Flokkun hversu mikið húðin þín getur tekið
Fitzpatrick mælikvarði (einnig þekktur sem Fitzpatrick húðritun próf eða Fitzpatrick phototype mælikvarða) var þróað árið 1975 af húðsjúkdómafræðingi Thomas Fitzpatrick Harvard Medical School til að flokka mannkynið í sambandi við umburðarlyndi gegn sólarljósi. Það er í dag notað af mörgum heilbrigðisstéttum til að ákvarða hvernig sjúklingur muni svara andlitsmeðferð.
Sérfræðingar nota einnig mælikvarðann til að ákvarða hversu líklegt maður er að fá húðkrabbamein.
Hvar passar þú á Fitzpatrick Scale?
Fitzpatrick mælikvarði inniheldur sex mismunandi húðgerðir og litir með tilliti til þols þeirra á sólinni:
| Gerð | Lögun | Einkenni |
| Ég | föl hvít húð | rautt eða ljótt hár | blá augu | freknur | brennir alltaf, er aldrei til staðar |
| II | hvítur eða sanngjörn húð | rautt eða ljótt hár | blár, hassleiki eða grænir augu | brennur venjulega með erfiðleikum |
| III | krem hvítt eða sanngjarnt húð hvaða auga eða hárið lit. | Smám saman, stundum hefur væg brennsla, |
| IV | ljósbrúnt húð | nútíminn með vellíðan, brennur sjaldan |
| V | dökkbrúnt húð | Tennur mjög auðveldlega, brennur mjög sjaldan |
| VI | djúpt litað dökkbrúnt | Tennur mjög auðveldlega, brennir aldrei |
Hvernig á að nota mælikvarða á ábyrgð
Umfangið veitir viðmiðunarpunkt sem fólk getur notað til að fá betri hugmynd um hversu mikið sólaráhrif þeir geta séð. Það er ætlað að veita almenna, frekar en einstaklingsbundna leiðsögn og ætti ekki að nota sem staðgengill fyrir að heimsækja húðsjúkdómafræðing eða heilsugæslustöð.
Að lokum eru engar harðar eða hraðar reglur þegar kemur að "rétt" magn sólarljóssins sem maður ætti að hafa. Þó að umfangið bendir til, til dæmis, að svarta húðin brennist aldrei, við vitum að það gerist stundum. Einföld sannleikurinn er sá að jafnvel dökkustu húðtónarnir eru næmir fyrir skemmdum á sólinni og að húðkrabbamein koma fram hjá fólki af lit.
Þótt sanngjarnt fólk sé örugglega líklegri til að fá illkynja sjúkdóma er ráðlagt að nota sólarvörn , helst daglega. Það er einfaldlega rangt að benda til þess að einstaklingar með dökkari húð, hvort sem eru í Afríku-Ameríku, Latino, Mið-Austurlöndum eða Asíu, þurfa ekki það.
Í raun eru litarfar í hættu á ákveðnum tegundum krabbameins sem kallast acral lentiginous sortuæxli, sem ekki er beint af völdum útfjólubláa (UV) geislunaráhrifa. (Það var gerð sem drap reggae stjörnu Bob Marley aftur árið 1981.)
Acral sortuæxli er erfðafræðilega öðruvísi en önnur húðkrabbamein og virðist fyrst og fremst á hárlausum hlutum líkamans eins og lófa, fótleggja og undir fingurna og tennur. Þó of mikil útsetning fyrir váhrifum megi ekki leiða til illkynja sjúkdóma (miðað við að þessi hluti líkamans séu minna fyrir sólarljósi) getur það aukið það.
Orð frá
Sama hvaða kynþáttur eða þjóðerni er, það er mikilvægt að fylgjast með öllum breytingum sem þú sérð í húðinni þinni. Ef þú finnur fyrir einhverjum áhyggjufullum mölum , lungum, blettum, sár eða öðrum húð vegna breytinga, ekki hika við að hafa samband við lækninn strax.
Þó að sólarljós hafi örugglega hlut sinn af jákvæðum heilsufarslegum ávinningi (svo sem að leyfa líkamanum að framleiða D-vítamín ) getur of mikil váhrif oft valdið meiri skaða en gott.
Haltu undir húðinni eða í skugga eins mikið og mögulegt er og notaðu sólarvörn sem hluta af daglegu umhirðuferlinu þínu.
> Heimildir
- > Fitzpatrick, T. "Gildið og hagkvæmni sólarhvarfshúðanna I > gegnum VI." Skjalasafn dermatology. 1988; 124 (6): 869-871.
- > Liu, L .; Zhang, W .; Gao, T .; og Li, C. "Er UV vefjafræðilegur þáttur í hálsbólgu í hálsi?" Journal of Exposure Science og umhverfisverndarfræði. Nóvember / desember 2016; 29: 539-545.