar sem störf þurfa að snúa eða næturvakt vinna; sem hafa aðra svefnröskun; Hver fær ekki nóg svefn Hver er að takast á við mikið af streitu og áhyggjum; eða sem hefur geðhvarfasjúkdóm eða langvarandi þunglyndi, samkvæmt AASM.
Sjálfsvígshugsanir geta einnig gerst í kjölfar bata frá svefntruflunum eða þvinguð til að vakna; eiturlyf misnotkun eða drekka of mikið áfengi; taka geðlyfja lyf; hindrandi svefnhimnubólga; og reglulega hreyfingarröskun í limum - skyndilega skjálfta hreyfingar fótanna meðan á svefni stendur, sem stundum tengist eirðarleysi í fótleggjum . Þeir eru einnig algengari hjá fullorðnum undir 35, segir ASSM.
Greining og meðferð
Ef þú ert með confusional arousals, þú munt sennilega ekki vita nema einhver vitni þá. Mundu: Fólk man ekki eftir þessum þáttum, þannig að eina vísbendan þín verður ef þú hefur verið sagt að þú virðist vera ruglaður eða hegða sér á viðleitni eða athuga fjandsamlegt þegar þú vaknar og að þessi hegðun gerist reglulega.
Í því tilviki gætirðu viljað sjá svefnfræðing. Til að staðfesta að þú sért með ruglingsáverkanir mun læknirinn fá heilan læknisfræðilega sögu frá þér og gætu haft svefnröð í nokkrar vikur og / eða gert svefnrannsókn á vinnustað til að fylgjast með hlutum eins og öndunarhraða og útlimur hreyfingar meðan þú blundar.
Ef það virðist sem þú sért með ruglingsvandamál vegna þess að þú ert með einhvers konar svefntruflanir, þá er það líklegt að þú takir þeim. Það gæti líka verið gagnlegt að skera niður eða hætta að drekka áfengi. Og að sjálfsögðu er mikilvægt að þú sért alltaf að fullu nætursvefn, þannig að þú leggur svefninn í svefn og skapar svefnmilyrði sem hjálpa þér að fá allt sem þú þarft að gera, sem þú þarft líka. Ef allt annað mistekst getur læknirinn mælt fyrir um lyf eins og þunglyndislyf eða svefnpilla.
Heimild:
American Academy of Sleep Medicine, Confusional Arousals-Yfirlit og staðreyndir.
Durmer, JS og Chervin, RD. "Barnalosun." Stöðugleiki. 1. júní 2007; 13 (3): 153-200.