Í skjaldkirtilsbólgu Hashimoto árásir mótefni skjaldkirtilinn, og með tímanum verða mörg skjaldvakabólga. Til að koma í veg fyrir að eyðileggja kirtillinn og þar af leiðandi koma í veg fyrir framfarir á skjaldvakabrestum hefur áhersla verið lögð á rannsóknir.
Nokkrar rannsóknir hafa metið sambandið milli D-vítamíns og Hashimoto skjaldkirtilsbólgu og rannsóknir hafa sýnt að fólk með skjaldkirtilsbólgu Hashimoto er líklegri til að hafa lágan D-vítamín.
Nú, 2017 rannsókn sem birt var í International Journal of Vitamin og Nutrition Research metin áhrif D-vítamín meðferð á námskeiðinu og framfarir skjaldkirtilsbólgu Hashimoto. Markmiðið var að meta breytingar á mótefnastigum eftir meðferð með D-vítamíni.
Um D-vítamín
D-vítamín er nauðsynlegt vítamín sem einnig starfar sem hormón í líkamanum. Þú gerir D-vítamín þegar húðin er útsett fyrir sólinni. Þú getur líka fengið D-vítamín úr matvælum og fæðubótarefnum.
Sérfræðingar skilja ekki að fullu hvernig D-vítamín virkar í líkamanum, en þeir vita að það hefur ýmsar mikilvægar aðgerðir:
- Hjálpar þér að byggja upp og viðhalda sterkum beinum og tönnum
- Hjálpar til að virkja ónæmiskerfið betur og halda jafnvægi
- Hjálpar við virkni vöðva þína
- Hjálpar við að mæla magn insúlíns og hjálpartækja við stjórnun sykursýki
- Hjálpar með heilsu og dreifingu hjartans
- Hjálpar öndunarfærum
- Hjálpar við þróun heilans
Skortur á D-vítamíni er skilgreindur með 25-hýdroxývítamín D stigum sem eru minni en 20 ng / ml. Skortur á D-vítamíni hefur verið tengd aukinni hættu á ýmsum heilsufarsskilyrðum , þar með talið astma, krabbamein, astma, sykursýki af tegund 2, háan blóðþrýsting / háþrýsting, þunglyndi, Alzheimerssjúkdóm og fjölda sjálfsnæmissjúkdóma, þar á meðal skjaldkirtilsbólga í sjálfsnæmissjúkdómi og Graves sjúkdómur.
Samkvæmt vísindamönnum er skortur á D-vítamíni svöng í Bandaríkjunum, þar sem allt að 70 prósent unglinga og fullorðinna í Bandaríkjunum töldu D-vítamín skort. Hluti af faraldri D-vítamínskorts er vegna aukinnar notkunar sólarvörn, sem hindrar eigin líkama líkamans til að framleiða D-vítamín. Sólskrem með sólarverndarþátti (SPF) af 15, til dæmis, getur dregið úr D-vítamínframleiðslu þinni með því að allt að 99 prósent. Það eru einnig nokkrar matarauðferðir af vítamíni D í bandarískum mataræði. Vítamínið er fyrst og fremst að finna í fitusýrum eins og laxi, túnfiski og makríl og í afurðum sem styrktar eru með D-vítamíni, svo sem mjólk.
Skjaldkirtilsbólga D-vítamíns og Hashimoto
Rannsóknin rannsakaði hóp einstaklinga; helmingur þeirra höfðu hækkað skjaldkirtilshýdroxýperoxidasa (TPO) mótefni sem eru vísbendingar um Hashimoto-sjúkdóma og hinn helmingurinn hafði venjulegt skjaldkirtilsmótefni. Allir námshóparnir fengu 50.000 einingar af D-vítamíni í viku í 8 vikur. Skjaldkirtils mótefni þeirra voru rannsökuð aftur 2 mánuðum eftir að meðferð með D-vítamíni var lokið.
Rannsakendur gerðu nokkrar áhugaverðar niðurstöður:
- Í samanburði við eftirlitshópinn, sem ekki hafði Hashimoto, höfðu rannsóknarhópurinn sem hafði skjaldkirtilsbólgu Hashimoto haft marktækt lægra D-vítamín í upphafi rannsóknarinnar.
- Hjá þeim sjúklingum sem höfðu Hashimoto-sjúkdóm, minnkaði skjaldkirtilsmótefnin verulega eftir 8 vikna meðferð með D-vítamíni.
- Hjá þeim sjúklingum sem höfðu Hashimoto-sjúkdóm, voru HDL þeirra (háþéttni lípóprótein kólesteról, "gott kólesteról") marktækt batnað eftir 8 vikna meðferð með D-vítamíni.
Rannsakendur komust að þeirri niðurstöðu að meðhöndlun sjúklinga Hashimoto með D-vítamíni gæti hægið á því að þróa skjaldvakabrest og einnig draga úr hættu á hjartasjúkdómum hjá þessum sjúklingum. Þeir ráðlagðir að mæla D-vítamínþéttni hjá sjúklingum með Hashimoto og D-vítamín meðferð til að leiðrétta hvers konar galla.
Orð frá
Ef þú ert með Hashimoto, ættir þú að taka D-vítamín? Mikilvægt fyrsta skrefið er að láta lækninn hlaupa blóðpróf til að meta magn 25-hýdroxývítamíns D. Ef stigið er undir 20 ætti þú örugglega að ræða viðbótar D-vítamín meðferð við lækninn.
Læknadeild mælir með ráðlagðan mataræðisgjald (RDA) 500 alþjóðlegra eininga (IE) af D-vítamíni fyrir alla allt að 70 ára og 800 ae fyrir þá yfir 70. En er viðbót við RDA D-vítamín nóg fyrir góða heilsu ? Svarið er umdeilt. Margir samþættir sérfræðingar og náttúrufræðingar mæla með að lægri cutoff fyrir heilbrigt D-vítamín sé 50 ng / ml og að stig yfir 50 séu nauðsynleg fyrir ónæmiskerfið og skjaldkirtilshagur af D-vítamíni. Ræddu við lækninn eða sérfræðinginn um það besta vítamín D að miða fyrir bestu heilsu þína.
> Heimildir:
> Holick MF. Sólarljós og D-vítamín fyrir bein heilsu og forvarnir gegn sjálfsnæmissjúkdómum, krabbameini og hjarta- og æðasjúkdómum. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > viðbót ): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Margar næringarþættir og hætta á skjaldkirtilsbólgu Hashimoto. "Skjaldkirtill. 2017 maí; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 6. apr.
> Ke > W, et al. "Þéttni 25-hýdroxývítamín D í Hashimoto skjaldkirtilsbólgu, en ekki Graves sjúkdómur er tiltölulega skortur. "Endocr J. 2017 Júní 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 11. apríl.
> Ucan > B, et al. "D-vítamínmeðferð hjá sjúklingum með skjaldkirtilsbólgu Hashimoto getur dregið úr þróun skjaldvakabresta." Int J Vitam Nutr Res. 2017 Júl 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> D-vítamínráðið. "Hvað er vítamín D." https://www.vitamindcouncil.org