Þegar þú hefur verið greind með peptic ulcer (peptic ulcer disease), mun læknirinn hafa veitt þér meðferðaráætlun sem felur í sér sýklalyf eða breytingar á lífsstíl eða bæði. Í meiriháttar tilfellum mun peptíðssár lækna í tíma með réttri meðferð.
Meðan á þessum meðferðum stendur, meðan þú tekur lyf sem læknirinn kann að ávísa mun þú vilja læra hvernig á að draga úr og koma í veg fyrir ef einkennin geta komið fram einkenni sem peptíðssár getur valdið .
Þetta felur í sér nokkra lífsstíl og mataræði breytingar.
Matarbreytingar
Á sviði mataræði höfðu læknar áður ráðlagt fólki með sár að forðast sterkan, feitur og súr matvæli . Hins vegar hefur verið sýnt fram á að blíður mataræði er árangurslaust við meðhöndlun eða forðast sár. Þetta þýðir ekki að slæmt mataræði sé slæmt fyrir sársauka. Í raun getur það gert þá líða betur. Sumir sem hafa magasár geta borðað hvað sem þeir vilja án vandræða. Fyrir marga aðra, þó að borða ákveðin matvæli geta valdið ertingu, óhóflegri sýruframleiðslu og brjóstsviði. Fyrir þá, þeir þurfa að vita hvaða matvæli eru öruggar og hvaða matvæli til að forðast. Þeir þurfa að vita hvernig á að undirbúa matvæli til að forðast innihaldsefni sem munu valda einkennum. Eftirfarandi ráð og úrræði geta hjálpað.
Borða 6 litlar máltíðir í stað 3 stóra máltíða.
Þetta heldur maganum frá því að verða of fullur. Þetta mun einnig draga úr magaþrýstingi.
Annar ábending er að borða hægt.
Ekki borða né drekka neitt í að minnsta kosti 2 klukkustundir áður en þú ferð að sofa.
Ef þú tekur naps skaltu reyna að sofa í stól. Að leggja niður með fulla maga getur valdið því að maga innihaldinu þrýstist á erfiðara við neðri vélinda snemma (LES)
Þyngdarafl mun hjálpa til við að halda mat og magasýru í maganum þar sem það tilheyrir.
Forðist matvæli sem valda of mikilli sýruframleiðslu eða brjóstsviði.
Það eru nokkrir matvæli og drykkir sem geta valdið einkennum. Skilja algengustu matvæli til að koma í veg fyrir , matvæli sem líklegast er að valda vandamálum við sársjúkdómum. Þú getur líka skoðuð töflu um ráðlagðan mat fyrir sársþjáningu. Ef þú ert ekki viss um hvaða matvæli kveikja á einkennunum skaltu reyna að halda í viku.
Forðist áfengi.
Áfengi eykur framleiðslu magasýru, sem veldur pirringi og getur versnað einkenni. Áfengi slakar einnig á neðri vélinda (LES), þannig að magainnihaldið er endurheimt aftur í vélinda. Ef þú vilt samt neyta áfengis skaltu finna út hvernig og hvenær á að neyta áfengis þegar þú ert með brjóstsviði.
Lífstíll breytingar
Reykið ekki.
Reykingar örva framleiðslu magasýru. Það getur einnig seinkað heilun sársins og hefur verið tengd við endurkomu sárs. Finndu út aðrar ástæður þess að það er gott að hætta að reykja ef þú ert með brjóstsviði.
Slakaðu á.
Margir telja að streita veldur sár. Þó gagnrýnir sjúklingar sem eru á öndunarvél eru í hættu á svokölluðum "sársauki í streitu," er daglegt streita á vinnustað eða heimili virðist ekki valda magasári.
Hins vegar, meðan streita hefur ekki verið tengd beint við sársaukningu, getur það leitt til hegðunar sem getur leitt til sárs einkenna. Fylgdu þessum slökunarábendingum til að draga úr streitu, og þannig gera líkurnar á streitu tengdum brjóstsviða.
Forðastu ákveðna verkjalyf sem ekki eru í meðferðinni
Notkun aspiríns og bólgueyðandi gigtarlyfja (bólgueyðandi lyfja sem ekki eru sterar eins og íbúprófen og Aleve) geta valdið sár eða versnað einkenni ef þú ert með sár. Ef þú þarft að taka þessi lyf getur læknirinn ávísað öðru lyfi til að vernda magann.