Celiac sjúkdómur, glúten viðkvæmni einkennir oft þunglyndi
Það er ekki óalgengt að fólk með blóðþurrðarsýki eða glúten næmi til að tilkynna þunglyndi sem eitt af einkennum þeirra.
Margar rannsóknir hafa sýnt fram á tengsl milli einkenna þunglyndis og glæpasýkingar - jafnvel hjá fólki sem hefur fylgst með glútenfrír mataræði í langan tíma. Sumir vísindamenn hafa tilgáta að þunglyndi í celiacs getur einfaldlega stafað af því að hafa langvarandi heilsufarsvandamál, á sama hátt hefur fólk með langvarandi heilsufarsvandamál, svo sem gigt og sykursýki, tilhneigingu til að verða þunglynd.
Hins vegar eru vísbendingar um að þunglyndi hjá fólki með blóðþurrðarsjúkdóm tengist breytingum í heila - hugsanlega breytingar sem eru afleiðingar vegna þess að þarmarskemmdir koma í veg fyrir frásog tiltekinna næringarefna sem eru mikilvæg fyrir heilastarfsemi. Og þó að eftir glútenlaus mataræði virðist hjálpa, er það ekki alltaf að draga úr þunglyndiseinkennum alveg.
Á meðan er þunglyndi einnig eitt af algengustu einkennum glúten næmi , sem ekki er celiac, nýlega þekktasta ástandið sem felur í sér mismunandi ónæmiskerfi viðbrögð við glútenskemmdum en blóðþurrðarkvilla. Í nýlegri rannsókn funduðu meiri þunglyndi meðal fólks með glúten næmi sem fór í glúten áskorun, en höfundarnir gátu ekki útskýrt hvers vegna þetta gerðist.
- Lærðu meira: Já, glúten getur gert þig þungt ef þú ert glúten-næmur
Þunglyndi Algengt við kalsíumskaða
Rannsóknir hafa tengt celiac sjúkdómi við nokkur geðsjúkdóma, þar á meðal athyglisskortur-ofvirkni röskun , kvíði, geðklofa og auðvitað þunglyndi.
Ekki er ljóst hvers vegna þessi tengsl eru til staðar, þrátt fyrir að sumir vísindamenn spá í því að vannæring vegna vanfrásogs næringarefna gegnir mikilvægu hlutverki.
Til dæmis, vítamínfólínsýru og B-6 gegna hlutverki í skapi og taugaboðefnisheilbrigði og margir nýgreindar celiacs eru skortir á þessum næringarefnum.
Í staðreynd, að minnsta kosti ein rannsókn hefur sýnt að viðbót vítamín B-6 getur bætt einkenni skapi hjá fólki með celiac.
Hins vegar hafa aðrir vísindamenn - sérstaklega Dr. Rodney Ford, höfundur glúten heilans - getað ímyndað sér að glúten hafi beinþunglynd áhrif á efnafræði heila þinnar, óháð frásogi sem stafar af skemmdum í meltingarvegi. Dr. Ford telur að glúten sé ábyrgur fyrir þunglyndi bæði hjá fólki með celiac og hjá fólki með glúten næmi sem ekki er celiac. Reyndar myndi tilgáta hans um bein áhrif útskýra hvers vegna svo margir - bæði celían og glúten viðkvæm - upplifa stutt, fyrirsjáanlegt þunglyndi þegar þeir hafa verið flúðir , jafnvel þótt þeir hafi ekki tekið nóg glúten til að valda varanlegri þörmum tjón.
Óháð því hvers vegna, rannsóknir eru ljóst að greindir celiacs - bæði fullorðnir og börn - sýna mikla þunglyndi. Reyndar kom í ljós að í nýlegri rannsókn þar sem konur með glútenóþol komu fram að 37% þjáðist af klínískri þunglyndi og annar með þátttöku celiac barna fann þunglyndi á bilinu 8% hjá strákum í næstum 14% hjá stúlkum.
Sjálfsvígshraði, einnig hærra meðal celiacs
Ein sérstaklega áhyggjufull rannsókn sem birt var árið 2011 gefur til kynna að sjálfsvígshraði meðal celiacs sé hærra en hlutfall almennings.
Vísindamenn í Svíþjóð horfðu á fleiri en 29.000 manns, sem voru greindir með sýklalyfjameðhöndlaður blóðflagnafæðingu milli áranna 1969 og 2007 og fundu 54 af þeim hafa framið sjálfsvíg, sem gefur til kynna sjálfsvígshraða sem er nokkuð hærra en hjá almenningi. Einstaklingar með tannskemmdir sem ekki voru nógu slæmir til að geta fengið blóðþurrðargreiningu höfðu einnig hóflega hærri sjálfsvígshraða, þó að fólk með dulda blóðþurrðarsjúkdóm hafi ekki.
Rannsakendur benda ekki til hvers vegna þeir hugsuðu að sjálfsvígshættu meðal celiacs væri hærri en þeir sögðu að vandamálið verðskuldar athygli lækna sem meðhöndla celiac sjúklinga.
Þunglyndi Lessens Eins og mataræði fær strangari
Strangt glútenfrítt mataræði með algerlega neitun svindl getur táknað lykilinn að því að halda skapi þínu hækkað ef þú færð þunglyndi frá útsetningu glútens.
Rannsókn, sem var gefin út í lok 2011 frá vísindamönnum í Penn State, kom í ljós að konur sem fastu með mataræði þeirra höfðu strangari færri þunglyndis einkenni, þrátt fyrir að allir celiac konur hefðu þjást af meiri þunglyndi en almenningi.
Þessi niðurstaða fylgir því sem ég hef upplifað sjálfan mig og heyrt ósjálfrátt af fjölmörgum fólki með bláæðasjúkdóma og glúten næmi: Við finnum oft eins og ef ský hefur verið aflétt frá skapi okkar þegar við losa af glúteni varanlega og margir af okkur upplifa endurteknar bardaga með þunglyndis einkennum þegar við gleymum gleymt glúteni.
Reyndar hef ég heyrt frá nokkrum fólki að þeir finni ótrúlega þunglyndi, hrollvekjandi og jafnvel sjálfsvíg ef þeir hafa verið illa glutened, bara til að hafa þessar tilfinningar að flýta fljótt - oft innan nokkurra klukkustunda - sem glútenin virðist vera í burtu.
Penn State vísindamenn sögðu að þeir ætla að halda áfram að læra celiac sjúkdóm og þunglyndi í því skyni að ákvarða hvort celiac sjúkdómur í raun veldur þunglyndi, ásamt einkennum streitu og matarlyst (sem þeir fundu einnig hjá konum rannsakað). Kannski munu þeir hjálpa til við að ákvarða hvers vegna þunglyndi er svo alvarlegt vandamál hjá fólki með blóðþurrðarsjúkdóm.
Á meðan, ef þú þjáist af þunglyndi eða sjálfsvígshugleiðingum skaltu fá hjálp. Hér eru nokkrar auðlindir sem þú getur notað:
• Ef þú ert með sjálfsvígshugsanir skaltu hringja í 911 strax eða hringdu í sjálfsvígshugsunarlínuna á 800-273-8255. Þú getur líka heimsótt heimsóknarlína sjálfsvígshugsunar á netinu.
• Ef þú þjáist af þrálátum þunglyndi þrátt fyrir að fylgja glútenlausu mataræði skaltu ræða við lækninn þinn um að fá tilvísun til geðheilbrigðisfræðings. Í sumum tilfellum getur lyfið hjálpað til við að draga úr þunglyndi. Sjá frábæra síðuna okkar um þunglyndi til að fá frekari upplýsingar um valkosti þína.
• Ef þú tekur eftir einkennum þunglyndisvandamála eftir inntöku gluten til inntöku getur það hjálpað til við að fá meira glúten úr mataræði þínu. The lítið magn af glúten í "glúten-frjáls" unnin matvæli er algeng sökudólgur; sjá greinina mína af hverju þú getur borðað glútenfrí og fengið ennþá glúten einkenni fyrir frekari upplýsingar.
> Heimildir:
> Addolorato G. et al. Kvíði en ekki þunglyndi minnkar hjá sjúklingum með kjálka eftir eitt ár glútenfrítt mataræði: lengdarannsókn. Scandinavian Journal of Gastroenterology. 2001 maí; 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. et al. Kvíði og þunglyndi hjá fullorðnum ómeðhöndluðum kjálkamönnum og sjúklingum sem hafa áhrif á bólgusjúkdóm: Personality "eiginleiki" eða endurvirk veikindi? . Hepatogastroenterology. 1996 nóvember-desember; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. o.fl. Geðræn hjartsláttartruflanir hjá konum með hjartasjúkdóm. Langvinn veikindi. 2011 Sept. 20 (Epub á undan prenta).
> Dickerson F. et al. Merki um glúten næmi og kólíumyndun í nýlegri upphafssjúkdómi og fjölþættri geðklofa. Líffræðileg geðlækning. 2010 júl 1; 68 (1): 100-4. Epub 2010 14. maí.
> Ford R. The glúten heilkenni: Taugasjúkdómur. Læknisfræðilegar hugsanir. 2009 Sep; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. o.fl. Afturköllun á geðhvarfafræði við kynþroska í fullorðnum með hjálp Pyridoxins (B6 vítamín). Scandinavian Journal of Gastroenterology. 1983 Mar, 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. et al. Aukin sjálfsvígshætta á Celiac Disease - Sænska þjóðhátíðarsamfélags rannsókn. Meltingarfæri og lifrarsjúkdómur. 2011 ágúst; 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. et al. Samhæft glútenfrí börn með hjúkrunarheilkenni: mat á sálfræðilegri neyð. BMC Barnalækningar. 2011. Birt á netinu 27. maí 2011.
> Penn State News Release. Konur með hjartasjúkdóma þjást af þunglyndi, röskun. 26. des. 2011.