Insúlínviðnám kemur fram þegar líkaminn er fær um að vinna úr glúkósa . Glúkósa kemur í blóði eftir að mat er borðað. Venjulega mun brjóstin skilja út insúlín sem hjálpar glúkósa að fara út úr blóðinu og inn í frumurnar þar sem líkaminn getur notað það til orku.
Skert þolgæði er gerður þegar brisbólga losar hvorki nægilegt insúlín né frumurnar verða ónæmir fyrir insúlíni.
Insúlínviðnám (eða skert glúkósaþol) er flokkað sem fastan glúkósa á bilinu 100 mg / dl í 125 mg / dl.
Nokkrir þættir geta stuðlað að þróun insúlínviðnáms:
Aldursferlið
Þegar við eldum geta líkamsferli okkar orðið hægari eða minnkandi. Brisi er engin undantekning. Stundum framleiðir brisbólga náttúrulega minna insúlín þegar við eldast.
- Innkirtla breytingar á öldruðum
- Hormónagreining á öldrun
Yfirvigt / offita
Þegar maður er of þungur , verða frumurnar í líkamanum minna næm fyrir insúlíni sem losnar úr brisi. Það eru nokkrar vísbendingar um að fitufrumur eru þolir meira insúlín en vöðvafrumur.
Ef maður hefur fleiri fitufrumur en vöðvafrumur, þá verður insúlínið minna virkt í heild og glúkósa er ennþá í blóðinu í stað þess að taka það inn í frumurnar sem nota á sem orku.
Þar sem fita er
Þessi vara dekkið í kringum midsection er innyflum eða kviðfitu. Það er fylgni meðal kviðarhols, insúlínviðnáms og blóðsykurshækkun . Bjúgur í þvagi er mjög ónæmur fyrir áhrifum insúlíns.
Því meira sem fitu er einbeitt á þessu sviði, því meiri insúlínviðnámi kemur fram.
Að bera aukna kviðfitu getur ekki aðeins leitt til sykursýki, það getur einnig aukið hættuna á háum blóðþrýstingi og hjarta- og æðasjúkdómum .
Afþreyingarefni
Þegar einhver býr í kyrrsetu lífsstíl , með því að nota lágmarks áreynslu til að sinna verkefnum dagsins, notar líkaminn þeirra ekki insúlín á áhrifaríkan hátt og leiðir til insúlínviðnáms. American Heart Association mælir með 30 mínútna æfingu fimm sinnum í viku fyrir heilsu hjartans. Inniheldur þetta magn af hreyfingu í líf þitt bætir einnig insúlín næmi og hjálpar einnig við þyngdartap.
- A kyrrsetur lífsstíll og sykursýki
- Ávinningurinn af æfingu
Lyf sem valda insúlínþol
Sum lyf sem mælt er fyrir um fyrir aðra sjúkdóma auka hættu á insúlínviðnámi. Sum lyf sem notuð eru til að stjórna geðhvarfasjúkdómum falla undir þennan flokk. Önnur lyf, svo sem sum sterar, geta einnig leitt til insúlínviðnáms.
Erfðafræði og fjölskyldusaga
Innfæddur Bandaríkjamenn, Afríku Bandaríkjamenn, Rómönsku Bandaríkjamenn, Asíu Bandaríkjamenn og Kyrrahafseyjar eru í meiri hættu á að þróa insúlínviðnám og sykursýki af tegund 2. Fjölskyldusaga um sykursýki af tegund 2 eykur einnig áhættuna.
Er insúlínþol óhjákvæmilegt?
Stundum er hægt að koma í veg fyrir insúlínviðnám eða snúa við. Þrátt fyrir að insúlínframleiðsla í brisi megi ekki auka líkurnar á minni útskilnaði insúlíns, þyngdartap, mataræði og hreyfing gera verulegan mun á líkamanum viðnám insúlínsins sem brisi getur búið til.
Heimildir
Gastaldelli, Amalia (2008, maí). Kviðfita: spáir það þróun sykursýki af tegund 2? American Journal of Clinical Nutrition, 87, sótt 19. júlí 2008, frá http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, 17 okt). Æfing og líkamsrækt. Sótt 19. júlí 2008, frá American Heart Association vefsíðu: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013