Probiotics geta veitt léttir fyrir exem, celiac sjúkdóm og önnur ofnæmi
Probiotics hafa verið prangari sem hafa ýmsar heilsufar. Einn þeirra er að þeir gætu hjálpað til við ofnæmi fyrir matvælum. Ef þú hefur heyrt þessi krafa og brugðist við ofnæmi, þá líkar þú líklega ef það er satt. Því miður er svarið ekki einfalt.
Áhrif sem probiotics geta haft á að draga úr einkennum ofnæmi - hvort sem þau eru frá mat, umhverfi eða öðrum orsökum - er óákveðinn.
Vísindamenn eru að skoða þetta mál, þó að sönnunargögnin séu enn ekki til staðar til að sanna hvort þau geti hjálpað eða ekki.
Hvað eru sýklalyf?
Áður en við getum dregið inn í rannsóknirnar er best að hafa skilning á því hvaða probiotics eru. Þetta hjálpar okkur að útskýra hvernig þau gætu hjálpað fólki með ofnæmi fyrir mat.
Probiotics innihalda tegundir af "góðum" bakteríum sem venjulega finnast í þörmum heilbrigt fólk. Það eru fjölmargir mismunandi gerðir af "góðum" bakteríum og líkamar okkar innihalda hundruð stofna. Aðeins fáir eru í viðbótunum sem eru seldar sem probiotics.
Við notum sérstakar stofnar þessara "góða" baktería til að menna mjólk til að gera jógúrt, kefir og aðra gerjuðu mjólkurafurðir. Þegar þú sérð jógúrt sem auglýst er með "lifandi, virkum menningu", vísar það til lifandi baktería af sama tagi sem finnast í líkum.
Tegundir baktería sem eru sérstaklega vel rannsökuð vegna ávinnings þeirra sem probiotics eru Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidum .
Þú finnur þetta í mörgum líkamlegum vörum.
Skemmtileg árangur svo langt
Hugsunin er ein ástæða þess að vísindamenn hafa byrjað að stunda rannsóknir á líkum. Þetta er hugmyndin um að hreint umhverfi Vesturlanda býr í því að koma í veg fyrir að líkamarnir okkar séu kolmóðir með heilbrigðum bakteríum sem við þurfum að þróa heilbrigt ónæmiskerfi.
Kenningin er sú að þetta er ástæðan fyrir því að fleiri einstaklingar fá ofnæmisviðbrögð en í fyrri kynslóðum.
Hinsvegar hefur viðbót við probiotics sýnt lítil áhrif á að koma í veg fyrir flest ofnæmi. Rannsóknir og rannsóknir hafa sýnt aðeins blönduð eða óljós áhrif á að koma í veg fyrir ofnæmi fyrir mat, astma og umhverfisofnæmi.
Eins og rannsóknir halda áfram, eru vísbendingar sem sýna fyrirheit fyrir sumt fólk. Samt, jafnvel með þessum fyrstu ábendingum, geta vísindamenn ekki veitt neina endanlega ráðgjöf til allra sem vinna með ofnæmi.
Ofnæmi hjá börnum
Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að ungbörn í hópum, sem viðbót við líkamsþjálfun, voru marktækt minni líkur á að fá exem í síðar í lífinu. Þetta er ofnæmi sem oft tengist öðrum tegundum ofnæmis. Nánari rannsóknir eru nauðsynlegar til að ákvarða hvort þetta hvetjandi áhrif muni halda áfram að halda.
Samkvæmt leiðbeiningum frá World Allergy Organization (WAO), geta probiotics verið gagnleg fyrir suma þungaðar konur og konur með barn á brjósti. Ráðin snertir sérstaklega konur þar sem börnin eru í meiri hættu á að fá ofnæmi með það fyrir augum að koma í veg fyrir þau ofnæmi.
Hins vegar eru þessar viðmiðunarreglur með húshituninni að "Allar tillögur eru skilyrtar og studdar af mjög litlum gæðum sönnunargagna." Ennfremur er einnig áhyggjuefni að líkamleg vandamál geta í raun gert börnin næmari fyrir ofnæmi.
Því er þörf á frekari rannsóknum á þessu sviði.
Glútenóþol
Fólk með blóðþurrðarsjúkdóm getur einnig fundið sumar léttir frá einkennum þeirra með því að nota probiotics. Nokkrar rannsóknir eru að skoða í tengslum við örverufræðilega þörmum og ofnæmisviðbrögð við glúteni. Þó að sönnunargögnin séu forkeppni og ekki endanlegt, bendir það á möguleika þess að kynna góða bakteríur geta dregið úr einkennum jafnvel meira en glútenfrír mataræði einn.
Prebiotics
Eitt annað svæði núverandi rannsóknar er prebiotics . Þetta eru ekki meltanlegt sykur sem hvetja til vaxtar hagstæðra baktería í líkamanum.
Hins vegar hefur það ekki verið afgerandi árangur um hvort prebiotics geti komið í veg fyrir ofnæmi fyrir matvælum.
Varar við
Probiotics eru ekki talin sérstaklega áhættusöm fyrir flest fólk. Hins vegar vegna þess að probiotics geta verið ræktuð úr mjólkurafurðum, geta sumir líkindarannsóknir verið áhættusöm fyrir fólk með ofnæmi fyrir mjólkurafurðum .
Að auki er mikilvægt að vera meðvitaður um þá staðreynd að probiotics eru fæðubótarefni og eru ekki háð samþykki Bandaríkjanna Food and Drug Administration (FDA). Sýklalyf eru einnig ekki stöðluð og hver álag getur haft mismunandi áhrif á líkamann. Af þessum ástæðum er best að hafa góðan skilning á líkum áður en þau eru tekin.
Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu ræða við lækninn eða annan meðlim í heilbrigðisstarfsmanni þínu. Ofnæmissjúklingur eða barnalæknir getur einnig ráðlagt þér um áhættu og ávinning af probiotics fyrir barnið þitt.
Orð frá
Það eru engar sannanir fyrir því að probiotics geti bætt ofnæmisviðbrögð þín. Í besta falli gætu þau verið gagnleg til viðbótar við venjulega meðferð með ofnæmi. Þar sem þau eru óregluð og mjög breytileg, það er góð hugmynd að ráðfæra þig við lækninn eða lækninn um hvort einhver vandamál geti verið gagnleg fyrir þig.
> Heimildir:
> Cuello-Garcia C, et al. Prebiotics til að koma í veg fyrir ofnæmi: A kerfisbundin frétta og meta-greining á slembiröðuðum samanburðarrannsóknum. Klínísk og tilraunagreining. 2017; 47 (11): 1468-77. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C, et al. Probiotics til að koma í veg fyrir ofnæmi: A kerfisbundin frétta og meta-greining á slembiröðuðum samanburðarrannsóknum. Journal of ofnæmi og klínísk ónæmisfræði. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, et al. World Allergy Organization-McMaster University Viðmiðunarreglur um ofnæmi gegn sjúkdómum (GLAD-P): Probiotics. World Allergy Organization Journal . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, et al. Gut Microbiota og Celiac Disease. Meltingarfærasjúkdómar og vísindi . 2016; 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S, et al. Probiotics til að koma í veg fyrir og meðhöndla ofnæmi, með áherslu á afhendingu og verkunarhátt. Núverandi lyfjafyrirtæki. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.