DHEA (dehýdrópíandrósterón) er sterahormón í boði í viðbótareyðublað sem stundum er notað til að auka testósterónmagn . Framleiðt náttúrulega með nýrnahettum, DHEA er breytt af líkamanum í testósterón og önnur kynhormón. Sumir karlar taka DHEA til að auka framleiðslu testósteróns og ná fram ákveðnum heilsufarslegum áhrifum.
Afhverju nota fólk DHEA til að auka testósterón?
Þegar karlar verða eldri, lækkar stig þeirra testósteróns smám saman.
Með því að nota DHEA viðbót, mörg menn miða að því að koma í veg fyrir neikvæð áhrif lækkunar testósteróns. Að taka DHEA til að auka framleiðslu testósteróns er talið bjóða upp á eftirfarandi kosti:
- Styrkja ónæmiskerfið
- Betra skap og minni
- Minnkuð fituþyngd og offituvörn
- Betri kynferðisleg virkni
- Bætt húð heilsu
- Bætt íþróttastarfsemi
- Aukin orka
- Aukin kynhvöt
- Aukin sæðisframleiðsla
- Aukin vöðvamassa og beinþéttleiki
Sumir talsmenn benda til þess að taka DHEA til að auka framleiðslu testósteróns getur hjálpað til við að meðhöndla ristruflanir . Að auki er DHEA oft prýttur sem valkostur við meðferð með testósteróni.
Vísindi á bak við notkun DHEA til að auka testósterón
Hingað til er lítið vísindaleg stuðningur við fullyrðingu þess að taka DHEA viðbót getur aukið testósterónmagn. Nokkrar litlar rannsóknir benda til þess að DHEA geti hjálpað til við að örva framleiðslu testósteróns og bjóða upp á ýmsa kosti (þó að svipuð fjöldi rannsókna hafi tilkynnt hið gagnstæða).
Til dæmis sýna sumar rannsóknir að notkun DHEA viðbótarefna getur leitt til hækkunar á testósterónmagni sem gæti hjálpað til við að bæta æfingu. Þar á meðal eru rannsóknir sem birtar voru í evrópskum tímaritinu Applied Physiology árið 2013, þar sem átta miðaldra karlar fengu DHEA viðbót um nóttina áður en þeir voru búnir að klára æfingaráætlun með mikilli styrkþol.
Niðurstöður leiddu í ljós að notkun DHEA viðbót virtist hækka testósterónmagn og koma í veg fyrir að þessi gildi lækki meðan á æfingu stendur.
Aðrar rannsóknir á notkun DHEA viðbótarefna innihalda lítið rannsókn sem birt var í tímaritinu Úlfræði á árinu 1999. Í rannsókninni voru 40 sjúklingar frá ristruflunum með lungum skipt í tvo hópa: Fyrsti hópurinn tók DHEA viðbót á hverjum degi í sex mánuði , en seinni hópurinn tók lyfleysu fyrir sama tímabil.
Þrátt fyrir að þeir sem fengu DHEA viðbót fengu verulegan bata á getu þeirra til að ná eða viðhalda stinningu, höfðu höfundar rannsóknarinnar bent á að DHEA hafði engin áhrif á testósterónmagn.
Forsendur
Þó lítið sé vitað um öryggi langvarandi eða reglulegrar notkunar á DHEA viðbótum til að auka testósterón, eru margir aukaverkanir tengdar DHEA viðbótum. Þessar aukaverkanir eru ma:
- Unglingabólur og feita húð
- Þreyta
- Gair tap
- Svefnleysi
- Hátt hjartsláttur, háan blóðþrýstingur
- Minni HDL "gott" kólesteról
Ekki er mælt með að taka DHEA fæðubótarefni í stórum skömmtum í langan tíma. DHEA viðbót ætti aðeins að vera undir eftirliti fræðilegrar heilbrigðisstarfsfólks, með reglulegu eftirliti með hormónastigi.
Að auki er áhyggjuefni að DHEA viðbót getur verið skaðleg fólki með sjúkdóma eins og þunglyndi, geðhvarfasjúkdóma, sykursýki, hjartasjúkdóm og lifrarsjúkdóm, auk þeirra sem eru í hættu eða eru í hættu á hormónatengdum kvillum eins og krabbameini í blöðruhálskirtli. DHEA getur einnig haft áhrif á tiltekin lyf.
Hafðu í huga að fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð fyrir öryggi og fæðubótarefni eru að mestu óreglulegar. Í sumum tilfellum getur lyfið skilað skömmtum sem eru mismunandi frá tilgreindum magni fyrir hvert jurt. Í öðrum tilvikum getur verið að efnið sé mengað við önnur efni eins og málma.
Þó neytendur standi frammi fyrir slíkum áhættu þegar þeir kaupa mataræði, þá getur þessi áhætta verið meiri í kaupum á vörum sem innihalda ýmis innihaldsefni og markaðssett fyrir líkamsbyggingu eða þyngdartap.
Einnig hefur ekki verið sýnt fram á öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf.
Notkun DHEA til að auka testósterón?
Í ljósi hugsanlegrar heilsufarsáhættu er mikilvægt að gæta varúðar þegar DHEA viðbót er notuð í hvaða tilgangi sem er. Ef þú ert að íhuga notkun DHEA til að auka testósterón skaltu ræða við lækninn áður en þú byrjar viðbótarefnið. Sjálfsmeðferð og forðast eða tefja staðlaða umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
> Heimildir:
> Brown GA1, Vukovich MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. "Áhrif DHEA til inntöku á testósteróni í sermi og aðlögun að þolþjálfun hjá ungum mönnum." J Appl Physiol (1985). 1999 desember; 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. "Áhrif bráðrar DHEA gjafar á frítíma testósteróni hjá miðaldra og ungum mönnum eftir háþjálfunartímabil." Eur J Appl Physiol. 2013 Júlí; 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "Áhrif sex mánaða meðferðar með 100 mg dagskammti af dehydroepiandrosterone (DHEA) á kynhormónum, líkamsamsetningu og vöðvastyrk hjá öldruðum karlar og konur." Clin Endocrinol (Oxf). 1998 okt; 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1, Pycha A, Schatzl G, Pokorny A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M. "Dehýdrópíandrósterón við meðhöndlun ristruflunum: Tilvonandi, tvíblind, slembiraðað, samanburðarrannsókn með lyfleysu." Þvaglát. 1999 Mar; 53 (3): 590-4; umræða 594-5.
> Sulcová J1, Hill M, Hampl R, Masek Z, Novácek A, Ceska R, Stárka L. "Áhrif beinna beita DHEA á stig sterum, gonadótrópína og fituefna hjá mönnum." Physiol Res. 2000; 49 (6): 685-93.