Hvað ættir þú að vita um það?
Basil ilmkjarnaolía er tegund ilmkjarnaolíur sem almennt er notaður í aromatherapy . Sótt frá Ocimum basilicum plöntunni, er basil ilmkjarnaolíur sagður bjóða upp á margs konar heilsubætur.
Basil ilmkjarnaolía inniheldur fjölda efnasambanda sem eru talin auka heilbrigði. Þessi efnasambönd innihalda linalool, efni sem sýnt er að draga úr streitu í nokkrum vísindarannsóknum.
Hvernig virkar það?
Í aromatherapy er talið að anda ilmkjarnaolíur ilmkjarnaolíur (eða hrífandi basilolía ilmkjarnaolíur í gegnum húðina) að senda skilaboð til heila svæði sem taka þátt í að stjórna tilfinningum. Þekktur sem limbic kerfi, þetta heila svæði hefur einnig áhrif á taugakerfið. Aromatherapy talsmenn benda til þess að ilmkjarnaolíur geta haft áhrif á fjölda líffræðilegra þátta, þar á meðal hjartsláttartíðni, streituþrýsting , blóðþrýsting , öndun og ónæmissvörun .
Notar
Í öðru lyfi, er basilolía ilmkjarnaolía venjulega notuð til eftirfarandi heilsufarsvandamál:
Í samlagning, basil ilmkjarnaolíur er sagt að auka skap, bæta meltingu, auka viðvörun og róa vöðvaverkir.
Basil ilmkjarnaolía er einnig stundum notuð sem skordýra repellent .
Heilbrigðishagur
Þó forkeppni rannsóknir benda til þess að basil ilmkjarnaolía geti boðið ákveðnum heilsufarslegum ávinningi, þá er skortur á rannsóknum sem prófa heilsufarsáhrif aromatherapeutic nota ilmkjarnaolíur geranium.
Til dæmis benda til nokkurra rannsókna á rannsóknarstofum sem birtar eru á síðasta áratuginni að basilolíurolía getur haft krabbamein, and-svepp og bakteríudrepandi eiginleika.
Að auki bendir rannsókn sem birt er í tímaritinu Biomedica að basilolíurolíur geta aðstoðað við meðferð á unglingabólur. Í rannsókninni voru 28 einstaklingar með unglingabólur úthlutað í átta vikna meðferð með einni af fjórum lyfjablöndu: Blanda af ilmkjarnaolíum og basilolíu, keratolytic lyfjum (tegund lyfs sem ætlað er að fjarlægja skemmdir úr húðinni), ilmkjarnaolíur blandaðar með ediksýra (efnasamband sem stundum er notað sem innihaldsefni í skincare vörur) eða keratolytic lyf með ediksýru.
Í lok rannsóknarinnar sýndu allir hópar bata í unglingabólur. Mesta framfarir sáust hjá sjúklingum sem fengu meðferð með ediksýrublöndunum.
Það er mikilvægt að hafa í huga að ekkert af þessum rannsóknum hefur prófað arómatískan notkun basilolíuolíu og að þörf sé á frekari rannsóknum áður en basilolía er nauðsynleg til að meðhöndla heilsufar.
Hvernig á að nota það
Þegar það er blandað með burðolíu (eins og jojoba , sætum möndlu eða avókadó) er hægt að nota basilandi ilmkjarnaolíur beint á húðina eða bætt við böð.
Basil ilmkjarnaolía er einnig hægt að innöndun eftir að hafa ýtt nokkrum dropum af olíunni á klút eða vefjum eða með því að nota aromatherapy diffuser eða vaporizer.
Forsendur
Basil ilmkjarnaolía ætti ekki að taka innan án eftirlits heilbrigðisstarfsfólks. Innri notkun ilmkjarnaolíur úr basil getur haft eitruð áhrif.
Að auki geta sumir einstaklingar fundið fyrir ertingu þegar þeir nota sandalviður ilmkjarnaolíur í húðina. Prófun á húðplástur skal gera áður en nýjan ilmkjarnaolía er notuð.
Ekki skal nota olíuna með fullum styrk í húðina eða notuð í miklu magni.
Þungaðar konur og börn ættu að hafa samband við heilsugæslustöðvar sínar áður en þeir nota ilmkjarnaolíur.
Lærðu meira um hvernig á að nota sandelviður ilmkjarnaolíur á öruggan hátt .
Valkostir
Nokkrar ilmkjarnaolíur geta haft heilsuáhrif á svipaðan hátt og ávinningurinn af basilolíuolíu. Til dæmis hafa ilmkjarnaolíur, bergamot ilmkjarnaolía og ilmkjarnaolíur reynst að stuðla að slökun í vísindarannsóknum.
Hvar á að finna það
Hér eru nokkrar ábendingar um kaup á ilmkjarnaolíur .
Víða til staðar til að kaupa á netinu, er basilolíukjarnaolía seld í mörgum náttúrulegum matvöruverslunum og í verslunum sem sérhæfa sig í sjálfsvörn.
Notaðu það fyrir heilsu
Vegna takmarkaðra rannsókna er það of fljótt að mæla með basilolíuolíu sem meðferð við hvaða ástandi sem er.
Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að sjálfsmeðferð á langvarandi ástandi með ilmkjarnaolíumolíu og að forðast eða tefja staðlaða umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar. Ef þú ert að íhuga að nota basil ilmkjarnaolíur fyrir hvaða heilsu tilgangi, vertu viss um að hafa samband við lækni þinn fyrst.
Heimildir
Edris AE, Farrag ES. "Sveppaeyðandi virkni peppermynta og ilmkjarnaolíur ilmkjarnaolíur og helstu ilmhlutar þeirra á sumum plöntutegundum sveppum úr gufufasanum." Nahrung. 2003 Apr, 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Antibacterial eiginleikar ilmkjarnaolíur og metanól útdrættir af súkkulaði basilíkum sem innihalda súkkulaði basilíkur sem eiga sér stað í Bangladesh." Pharm Biol. 2010 maí; 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Efnafræðileg samsetning ilmkjarnaolíunnar úr basil (Ocimum basilicum Linn.) Og frumudrepandi áhrif þess á frumur gegn HeLa og HEp-2 krabbameinsfrumum úr mönnum og NIH 3T3 músum fósturvísa fibroblasts." Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "Virkni sýklalyfjaforma fyrir unglingabólur byggt á appelsínugult (Citrus sinensis) og ilmkjarnaolíum (Ocimum basilicum L) ilmkjarnaolíur." Biomedica. 2012 Jan-Mar; 32 (1): 125-33.