Myrru ilmkjarnaolía er tegund ilmkjarnaolíunnar sem hefur lengi verið notuð í aromatherapy . Uppspretta úr gúmmíi Commiphora myrrha trésins (planta innfæddur á Arabíska skaganum og Afríku), er myrru ilmkjarnaolía sagður bjóða upp á margs konar heilsubætur.
Myrru ilmkjarnaolía inniheldur nokkra efnasambönd sem geta hjálpað til við að auka heilbrigði, þ.mt terpenoids (flokkur efna sem innihalda andoxunarefni og bólgueyðandi áhrif).
Hvernig það virkar
Í aromatherapy er hugsað að anda ilmandi ilmkjarnaolíu (eða hrífandi myrru ilmkjarnaolíur í gegnum húðina) til að senda skilaboð til limbic-kerfisins, heila svæði sem tekur þátt í að stjórna tilfinningum sem einnig hafa áhrif á taugakerfið. Aromatherapy talsmenn benda til þess að ilmkjarnaolíur geta haft áhrif á fjölda líffræðilegra þátta, þar á meðal hjartsláttartíðni, streituþrýsting, blóðþrýsting, öndun og ónæmissvörun.
Notar
Þegar það er notað í aromatherapy er myrra sagður hjálpa til við að meðhöndla eða koma í veg fyrir eftirfarandi heilsufarsvandamál:
- kvef
- hósti
- svefnleysi
- hálsbólga
Að auki er myrru ilmkjarnaolía sagður draga úr bólgu, örva ónæmiskerfið, draga úr sársauka og stuðla að sársheilun.
Stundum notað sem innihaldsefni í skincare vörur, er myrru ilmkjarnaolía einnig ætlað að draga úr útliti hrukkum.
Heilbrigðishagur
Þrátt fyrir að nokkrar forrannsóknir benda til þess að myrru ilmkjarnaolíur geti boðið ákveðnum heilsufarslegum ávinningi, þá er það skortur á rannsóknum sem prófa heilsufarsáhrif aromatherapeutic nota ilmkjarnaolíur myrra.
Til dæmis sýndu rannsóknarstofa sem birt var í Bréfum í Applied Microbiology árið 2012 að sambland af ilmkjarnaolíum og frankincense ilmkjarnaolíum getur hjálpað til við að berjast gegn sýkingum með því að starfa sem örverueyðandi (efni sem eyðileggur eða dregur úr vexti örvera, þar á meðal bakteríur og sveppa).
Að auki benda tvær rannsóknir á eiturhrifum í Vitro til þess að myrru ilmkjarnaolía megi verja gegn gúmmísjúkdómum . Í prófunum á frumum ákváðu vísindamenn að myrru ilmkjarnaolía gæti hjálpað til við að draga úr bólgu í gúmmífrumum.
Það er mikilvægt að hafa í huga að ekkert af ofangreindum rannsóknum hefur prófað aromatherapeutic notkun myrru ilmkjarnaolíur og að þörf sé á frekari rannsóknum áður en myrru er nauðsynlegt að mæla ilmkjarnaolíur við meðferð á heilsufarsástandi.
Hvernig á að nota það
Þegar blandað er með flytjandaolíu (eins og jojoba , sætum möndlu eða avókadó) er hægt að nota myrru ilmkjarnaolíur beint á húðina eða bætt við böð.
Myrru ilmkjarnaolía getur einnig verið innöndun eftir að hafa sprungið nokkrum dropum af olíunni á klút eða vefjum, eða með því að nota aromatherapy diffuser eða vaporizer.
Forsendur
Myrra ilmkjarnaolíur ætti ekki að taka innan utan eftirlits heilbrigðisstarfsfólks. Innri notkun ilmkjarnaolíur myrra getur haft eitruð áhrif.
Að auki geta sumir einstaklingar fundið fyrir ertingu eða ofnæmisviðbrögðum við notkun myrru ilmkjarnaolíunnar í húðina. Prófun á húðplástur skal gera áður en nýjan ilmkjarnaolía er notuð.
Ekki skal nota olíuna með fullum styrk í húðina eða notuð í miklu magni.
Þungaðar konur og börn ættu að hafa samband við heilsugæslustöðvar sínar áður en þeir nota ilmkjarnaolíur. Lærðu meira um hvernig á að nota myrru ilmkjarnaolíur á öruggan hátt.
Valkostir
Nokkrar aðrar tegundir af ilmkjarnaolíur hafa reynst að bjóða heilsufarsáhrifum svipað og áberandi ávinningur af ilmkjarnaolíum myrru. Til dæmis getur ilmkjarnaolíurolía og kamille ilmkjarnaolía hjálpað til við að stuðla að heilbrigðu svefn og vernda gegn svefnleysi.
Ef þú ert að leita að náttúrulegu úrbóta vegna kvef, benda rannsóknir að því að taka náttúrulyf eins og echinacea og astragalus um leið og kalt einkenni koma fram getur dregið úr lengd og alvarleika kulda.
Að auki, að borða hvítlauk og njósna grænt te getur hjálpað til við að auka kalt varnarmál.
Hvar á að finna það
Hér eru nokkrar ábendingar um kaup á ilmkjarnaolíur. Mjög fáanlegt til að kaupa á netinu er myrru ilmkjarnaolía seld í mörgum náttúrulegum matvöruverslunum og í verslunum sem sérhæfa sig í sjálfsvörn.
Notaðu það fyrir heilsu
Í ljósi skorts á vísindum á bak við myrruolíu ávinning af heilsu, er ekki hægt að mæla með því að það sé staðlað meðferð við hvaða ástandi sem er. Ef þú hefur áhuga á að nota myrruolíu í heilbrigðisskyni skaltu gæta þess að hafa samráð við lækninn áður en meðferð hefst. Sjálfsmeðferð og forðast eða tefja staðlaða umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
Heimildir:
de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "Aukefnin og samverkandi sýklalyf áhrif valda Frankincense og Myrrh olíur - Samsetning úr Pharaonic Pharmacopoeia." Lett Appl Microbiol. 2012 Apr, 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Myrra: Læknisfræði undur eða Goðsögn Magíunnar?" Hópur hjúkrunarfræðingar Pract. 2007 Nóv-Des; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Áhrif myrruolíu á IL-1beta örvun NF-KappaB virkjunar og PGE (2) framleiðslu í lifrarfibroblastum og þvagfrumum úr mönnum." Eiturhrif í vítamíni. 2006 Mar; 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "In Vitro Cytotoxic og Anti-Inflammatory Áhrif Myrra Olía á Human Gingival Fibroblasts og Epithelial Cells." Eiturhrif í vítamíni. 2003 Júní, 17 (3): 301-10.