Háværir hávaði meðan á svefnflæði stendur getur komið fram við streitu
BLAM! CRASH! Þegar slík hávær og truflandi hávaði kemur fram í kringum svefn geturðu hugsað að þú dreymir, jafnvel þó að þú sért vakandi. Þú gætir jafnvel hugsað að gunshot eða bílslys hafi átt sér stað utan svefnherbergisins og komið upp til að athuga það. Skyndileg hávaði í kringum sveiflur geta einnig komið fram sem hluti af sjúkdómnum sem kallast sprunguheilkenni.
Hvað er að sprauta höfuðs heilkenni? Lærðu um algengustu einkenni, orsakir og af hverju það gerist og íhugaðu árangursríkar meðferðir ef það er óþægilegt.
Hver eru einkenni sprengihófs heilkenni?
Sprengihöfuðheilkenni getur næstum hljómað eins og uppbyggt nafn. Þú gætir hugsað höfuð sem poppar eins og blöðru eins og þú gætir séð á teiknimynd. En fyrir fólkið sem hefur þetta sjaldgæfa og óvenjulega svefntruflanir er dramatíkið sem nafnið kallar upp mjög raunverulegt. Þeir sem eru með höfuðkúpuheilkenni geta heyrt hávaða meðan á sveiflusýningu stendur - svo hávaxin að þau séu samsíða eitthvað sem þú myndir ímynda þér að koma frá sérstökum hljóðstigi.
Þessi parasomnia felur í sér reynslu af að heyra hávaxinn barm innan höfuðsins. Sértæk hávaða getur verið breytileg, stundum hljómandi eins og sprenging sprengingar, gunshot, bílslys, eða jafnvel skellur á cymbals; stundum geta sumir einnig upplifað björt ljósflass í tengslum við hávaða.
Skilyrði geta verið mjög óróleg og vandræðaleg, sérstaklega ef það er ekki upphaflega skilið. Það getur valdið ruglingi og áhyggjum af alvarlegum undirliggjandi orsökum. Sem betur fer er engin sársauki eða önnur líkamleg einkenni í tengslum við það.
Hvað veldur sprengihöfuðsyndun?
Sprengihöfuðheilkenni, eða "skynjun byrjar" eins og það er stundum þekkt, gerist oftast í umskiptatímabilinu um djúpt svefn .
Djúp svefn er einnig þekkt sem hægur-veifa eða stigi 3 (N3) svefn. Það gerist meira í fyrsta þriðjungi nætursins og lækkar náttúrulega með aldri og byrjar að lækka eftir táningaárin. Það er meðan á þessari svefnsstigi stendur að vöxtur hormón losnar.
Það virðist eiga sér stað oftar hjá konum, sérstaklega eftir 50 ára aldur, en það hefur verið tilkynnt hjá börnum sem eru eins ungir og 10. Þessa nákvæmu orsök er ekki þekkt. Það kann að vera svipað öðrum fyrirbæri, svo sem svefnlömun, sem eiga sér stað í umbreytingum milli ríkja svefns og meðvitundar. Þessi skörun ríkja getur leitt til undarlegra skynjunarsinna.
Sprengihöfuðheilkenni kemur oft fram í tengslum við mikla þreytu eða mikla streitu. Árásin getur verið breytileg eftir tímanum, og stundum hætta því skyndilega í langan tíma. Það getur komið fram einu sinni og aldrei aftur.
Skemmdir sem brot geta einnig gegnt hlutverki. Til dæmis getur hindrandi svefnhimnubólga valdið skyndilegum uppvakningum frá svefn til að endurheimta öndun. Þetta getur brotið svefn stigum, og leitt til skyndilega umskipti frá djúpum sofa til vakandi. Þótt það sé sjaldgæft getur narkólpsbólga einnig leitt til þessara skyndilegra umbreytinga í meðvitund. Það er einnig mögulegt að umhverfistruflanir hafi áhrif á svefn.
Hávaði getur leitt til svefns sundrunar og þetta gæti komið í veg fyrir þætti.
Árangursríkar meðferðir til að leysa sprunguhöfuðheilkenni
Skilyrði er ekki hættulegt og meðferð er almennt takmörkuð við fullvissu og streitu stjórnunar. Það hjálpar stundum einfaldlega að vita hvað það er og að það er ekkert alvarlegt. Eftirfarandi almennar leiðbeiningar um svefn geta einnig verið gagnlegar og tryggt að hvíld sé nægileg og lengd.
Ef grunur leikur á að svefntruflanir séu til staðar gæti verið mikilvægt að fara í greiningu á svefnrannsókn. Sleep apnea má meðhöndla með áframhaldandi jákvæðum loftþrýstingi (CPAP) meðferð eða notkun lyfsins til inntöku.
Meðferð með narkólsi getur verið með lyfjum, þar á meðal notkun natríumoxýbats .
Í sumum tilfellum getur þríhringlaga þunglyndislyfið, sem heitir clomipramin, verið gagnlegt. Sem betur fer er þetta venjulega ekki nauðsynlegt.
Orð frá
Ef þú heldur að þetta hafi áhrif á þig og það er erfitt að tala við lækninn um valkosti þína. Það kann að vera gagnlegt að útvega svefnrannsókn til að tryggja að ekki séu aðrar sjúkdómar eins og svefnhimnubólga sem stuðlar að svefnbrotum þínum.
Heimildir:
"Sprengihöfuðheilkenni." American Sleep Association.
Mowzoon, N et al . "Taugakvilla svefnraskana." Neurology Board Review: An Illustrated Guide. 2007; 742.