Þegar barn byrjar að öskra um miðjan nóttina, óþolandi en eftir sofandi, er hann að upplifa svefntruflanir. Þessi þáttur er stundum kallaður næturskrúður, en það þarf ekki endilega að eiga sér stað aðeins á kvöldin, en það gerist alltaf úr svefni. Sleep hryðjuverkir geta verið mjög distressing fyrir þá sem vitna þá, og þeir eru greinilega aðgreind frá martraðir.
Hver eru einkenni svefnsáfalls, hvað veldur þeim, hversu lengi höldum þeir síðast, hvaða stigi svefni eru þeir í tengslum við og hvaða meðferðir virka best?
Hverjir eru einkenni svefngripa?
Sleep hryllingar eru tegund af parasomnia sem venjulega hefur áhrif á börn, þó það sést einnig hjá fullorðnum, þó sjaldnar. Það er áætlað að 1% til 6% barna upplifa nóttaráföll. Mörg börn upplifa þessar þættir á aldrinum 4 til 8 ára og þau geta algengari áhrif á stráka.
Burtséð frá mikilli ótta og óþolandi gráta, geta börn með svefnskrímsli einnig haft hratt hjarta eða öndunarhraða. Það er yfirleitt veruleg tilfinningaleg þáttur sem getur komið fram á ýmsa vegu, þar á meðal:
- Kvíði
- Læti
- Gasping
- Móðgandi
- Öskra
Oftast virðist barn sem upplifir svefntruflun virðast ekki svara og jafnvel bardagamaður. Þeir endast yfirleitt í nokkrar mínútur en geta verið langvarandi, sérstaklega ef barnið er ekki leyft að sofa auðveldlega.
Hvaða svefnstigi stuðlar að svefnhræddum?
Svefntruflanir stafar af óhraðri augnhreyfingu eða hægum öndunarvef á fyrstu vikum svefn. Flestir hægfarabylgjur eiga sér stað í fyrsta þriðjungi nætursins, og þetta er þegar líklegt er að svefntruflanir myndu eiga sér stað. Þar sem þetta er djúpt stig svefns, mun það oft vera mjög erfitt að vekja barnið og hann verður ruglaður þegar vakandi.
Þó það virðist ómögulegt, eru þessar þættir venjulega ekki minnst af barninu næsta morgun, sérstaklega ef barnið er sofandi. Þetta hjálpar til við að greina þá frá martraðir , sem venjulega felur í sér barn sem er viðeigandi móttækilegt, geti lýsað óttavekjandi draumnum, með ósnortinn muna næsta dag.
Sleep hryllingar virðast eiga sér stað þegar djúp svefn verður brotin. Þetta getur verið líklegra við streitu, svefnleysi eða óreglulegan svefnmynstur, eða í kjölfar annarra svefnröskana eins og svefnhimnubólgu . Mikilvægt er að greina þessar þættir frá flogum sem koma fram í svefni, þar sem flog getur einnig valdið óvenjulegum hegðun, rugl og oft afleiðing af sveiflusýningum.
Hvernig veit ég hvort barnið mitt er að upplifa sanna næturskoti?
Læknir barnsins mun spyrja spurninga um svefnreynslu og sjúkrasögu. Mikilvægt er að útiloka hvers kyns áhættuþætti fyrir krampa, svo sem erfiðleikum við fæðingu, höfuðáverka og fyrri sýkingar sem hafa áhrif á heila sem kallast heilabólga. Í sumum tilfellum er hægt að auka ítarlega sögu með fjölsýni - svefnrannsókn á einni nóttu - til að auðvelda greiningu. Svefnrannsóknin mun bera kennsl á aðrar orsakir svefntruflana, svo sem svefnhimnubólgu.
Börn sem upplifa nóttaráföll munu sýna uppljómun frá hægum öldu þegar þeir eru prófaðir.
Í mörgum tilvikum er meðferð ekki nauðsynleg. Þú munt líklega yfirgefa skrifstofu læknar þinnar með ekkert annað en fullvissu um að hræðilegu atburði nighttime eru ekkert að hafa áhyggjur af. Þó að það kann að virðast ófullnægjandi í fyrstu, þá er mikilvægt að muna að þessi atburði hafa ekki áhrif á heilsu barnsins, þrátt fyrir þig. Þessar þættir leysa venjulega í tíma þar sem barnið verður eldra.
Ef það virðist sem barnið þitt sé að upplifa næturskelfingar eftir að hafa gert eitthvað sérstaklega á daginn, getur það verið gagnlegt að forðast þau.
Það kann að vera gagnlegt að tryggja fullnægjandi tíma svefn á nóttunni og reglulega svefnáætlun. Einnig getur hegðunarmeðferð, eins og áætlað vakning, truflað hægfara svefn, verið gagnleg. Það er einnig lækningabúnaður sem heitir Lully Sleep Guardian sem hægt er að nota til að kveikja á þessum uppvakningum með titringi púða sem barnið leggur á. Láttu lækni leiða þig við val á bestu meðferðinni, ef þörf krefur.
Ef þættirnir eru mjög alvarlegar og truflandi, má nota lyf eins og benzódíazepín og þríhringlaga þunglyndislyf, en það eru sjaldan nauðsynlegar.
Heimild:
Mowzoon, N et al . "Taugakvilla svefnraskana." Neurology Board Review: An Illustrated Guide. 2007; 738.