Getur þessi sætur, woodsy lykt hjálpað til við að róa streitu?
Ómissandi olía sem almennt er notaður í aromatherapy , er reykelsiolía venjulega uppspretta úr plastefnum Boswellia carterii eða Boswellia sakra trésins. Einnig þekktur sem olibanum, reykelsiolía hefur sætt, woody lykt og er stundum notað til að létta streitu.
Í aromatherapy er að huga að ilmandi ilmkjarnaolíum (eða gleypa hana í gegnum húðina) til að senda skilaboð til útlendinga, heila svæði sem hefur áhrif á tilfinningar okkar og taugakerfi.
Talsmenn benda til þess að ilmkjarnaolíur geta haft áhrif á fjölda líffræðilegra þátta, svo sem hjartsláttartíðni, streituþrýsting , blóðþrýsting , öndun og ónæmissvörun .
Frankincense ilmkjarnaolía er einnig notað sem innihaldsefni í ilmvatn, reykelsi og húðvörur.
Afhverju notar fólk fæðingarolíu?
Í aromatherapy, reykelsi olíu er venjulega notað fyrir eftirfarandi skilyrði:
- Unglingabólur
- Kvíði
- Kuldi
- Hósti
- Meltingartruflanir
- Sár
Frankincense ilmkjarnaolía er einnig notuð til að draga úr streitu og létta sársauka.
Þegar það er notað sem innihaldsefni í húðvörum er sagt að frankincense ilmkjarnaolíur þurfi að meðhöndla þurra húð og draga úr útliti hrukkum, aldursstöðum, örum og teygjum.
Ávinningurinn af Frankincense Oil: Getur það hjálpað?
Þó forkeppni rannsóknir benda til þess að frankincense ilmkjarnaolíur geti boðið ákveðnum heilsufarslegum ávinningi, þá er nú skortur á rannsóknum sem prófa heilsufarsáhrif frankincenseolíu.
Til dæmis bendir rannsóknarrannsóknir á frumum úr mönnum að frankincense ilmkjarnaolía getur haft ónæmiskerfandi og krabbameinandi eiginleika sem gætu hjálpað til við vernd gegn krabbameini í brjóstakrabbameini og brisi . Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að þessar rannsóknir voru gerðar í rannsóknarstofu (og ekki hjá fólki) og ekki prófað aromatherapeutic notkun reykelsisolíu.
Nánari rannsóknir eru nauðsynlegar.
Sambland af ilmkjarnaolíur, þ.mt reykelsisolía, getur hjálpað til við að sofa hjá sjúklingum með krabbamein samkvæmt rannsókn sem birt var í viðbótarmeðferð í klínískri meðferð 2016. Til rannsóknarinnar fengu krabbameinsmenn persónulegar innöndunartæki sem innihalda ilmkjarnaolíur.
Af þeim sem notuðu tækið áttu 64 prósent að bæta að minnsta kosti eitt stig á svefni. Olíublandan, sem innihélt reykelsi (Boswellia carterii), hafði einnig Mandarin (Citrus Reticulata) og Lavender (Lavandula Angustifolia).
Hugsanlegar aukaverkanir
Rannsóknir eru nauðsynlegar til að meta hugsanlegan ávinning og áhættu. Ónæmiskerfi ilmkjarnaolíur getur haft eitruð áhrif og er ekki ráðlögð.
Að auki geta sumir einstaklingar fundið fyrir ertingu eða ofnæmisviðbrögðum þegar þeir nota frankincense ilmkjarnaolíur í húðina. Prófun á húðplástur skal gera áður en nýjan ilmkjarnaolía er notuð. Að auki ætti ekki að nota ilmkjarnaolíur við óþynnt húð.
Þungaðar konur eða börn með barn á brjósti eiga að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmenn sína áður en þeir nota ilmkjarnaolíur.
Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að sjálfsnáandi ástand með frankincense ilmkjarnaolíum og forðast eða fresta venjulegri umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
Fáðu fleiri ráð um notkun ilmkjarnaolíur .
Hvar á að finna það
Hér eru nokkrar ábendingar um kaup á ilmkjarnaolíur .
Frankincense ilmkjarnaolía er víða í boði til að kaupa á netinu og er seld í mörgum náttúrulegum matvörum og í verslunum sem sérhæfa sig í sjálfsvörn.
Hvernig á að nota Frankincense Oil
Frankincense ætti ekki að inntaka. Þegar dælur eða tveir eru sameinuð með burðolíu (eins og jojoba, sætum möndlu eða avókadóolíu) er hægt að beita ilmkjarnaolíumolíu á húðina eða bæta við böð í litlu magni.
Frankincense ilmkjarnaolíur geta einnig verið innöndunir eftir að hafa drukkið dropa eða tvö af olíunni á klút eða vefjum, eða með því að nota aromatherapy diffuser eða vaporizer.
Í aromatherapy eru nokkrir aðrir ilmkjarnaolíur oft notaðir í sambandi við reykelsi. Til dæmis getur ilmkjarnaolíur hjálpað til við að draga úr kvíða og létta svefnleysi , en rólegur ilmkjarnaolía getur auðveldað tíðablæðingar og dregið úr streitu. Að auki geta bæði ilmkjarnaolíur ilmkjarnaolía og ilmkjarnaolíur hjálpað til við að auka skap.
Heimildir:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Notkun aromasticks á krabbameinsstöð: afturvirk endurskoðun. Viðbót við læknismeðferð. 2014 Nóvember, 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Notkun aromasticks til að hjálpa við svefnvandamál: Sjúklingakönnun. Viðbót við læknismeðferð. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. Boswellia Sacra ilmkjarnaolía veldur æxlisfrumusértækri apoptosis og bælar æxlismyndun í ræktuð brjóstakrabbameinsfrumum manna. BMC viðbót Val Med. 2011 15. des., 11: 129.
> Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.