Hreinsun upp eftir nefskammta getur hjálpað þér að líða betur
Er það eftir nefstífla sem stuðlar að fátækum astmaköstum þínum? Ef þú heldur að það kann að vera skaltu læra að bera kennsl á orsökina og kíkja á þessar ráðleggingar um hvernig á að fá dropið þitt undir stjórn.
Yfirlit
Nefslímhúð er ástand sem kemur fram þegar nefið framleiðir of mikið slím . Þegar þetta umfram slím kemur út fyrir framan nefið kemur einfaldur nefrennsli fram.
Nefslímhúð kemur fram þegar of mikið slím í nefinu og öðrum kirtlum veldur rennur frá nefinu á bak við hálsinn. Þetta ferli er náttúrulega, en þegar þú ert að framleiða meira slím en venjulega eða slímhúðin er afar þykkur, getur þú fundið fyrir óþægilegri tilfinningu fyrir nefslímhúð.
Einkenni
Stærsti einkenni eftirfalls eftir nef eru langvarandi óþægindi. Eins og vökvi byggist upp á bak við hálsinn getur þú fundið fyrir því að þú þurfir stöðugt að kyngja eða að það sé kláði í hálsi þínu sem þú getur ekki klóra. Þessi erting getur valdið hósti og öndunarerfiðleikum og eftir að nefstífla er í raun eitt algengasta orsakir langvinnrar hósta . Hósti getur leitt til viðbótar sársauka og ertingu. Þess vegna er hægt að svara "hvað er nefskammt" getur verið svo erfitt: einkenninar leiða oft til annarra einkenna og valda öðrum vandamálum á leiðinni.
Ástæður
Þar sem eftirfæðing er vegna líkamans sem framleiðir of mikið slím, eru margar mögulegar orsakir.
Bæði flensu og algengar kuldir geta leitt til eftirfalls nef. Umhverfisþættir eins og ofnæmi, ákveðin matvæli og ákveðnar veðurfar geta einnig valdið ofnæmisviðbrögðum. Ákveðnar lyf getur leitt til neyslu eftir inntöku, eins og það getur bæði afbrigðilegt septum og almenn bólga í bólgu.
Nokkuð sem veldur líkamanum að framleiða meira slím getur leitt til neyslu eftir inntöku.
Meðferð
Læknirinn ráðlagður meðhöndlun eftir nefskammta er háð því að slímhúðin er uppbyggð. Ef bakteríusýking er að kenna, má nota grunn sýklalyf. Andhistamín og decongestants geta hjálpað til við að létta slímhúð þegar sýking er veiru og nokkrir slímhúðaðar lyf eru til þess að hjálpa við málið. Hins vegar eru til viðbótar þessum hefðbundnum og læknum sem mælt er fyrir um eða mælt með meðferðarviðbrögðum, fjöldi heimilismeðferða sem þú getur líka reynt að létta einkennin og berjast gegn orsökum eftir nefstíflu.
Eftir meðferð með Nasal Drip
Hver af þeim meðferðarmeðferðum sem fylgja er ætlað að draga úr einkennum frádráttar í nef og hjálpa til við að berjast við fleiri algengar orsakir. Prófaðu hvert þessara heimilismeðferða, eða reyndu þau öll saman til að finna léttir sem virka fyrir þig. Ef einkennin versna og eftir að nefstífla verður stór hindrun í lífi þínu skaltu íhuga að heimsækja lækni og leita á lyfseðilsmeðferð. Hér eru nokkur heimili úrræði sem þú getur prófað fyrst, eða auk þess sem mælt er fyrir um.
Neysluvatn
Neikvæð áveitu felur í sér að saltvatnslausn er sett í bólur og nefaskurð, annaðhvort með nefúði eða neti potti.
Neti pottar eru vinsælar og sannaðar möguleikar sem geta hjálpað þér að hreinsa mikið slím fljótt. Notkun neti pottar getur ekki hreinsað strax eftir nefstíflu frá hálsi þínu, en verður að losna við mikið af slíminu sem byggist upp í nef og bólgu og endar með því að valda nefstíflu niður veginn. Gætið þess að nota ekki of mikið af oxýmetazólíni (hluti af Afrin nasal úða) þar sem greint hefur verið frá tilvikum um fíkniefni og endurtekna þrengsli.
Margir komast að því að erting sem stafar af nefskammti eftir inntöku versnar með þurru lofti, sem getur leitt til ógleði í hey og hálsi.
Með því að nota rakatæki á heimilinu geturðu verndað hálsinn frá viðbótarþurrkuðu ertingu í þurrum lofti. Auk þess eru mörg orsakir eftirfæðingar í nefinu, eins og ofnæmi, milduð á meiriháttar hátt með góðu humidifier í heimahúsum. Hins vegar getur rakt loft valdið viðbótum slímhúð hjá sumum, svo vertu viss um að fylgjast með áhrifum á þig.
Propping höfuð upp með kodda
Margir taka eftir því að nefstífla er versta á morgnana eða seint á kvöldin, og það getur stafað af slím sem safnast upp í hálsinum meðan þú sefur. Til að koma í veg fyrir slímhúðina skaltu prófa höfuðið í meira árásargjarnt horn þegar þú ert sofandi. Ef þú ert fær um að stinga höfuðinu í bratta horni, mun slímið ekki geta laust upp eins auðveldlega og þú ættir að taka eftir að minnkað hefur verið af tilvikum eftir nefstíflu á morgnana eða um nóttina.
Ofnæmisvaldandi áhrif
Eitt af algengustu orsakirnar af nefinu eftir nef eru loftbólgnar ofnæmi , og með því að berjast við nokkrar algengustu ofnæmisviðbrögðum í heimahúsum geturðu barist óvart eftir nefskammt. Gakktu úr skugga um að ryksuga húsið þitt vandlega og halda öllum rúmfötum þínum hreinum. Þú gætir hugsað þér að verja dýnu þína með rykmítasæti kápa líka, til að stöðva ryk frá uppbyggingu í rúmfötum þínum og leiða til eftirfalls neyslu.
> Heimild:
> American Academy of Otolaryngology-höfuð og Neck Surgery. Eftir neyslu. http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip.