Er það einkenni eða eitthvað annað?
Fíngerðartruflanir valda fótverkjum? Vissulega getur þetta sársauki komið fyrir hvar sem er, hvenær sem er, hvenær sem er. Nokkrar rannsóknir sýna að við fibromites hafa meiri fótaverk en aðrir.
Þó að alls konar sársauka sé óþægilegt, hafa sumir stærri áhrif á líf þitt. Höfðingi meðal þeirra er fóturverkur, vegna þess að gangandi er grundvallaratriði.
Sumir lesendur hafa sagt:
- "Botn fóta míns virtust eins og þeir voru í eldi. Þessir sársauki koma og fara, stundum [varir] í marga mánuði."
- "[Ég] getur ekki klæðst flip eða einhvers konar skó."
- "Ég get ekki staðið til að snerta fæturna mína á gólfið. Ég þarf að vera með minni froðu inniskó um húsið."
Á meðan á fótverki stendur geturðu fundið að bara fótur þinn á gólfinu veldur brennandi sársauka. Skór geta meiðt ekki aðeins á sóla fótanna heldur líka efst. Gangandi? Kvöl. Stepping á eitthvað eins og rafmagnsleiðsla getur líkt og þú ert að skera af rakvélum. Algeng kvörtun er að vakna með fótum sem líða eins og þú hefur gengið í klukkutíma.
Fóturverkur er stórt vandamál. Þegar hvert skref er kvíða gerir það erfitt að gera mikið af neinu. Þegar þú ert þegar takmörkuð vegna vefjagigtarlyfja þarftu varla eitt atriði til að halda þér frá því að gera það sem þú vilt eða þarft að gera.
Hvað veldur fótverkjum?
Við erum að byrja að sjá rannsóknir sérstaklega á fótleggjum í vefjagigt.
Hingað til getum við ekki sagt neitt með vissu um það sem veldur því, en við erum að byrja að fá stuðning við líklega grun.
Rannsókn sem birt var í rannsóknum á gigtatruflunum kom í ljós að um 50 prósent af fólki með vefjagigt versna sársauka í einum eða báðum fótum. Það virðist eins og mikið af okkur, en sömu rannsóknin sýndi að 91 prósent hafa verk í hálsi 79 prósent upplifa mjöðmverkir.
Reyndar voru fæturnir meðal þeirra minnstu líklegastir til að meiða.
Samt er mikilvægt að líta á fótverki vegna þess að hæfni þína til að ganga hefur mikil áhrif á hversu hagnýtur þú getur verið. Fótverkur geta gert þig að ganga öðruvísi, sem getur leitt til baka, mjöðm og hné vandamál.
Rannsóknir sem leiða af Ginevra Liptan, MD, geta varpa ljósi á eina hugsanlega orsök fótaverkja okkar. Það bendir til þess að blóðflagnafæð feli í sér bólgu í heila, sem er þunnt lag af bindiefni sem liggur um allan líkamann. Ef orðið "fascia" minnir þig á " plantar fasciitis ," það er góð ástæða.
Plantar fasciitis er algeng orsök fótaverkja sem felur í sér fíflasveit sem liggur meðfram botni fótsins og stuðlar að boga. Við vitum ekki neitt um það ennþá en sumt fólk veltir því fyrir sér að plantar fasciitis sé einkenni eða algengt skarast ástand með vefjagigt.
Annað algengt ástand í okkur, sem einnig felur í sér fascia, er myofascial sársauki . Það felur í sér lítið, ropy kúpti í heila sem kallast kveikja stig, sem getur verið sársaukafullt og getur einnig valdið því sem kallast vísað sársauki, sem finnst í burtu frá upphafspunktinum.
Í 2016 rannsókn sem birt var í verkjalyfjum, segja vísindamenn að þrýsta á afköst stigum endurteknum fótverkjum hjá þátttakendum.
Þeir fundu einnig mikið næmi fyrir þrýstingi í plantar svæðinu á fæti.
Einnig í 2016, tímaritið Foot birti rannsókn sem bendir til þess að subtalar sameiginlega, sem er rétt fyrir neðan ökklann, er oft truflun í vefjagigt. Af 20 konum sem tóku þátt, 12 höfðu ofvirkni (óhófleg hreyfing) í þeim samskeyti, en fimm höfðu hypomobility (takmarkað hreyfing).
Hins vegar kom í 2017 rannsókn í fótur engin frávik í liðum, fótleggjum eða fótleggjum á 50 manns með vöðvaþvagfæri. Við munum þurfa fleiri rannsóknir á þessu sviði til að vita með vissu hvort við erum líklegri til að eiga sameiginleg vandamál sem gætu stuðlað að fótverkjum.
Það er líka mögulegt að fyrir suma af okkur er fótaverkur eingöngu af völdum vöðvaspennu. Taugar okkar eru mjög viðkvæmir og fáir svæði berja eins og fætur okkar. Það er ástæða þess að þeir gætu meiða "bara" vegna þess að taugarnar verða riled upp.
Fóturinn þinn getur einnig komið frá skarast í verkjum eins og:
Fóturverkur getur einnig komið frá mörgum öðrum aðilum sem hafa ekkert að gera með vefjagigt. Ef þú ert með vöðvaverk sem er viðvarandi eða takmarkar getu þína til að virka, vertu viss um að tala við lækninn um það og ekki bara gera ráð fyrir að það sé hluti af blóðflagnafæð.
Sama orsök fótaverkja, vefjagigt versnar það , alveg eins og það gerist með öllum sársauka.
Draga úr fótverkjum þínum
Þegar fóturverkur stafar af meiðslum eða skarast ástandi getur læknirinn hjálpað þér við að finna rétta meðferð.
Annars þarftu að finna leiðir til að stjórna því. Eftirfarandi er listi yfir hluti sem hafa hjálpað sumum með þessum skilyrðum að auðvelda fótaverki þeirra (mundu en þetta eru aðeins persónulegar upplifanir og þeir gætu ekki unnið fyrir þig):
- mjúk, vel þykkar inniskó
- þykk sokkar eða sykursýkissokkar
- mjúksóðir skór
- Liggja í bleyti í heitu vatni og Epsom sölt
- blíður teygja
- mjög blíður nudd
- kælingukrem
- raðlyf
Í 2012 rannsókn á sérsniðnum tannlækningum lagði til að þau gætu hjálpað fólki með vefjagigt að virkja betur í heild. (Það leit ekki sérstaklega við fótverki.)
Það er líklegt að taka nokkurn tíma og tilraunir til að finna besta leiðin til að létta fótverkann.
Heimildir:
> Vinur R, Bennett RM. Aðgreina vefjagigt í liðagigt og kláði í klínískum spurningalistum: Greining á endurskoðaðri spurningalistanum um áhrif á vefjagigt og áhrif þess, einkenni um áhrifakvilla (SIQR) ásamt verkjaliðum. Rannsóknir á lungnateppu og meðferð. 2011 Apríl 8; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fascia: A vantar hlekkur í skilningi okkar á meinafræði vefjagigtar. Tímarit um yfirbyggingu og hreyfingarmeðferðir. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Einkenni sjúklinga með vefjagigt. Fótur. > 2017 4. apr., 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Kínemísk greining á æxlisútfærslu á gangi hjá konum með vefjagigt. Fótur. > 2016 ágúst, 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al. Vöðvaspenna og þyngdarpróf á þrýstingssjúkdómum á fótum hjá konum með vefjagigtarsjúkdóm. Verkjalyf. 2016 okt; 17 (10): 1923-1932.