Lífstíll vs lyfjameðferð til að koma í veg fyrir sykursýki
Fólk sem greinir með sykursýki getur dregið úr hættu á að fá sykursýki af tegund 2 með því að æfa reglulega og missa aðeins fimm prósent í sjö prósent af heildarþyngd þeirra, samkvæmt rannsókn SI og Niðursjúkdóms- og nýrnasjúkdómum (NIDDK).
Niðurstöðurnar sýna að þörf er á að takast á við offitu og lífsstíl sem aðalþættir til að draga úr sykursýkisáhættu frekar en að treysta á lyf sem geta verið mun minna árangursríkar hjá börnum.
Staðreyndir um sykursýki
Algengi sykursýki í Bandaríkjunum, sem er skilgreint með hækkaðan glúkósaþéttni eða skerta glúkósaþol , er meiri en 56 milljónir. Af þeim er mikill meirihluti ennþá greindur. Í heildina er tíðni sykursýki af tegund 2 knúin áfram af sífellt vaxandi magni offitu og efnaskiptasjúkdóms meðal bæði yngri og eldri Bandaríkjamanna.
Bandaríska sykursýkissamfélagið mælir nú með því að einstaklingar með sykursýki verði ráðnir og boðið stuðningi við að takast á við slíkar breytingar á mataræði, næringu, reykingum og skorti á hreyfingu. Einstaklingar í aukinni hættu geta einnig verið ávísaðir lyfjum til að koma í veg fyrir framfarir á sykursýki af tegund 2.
Í ljósi þessara tillagna, nákvæmlega hversu árangursríkar eru mataræði og hreyfing hjá einstaklingum sem kjósa að forðast að taka sykursýki?
Rannsókn metur lífsstíl vs lyfjameðferð
NIDDK rannsóknin miðaði að því að ákvarða hvort sykursýki af tegund 2 væri hægt að forðast eða seinkað annaðhvort með mataræði og hreyfingu eða með sykursýkislyf til inntöku .
Þátttakendur voru skipt í þrjá hópa, þar á meðal einn eftirlitshópur sem hvorki mataði, nýtti né fékk lyf.
Fyrsti hópur þátttakenda fylgdi ströngum fituskertum / lágkalsíðum mataræði og notaði samtals 150 mínútur á viku (sundurliðað í 30 mínútna blokkir, fimm daga í viku).
Hver einstaklingur var falið að missa sjö prósent af heildarþyngd þeirra. (Til dæmis myndi 200 pund kona miða að því að missa 14 pund fyrir endanlegan þyngd 186 pund.)
Önnur hópurinn var ávísaður 850 mg af sykursýkislyfinu Glucophage (metformín), tekin tvisvar sinnum á sólarhring. Þriðji hópur var gefinn óvirkur lyfleysa. Þó að báðir þessir hópar fengu upplýsingar um mataræði og hreyfingu, fengu hvorki ráðgjöf né sérstök markmið til að ná fram.
Að loknu rannsókninni skýrðu NIDDK rannsóknarmennirnir að einstaklingar sem höfðu tapað fimm prósentum í sjö prósent af líkamsþyngd þeirra lækkuðu sykursýki áhættu af tegund 2 um 58%. Hins vegar voru þeir sem fengu Glucophage eitt sér aðeins 31% minni áhættu.
Rannsóknin gat sýnt að mataræði og hreyfingar gætu ekki aðeins komið í veg fyrir eða seinkað sykursýki, þau gætu endurheimt eðlilega glúkósaþéttni hjá fólki sem áður hafði áður fengið skerta glúkósaþol.
Af þeim 21 milljón manna sem eru með sykursýki í Bandaríkjunum, hafa 95 prósent sykursýki af tegund 2. Óvinsæll er offita einn af helstu áhættuþáttum, sem eykur líkurnar á sykursýki af tegund 2 um 500 prósent. Önnur áhættuþættir fela í sér kyrrsetu lífsstíl , þjóðerni og fjölskyldusögu um sykursýki .
> Heimildir:
> American Diabetes Association. "Staðlar um læknishjálp í sykursýki-2017." Sykursýki. 2017; 40 (viðbót 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Prediabetes og Lifestyle Modification: Tími til að koma í veg fyrir fyrirbyggjandi sjúkdóma." Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10,7812 / TPP / 14-002.