Hvernig á að koma í veg fyrir og meðhöndla þetta sársaukafullt vandamál
Greindarbrot eru algeng kvörtun hjá fólki með IBS, einkum þá sem eru með hægðatregða-ríkjandi IBS . The harður hægðir og þenning í tengslum við hægðatregðu eru bæði mögulegar stuðlar að upphaf endaþarmsrofanna. Silfurfóðrið hér er það sem þú gerir til að hjálpa kerfinu að meðhöndla IBS þinn og fá kerfið til að virka meira reglulega ætti einnig að hjálpa til við að draga úr hættu á sprungu.
Hvað eru greindarbrot?
Anal gissir eru lítil tár í fóðri opnun anus. Sýklalyf geta verið mjög sársaukafullt, sérstaklega meðan á þörmum stendur . Þú gætir séð merki um blæðingu, annaðhvort á hægðum, á salernispappír eða á salerni.
Athugaðu: Látið lækninn þig vita um öll merki um blóð í tengslum við þörmum eins og það getur verið merki um alvarlegt heilsufarsvandamál.
Hvernig á að koma í veg fyrir árásarglöp?
Helstu ráðleggingar til að koma í veg fyrir sprungur er að halda hægðum þínum mjúkum. Þó að þetta geti verið erfitt að gera við IBS, þá eru nokkrir hlutir sem þú getur prófað:
- Auka inntöku trefja þinnar . Gerðu þetta rólega og leyfðu líkamanum að stilla þig án þess að auka einkenni þínar.
- Vertu vel vökvuð til að hjálpa þér að hægja á hægðum þínum.
- Reyndu ekki að þenja meðan á þörmum stendur. Vertu slaka á og látið ferlið gerast á eigin spýtur.
- Ekki tefja hægðir þínar. Virða allir hvetja frá líkamanum til að útrýma og fara í baðherbergi. Þó að þú gætir ekki viljað nota salerni í vinnunni eða almenningsstólum meðan þú ert utan húsa skaltu ekki halda því inn fyrr en þú kemur heim.
- Reyndu að nota þarmþjálfunaraðferðir sem leið til að reyna að koma reglulegri áætlun fyrir þörmum, þannig að hvetja tíðari og því mýkri hægðir.
- Talaðu við lækninn þinn um lyfjagjöf til að halda hægðum þínum mjúkum, svo sem Metamucil eða Miralax
Hvað á að gera þegar þú ert með analfasa
1. Taktu sitzbaði , sérstaklega eftir að hafa fengið þörmum.
Þetta er auðvelt heima með að sitja í heitu vatni í 15 til 20 mínútur. Sitz böð hvetja hreyfingu blóðs á svæði anus þíns, sem hjálpar til við að stuðla að lækningu. Þú getur fundið Sitz baðskál sem passar í salerni til þæginda.
2 . Eftir þörmum, hreinsaðu anusið þitt með bómullarkúlum sem hafa verið lögðu í bleyti í heitu vatni. Þú gætir haft betri árangur ef þú bætir smá salti við vatnið.
3. Talaðu við lækninn þinn. Læknirinn gæti mælt með einum eða fleiri af eftirfarandi:
- Stungulyf eða krem til að draga úr bólgu og valda verkjum
- Botox innspýting
- Lítil skurðaðgerð sem kallast innri sphincterotomy.
Orð frá
Þú þarft ekki að þola sársauka í endaþarmsgalla án þess að finna lausnir til að koma í veg fyrir þau. Þó að það sé vandræðalegt að ræða þau við lækninn, þá er það besta leiðin til að finna lausnir sem hjálpa til við að binda enda á þetta vandamál.
> Heimildir:
> Madalinski, M. "Að bera kennsl á bestu meðferð við langvarandi endaþarmssprengju" World Journal of Pharmacopoeia and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Encyclopedia of Digestive System and Digestive Disorders (2. útgáfa.) New York >: Staðreyndir > á skrá.