Áhrif á sársauka og lífsgæði
Lítill portúgalskur rannsókn sem birt var í ágúst 2015 fann tengsl milli próteins inntöku og sársaukaþröskuld hjá konum með vefjagigt . Það lagði einnig til að E-vítamín gæti haft áhrif á lífsgæði. Auk þess komu vísindamenn að því að vefjagigtaraðilar átu minni mat og lægri gæðamat en heilbrigðum konum í eftirlitshópnum.
Verkir og prótein
Vísindamenn segja að próteinhlutfallið í mataræði hafi jákvætt samband við verkjaskil, sem þýðir að einstaklingar, sem átu meira prótein, höfðu hærra verkjatarmörk.
Sársaukaþröskuldurinn er sá staðreynd að skynjun verður sársaukafull og lágt viðmiðunarmörk tengist blóðflagnafæð. Þess vegna getur ljósþrýstingur eða miðlungs hitastig truflað okkur þegar þau eru ekki vandamál fyrir annað fólk.
( Sársauki við verkjalyfið má ekki rugla saman við sársauka um þol , sem er sá fjöldi sársauka sem þú getur staðist áður en þú brýtur niður líkamlega og andlega.)
Gæði lífsins og E-vítamín
Samkvæmt vísindamönnum höfðu konur með vefjagigt sem átu minna E-vítamín meiri skorður á áhrifavaldarefninu, sem er staðlað rannsóknarmælir til að meta alvarleika veikinda. Hærri skora gefur til kynna að ástandið hafi veruleg áhrif á lífsgæði þína.
Samantektin fjallar ekki af hverju þetta gæti verið. Aðrar rannsóknir benda hins vegar til þess að andoxunarvirkni E vítamíns geti gagnast fólki með vefjagigt.
Minni matur, lægri gæðamatur
Rannsóknin leiddi einnig í ljós að vefjagigtarþáttarnir átu færri hitaeiningar en heilbrigðar stjórnanir auk minni mataræðis.
Aftur var "af hverju" ekki beint. Hins vegar, í eigin reynslu, með vefjagigt getur örugglega valdið því að ég geti leitað matar í stað þess að elda heilsusamari máltíðir. Slysatengd tekjutapi getur einnig verið hindrun fyrir betri mataræði.
Þegar það kemur að því að borða minna í heild, gæti það verið að kyrrlátur lífsstíll krefst færri hitaeiningar eða að þátttakendur voru einfaldlega of þreyttir eða í of miklum sársauka að fá sér mat reglulega.
Hagfræði gæti einnig gegnt hlutverki hér.
Hvað er afleiðingin?
Svo hvað eigum við að taka í burtu frá þessari rannsókn? Það er lítið og þarf að staðfesta áður en við getum sagt að það sé rétt. En vegna þess að prótein og E-vítamín eru - á viðeigandi stigum - gott fyrir þig, gæti það verið þess virði að auka þau (einn í einu) til að sjá hvort þau gera þér líða betur.
Einnig er það gott áminning um að við getum ekki borðað eins vel og við ættum. Það er áskorun, að vera viss, en það kann að vera þess virði að reyna að halda heilsusamlegri mat í húsinu.
> Heimildir:
> Altindag O, Celik H. Redox skýrsla: fjarskipti í geislavirkri rannsókn. 2006; 11 (3): 131-5. Heildar andoxunareiginleikar og alvarleiki sársauka hjá sjúklingum með vefjagigt.
> Batista ED, et al. Revista > brasileira > de > reumatologia >. 2015 12. ágúst. [Epub á undan prentun.] Mat á matvælum og lífsgæði hjá konum með vefjagigt.
> Naziroglu M, et al. Streita. 2010 nóv, 13 (6): 498-505. Vítamín C og E meðferð ásamt líkamsþjálfun > stuðlar að oxunarmörkum í blóði > sjúklinga með vefjagigt: samanburðarrannsókn á klínískum rannsóknum.